Dlaczego możesz nagle stracić uczucia do swojego partnera – i co z tym zrobić

iStock

• Możliwe jest uczucie, że nagle straciłaś zainteresowanie swoim partnerem i że nie zależy Ci już na nim tak jak kiedyś.
• Nie zawsze jest to tak nagłe, jak się wydaje, ponieważ może to być wynikiem problemów, które zostały zbudowane przez jakiś czas.
• W niektórych przypadkach, nagła utrata zainteresowania partnerem może być wynikiem odkrycia, że oboje macie różne wartości lub cele.
• Gdy czujesz się w ten sposób, możesz chcieć porozmawiać ze swoim partnerem o tym i zastanowić się, czy nadal chcesz pozostać w związku z nimi.
• Witaj INSIDER.com po więcej historii.

W związku, czasami możliwe jest, aby poczuć się tak, jakbyś nagle stracił uczucia do swojego partnera. W niektórych przypadkach trudno jest dowiedzieć się, dlaczego tak się stało i co z tym zrobić.

INSIDER rozmawiał z ekspertami od związków o tym, dlaczego to, co czujesz do swojego partnera mogło się nagle zmienić i co możesz chcieć zrobić, aby iść naprzód.

Mogłeś stracić zainteresowanie, jeśli ostatnio zdałeś sobie sprawę, że ty i wartości twojego partnera różnią się w znaczący sposób

Madison McCullough, LCSW, terapeuta z Nowego Jorku, powiedział INSIDER, że ta utrata zainteresowania często występuje, gdy „pojawia się coś, co wskazuje na prawdziwą różnicę w wartościach lub rzeczy, które naprawdę wpłyną na styl życia danej osoby.”

Powiedziała, że czasami ludzie mogą być zaskoczeni, że tego rodzaju różnice nie pojawiają się wcześniej w związku, nawet jeśli wydają się być natychmiastowymi zrywaczami umów.

Twoje uczucia do partnera mogły się zmienić, jeśli nagle widzisz swój związek w nowy sposób

„Wierzę, że często jednostki mogą widzieć rzeczy przez różowe okulary i kiedy zdejmują je i widzą partnera za to, kim naprawdę są, czasami mogą czuć się inaczej niż wcześniej i może to być nagłe uczucie,” Jennifer L. Silvershein, LCSW, psychoterapeutka z siedzibą w Nowym Jorku, powiedziała INSIDER.

Wyjaśniła, że na początku związku ważne jest, aby zobaczyć „swojego partnera za to, kim są od początku i unikać ignorowania potencjalnych problemów lub 'czerwonych flag’. Nie robienie tego może spowodować, że doświadczysz nagłej zmiany w swoich uczuciach w dół drogi.

I nawet jeśli ta zmiana perspektywy może wydawać się nagła, mogłaś subtelnie czuć się w ten sposób przez jakiś czas

iStock

„W większości przypadków, osoba nie jest 'nagle’ nad partnerem. To często trwa już od dłuższego czasu,” David Bennett, certyfikowany doradca, ekspert ds. związków, autor i współzałożyciel Double Trust Dating and Relationships, powiedział INSIDER.

„Po prostu przychodzi moment, w którym coś poważnego powoduje, że osoba zdaje sobie sprawę, że ma dość, np. poważny wybuch,” dodał.

Jeśli czujesz się w ten sposób, możesz chcieć odbyć szczerą rozmowę ze swoim partnerem

McCullough powiedział, że otwarta rozmowa z partnerem jest pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, gdy zaczniesz przetwarzać swoje nowo odkryte uczucia.

Powiedziała, że będziesz chciał być szczery w kwestii tego, jak bardzo jesteś skłonny pójść na kompromis (jeśli w ogóle) i dlaczego uważasz, że czujesz nagły brak miłości lub zainteresowania osobą, z którą jesteś w związku.

Nagła zmiana uczuć nie musi oznaczać, że twój związek jest skończony, ale może to być dobry czas, aby zastanowić się, czy ten związek rzeczywiście działa dla ciebie

iStock

Although rozmowa z partnerem może pomóc, McCullough powiedział, że należy również być przygotowanym na potencjalne zakończenie związku.

Powiedziała, że ważne jest, aby rozpoznać różnicę między kompromisem a przekraczaniem własnych granic lub zaniedbywaniem własnych potrzeb lub wartości. Jeśli czujesz, że ignorujesz swoje własne potrzeby lub kompromitujesz swoje wartości, aby być ze swoim partnerem, związek może nie działać.

Read More: 7 things you shouldn’t say when breaking up with someone and what to say instead

Even if you feel 'over’ your partner, it’s normal if breaking up still feels challenging and emotional

„Sudden endings should be dealt with similarly to any other ending. Trzeba uszanować te uczucia i poświęcić czas na żałobę. W końcu to śmierć związku, przyszłych marzeń i oczekiwań” – powiedziała serwisowi INSIDER dr Laura Dabney, doradca małżeński i psycholog.

SEE ALSO: 9 znaków, że nie byłeś gotowy na zerwanie ze swoim byłym