Brakujące lub spóźniające się miesiączki są zazwyczaj uznawane za oznakę ciąży. Ale dla wielu kobiet spóźnione lub nieodebrane miesiączki mogą się również zdarzyć z wielu powodów niezwiązanych z ciążą i wywołać u nich szok.
Tylko dwa razy w życiu kobiety okres może być naprawdę spóźniony – kiedy dziewczynka zaczyna miesiączkować i kiedy kobieta przechodzi menopauzę. Podczas gdy większość cykli menstruacyjnych trwa 28 dni, 21-35 dniowe okno jest również uważane za dość zdrowe, ponieważ ciało kobiety może przejść przez wiele zmian przejściowych. Wszystko, co wykracza poza 35-dniowe okno, staje się powodem do niepokoju.
Jeśli masz skłonność do spóźnionych miesiączek lub zupełnie ich nie zauważasz, ale nie podejrzewasz ciąży, oto kilka powodów, dla których tak się może stać:
1. Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne i brak równowagi są jednym z największych winowajców tego, że miesiączka spóźnia się wyjątkowo szybko. Zaburzenia policystycznych jajników (PCOD) i zespół policystycznych jajników są częstymi powodami, dla których kobieta może nie mieć miesiączki lub mieć dłuższy cykl menstruacyjny niż przeciętnie.
Problemy hormonalne takie jak PCOS i PCOD powstają, gdy torbiele tworzą się na jajnikach w wyniku braku równowagi hormonalnej. Niektóre kobiety mogą wytwarzać nadmiar męskiego hormonu, androgenu, który może zaburzać miesiączkowanie i powodować problemy z płodnością. Zmiany stylu życia, po leki, może zazwyczaj pomóc złagodzić problemy i dostać swój cykl z powrotem na torze.
2. Stres
Stres może być jednym z największych zakłócaczy do regularnych cykli. W niektórych przypadkach, gdy kobieta jest w trakcie ostrego stresu, może ona przejść bez jej okresu do 2 miesięcy! Jednym z głównych powodów, dla których tak się dzieje jest fakt, że stres wpływa na funkcjonowanie hormonów, zmienia pracę podwzgórza (które reguluje przepływ krwi) i sprawia, że jesteś podatna na otyłość i złe nawyki żywieniowe.
3. Anemia i niedobór żelaza
Anemia i niedobór żelaza jest powszechnie doświadczany u kobiet w wieku reprodukcyjnym. Jeśli kobieta ma niedobór żelaza lub problemy z wchłanianiem żelaza prawidłowo, może to wpłynąć na przepływ krwi w organizmie, a w konsekwencji sprawić, że brakuje miesiączki, lub mają je dość późno.
4. Bycie na kontroli urodzeń
Jak kontrola urodzeń jest zalecana dla niektórych kobiet, aby uregulować ich cykle, niektóre kobiety na kontroli urodzeń może często tracą okres, lub cierpią z powodu nieregularności miesiączkowania. Pigułki działają jako bezpieczny sposób na „zmianę” twojego funkcjonowania hormonalnego, ponieważ zawierają dawki estrogenu i progestyny i są dostępne w 28-dniowym pakiecie dawek. Hormony uwalniane w ciągu pierwszych trzech tygodni aktywnie „tłumią” twoją płodność, opóźniając w ten sposób cykl menstruacyjny. Kobiety, które używają plastrów lub długotrwałej kontroli urodzeń mogą również pominąć okres lub nie mieć miesiączki przez dłuższy czas.
5. Niska waga ciała
Przeżywanie niższej niż normalna waga ciała dla Twojego wieku może zmienić istotne funkcjonowanie organizmu, w tym owulację. Dlatego kobiety, które mają niedowagę, mogą również często cierpieć z powodu problemów związanych z brakiem lub spóźnianiem się miesiączki. Nieregularności menstruacyjne mogą być również wynikiem pewnych zaburzeń odżywiania, w tym bulimii, anoreksji, które mogą sprawić, że zabraknie Ci podstawowych witamin i minerałów i wywołać niedobory. Takie problemy powinny być traktowane na raz.
6. Choroby przewlekłe lub traumy
Ludzie, którzy cierpią na choroby zapalne, cukrzyca, celiakia i niektóre formy problemów jelitowych są na większe ryzyko niedoborów, zaburzenia równowagi hormonalnej i problemy menstruacyjne. Doświadczenie traumy lub silnego stresu może również zmusić organizm do rezygnacji, pominięcia lub opóźnienia miesiączki.
7. Peri-menopauza
Peri-menopauza oznacza czas, kiedy ciało zaczyna robić przejście do menopauzy, czyli koniec miesiączki. Podczas gdy większość kobiet doświadcza tego w wieku 40-55 lat, niektóre kobiety mogą rozwinąć objawy okołomenopauzalne wcześniej niż 40 lat i mieć rzadkie lub rzadsze miesiączki w ciągu roku. Jest to zazwyczaj znak, że twoja płodność spada, a liczba jajeczek może się zmniejszać. Może to być powodem braku miesiączki, jeśli nie miałaś stosunków seksualnych w ciągu ostatnich tygodni.
8. Tarczyca
Tarczyca reguluje metabolizm, stymulację hormonalną i układ rozrodczy, jak również. Niedoczynna lub nadczynna tarczyca może powodować problemy i sprawiać, że kobiety cierpią z powodu niezwykle późnych miesiączek lub ich braku. Podczas gdy leki na tarczycę zazwyczaj pomagają złagodzić problemy, poziom tarczycy i objawy powinny być regularnie sprawdzane i pielęgnowane.
9. Zbyt dużo ćwiczeń
Atletki i wyszkoleni sportowcy, którzy często ćwiczą przez bardzo długie godziny, lub spożywają mniej kalorii cierpią z powodu uszczuplonych dostaw hormonów, które mogą zakłócić regularny cykl menstruacyjny. Jest to jeden z powodów, dla których sportowcy często brakuje na ich okresy lub zatrzymać je całkowicie (cierpią z powodu amenorrhea).
To z tego samego powodu, intensywne ćwiczenia są uważane przez niektórych za naturalny środek do odroczenia miesiączki.
10. Otyłość
Tak jak niska waga ciała może zakłócać funkcjonowanie organizmu i miesiączkowanie, tak nadwaga lub otyłość może również wywołać zmiany hormonalne. Dodatkowa masa ciała wywołuje stany zapalne w organizmie, zwiększa stres i w niektórych przypadkach powoduje nadprodukcję estrogenu.
Jeśli otyłość jest przyczyną rzadszych lub opóźnionych miesiączek, lekarz może wspólnie z Tobą opracować plan ćwiczeń i diety, który pozwoli Ci wrócić do formy i uregulować cykl miesiączkowy.
Jak późno jest za późno? Kiedy powinnaś się martwić?
Naukowo, okres uważa się za spóźniony lub opóźniony, jeśli minęło więcej niż 30 dni od zakończenia ostatniego cyklu miesiączkowego, a Ty nie masz żadnych zaburzeń hormonalnych lub zdrowotnych, które wpływają na Twój cykl.
Jeśli przez sześć tygodni nie miesiączkujesz, mówi się, że to spóźniony okres i zazwyczaj jest to powód do niepokoju.
Choć problemy związane z siedzącym trybem życia i nawyki żywieniowe mogą być przyczynami nieregularnego cyklu miesiączkowego, powinnaś rozważyć umówienie się z lekarzem, jeśli chronicznie masz spóźnione miesiączki, masz mniej niż 6-7 miesiączek w roku lub masz niezwykle długi cykl miesiączkowy.
Pamiętaj, aby śledzić inne objawy i zmiany w organizmie, oprócz braku miesiączki, aby powiedzieć lekarzowi o takich jak gorączka, silny ból, obfite krwawienie, ekstremalne skurcze, wahania nastroju i wahania.