Czy to z powodu sezonowych alergii czy paskudnego przeziębienia, duszności mogą sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. Brzmisz śmiesznie, kiedy mówisz, masz bóle głowy, a kiedy wydmuchujesz nos, nic z niego nie wychodzi. Spróbujesz niemal wszystkiego, aby złagodzić ból i ciśnienie.
Ciepła para wodna może zdziałać cuda, jeśli chodzi o zatory w zatokach. Wilgotna para uspokaja opuchniętą tkankę nosową i pomaga rozrzedzić śluz, aby znów zaczął płynąć. Dodanie pachnących ziół, takich jak eukaliptus i lawenda, będzie stanowić dodatkowe wsparcie w kierunku otwarcia twoich dróg oddechowych i sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej komfortowo.
Oto prosty przepis na ziołową parę na zatoki, który możesz wykonać w domu następnym razem, gdy będziesz chory lub zapchany.
DIY Ziołowa Para na Zatkane Zatoki
Ten przepis na ziołową parę na zatkane zatoki może być skuteczny przy użyciu świeżych lub suszonych ziół, ale nie zalecamy używania olejków eterycznych. Użyj sterylnej soli fizjologicznej w sprayu przed i po inhalacji, aby oczyścić jamę nosową tak bardzo, jak to możliwe. Należy odczekać 15 minut pomiędzy zażyciem leku homeopatycznego a wdychaniem pary ziołowej. Zawsze należy zachować ostrożność w pobliżu gorącej i wrzącej wody.
Czego będziesz potrzebować
- 1 duży garnek lub czajnik do zagotowania wody
- 1 duża żaroodporna miska
- 4-6 szklanek wody
- 1 duży ręcznik
- 1 łyżka stołowa dowolnego lub wszystkich następujących ziół: Liście eukaliptusa, gałązki rozmarynu, tymianek, pączki lawendy, liść mięty, płatki róży
- Użyj czajnika lub garnka do zagotowania wody.
- Podczas podgrzewania wody, umieść świeże lub suszone zioła w żaroodpornej misce.
- Postaw miskę na stabilnej, żaroodpornej powierzchni i ostrożnie wlej wrzącą wodę. Przykryj miskę ręcznikiem i pozwól ziołom parzyć się do 5 minut.
- Gdy para osiągnie komfortową temperaturę, zdejmij ręcznik i ustaw twarz 10 cali nad miską. Przeciągnij ręcznik nad głową, tworząc namiot, w którym para będzie się unosić.
- Relaksuj się, zamknij oczy i oddychaj głęboko przez maksymalnie 10 minut.
Porady
Jeśli potrzebujesz więcej ulgi dla zatok, wypróbuj homeopatyczny środek udrożniający, taki jak SinuCalm na zatkany nos, ból zatok i ból głowy. Ten nie wywołujący senności lek jest dostępny w postaci szybko rozpuszczających się tabletek lub granulek i nie wchodzi w interakcje z innymi lekami lub suplementami. Znajdź SinusCalm w sklepie blisko Ciebie.
*Oświadczenia oparte na tradycyjnej praktyce homeopatycznej, nie są uznanymi dowodami medycznymi. Nie oceniane przez FDA.