(844) 951-1939
What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Szacuje się, że 43 miliony Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby psychicznej, ale większość z nich nie leczy się z tego powodu. Jednak około 50 procent dorosłych Amerykanów cierpiących na zaburzenia psychiczne używa substancji, takich jak alkohol, aby sobie z nimi poradzić.
Bez odpowiedniego leczenia i interwencji medycznej, problem z piciem może szybko przerodzić się w alkoholizm.
Niebezpieczeństwa związane z piciem w samotności
Picie w samotności wiąże się z wieloma niebezpiecznymi konsekwencjami. Na początek, może postawić uczestników w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach.
Zużycie alkoholu wpływa na umiejętności podejmowania decyzji przez daną osobę. Im więcej alkoholu spożywa dana osoba, tym gorsza staje się jej ocena sytuacji. Bez trzeźwych przyjaciół, którzy mogliby cię nadzorować, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz uczestniczyć w ryzykownych zachowaniach, takich jak jazda po pijanemu, bójki na pięści, agresywne zachowania na tle seksualnym lub przemoc. Te działania nie tylko narażają cię na niebezpieczeństwo, ale także wszystkich wokół ciebie.
Picie w samotności i w tajemnicy również naraża cię na ryzyko cięższego picia lub binge drinking, czyli spożywania dużych ilości alkoholu podczas jednej sesji i zazwyczaj w krótkim okresie czasu. Chociaż jest to popularne, National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism zauważa, że binge drinking jest najbardziej śmiertelną formą nadmiernego spożycia alkoholu i często prowadzi do uzależnienia.
As drinking by yourself becomes more ingrained in your daily life, the deeper the cycle of alcohol dependency will become. Jeśli nadal będziesz pić sam, alkohol stanie się sposobem na przetrwanie trudnych i niezręcznych chwil. Z kolei Twój mózg i ciało zaczną polegać wyłącznie na alkoholu, aby poradzić sobie z codziennym życiem. W końcu to, co kiedyś było sposobem na samoleczenie, przeradza się w alkoholizm, a w większości przypadków dzieje się to bez świadomości użytkownika.
Picie w samotności nie tylko stawia cię w niebezpiecznych sytuacjach, ale sprawia, że stajesz się zagrożeniem dla samego siebie.
Picie w samotności, uzależnienie i izolacja
Z natury uzależnienie jest chorobą, która rozwija się w izolacji. Zmusi cię do ukrywania się, aby nakarmić chorobę i wzbudzić poczucie winy, strach i zaprzeczenie. Gdy zaczniesz czuć się uwięziony przez te emocje, zaczniesz ukrywać niechciane uczucia za pomocą obraźliwych zachowań i jeszcze większej ilości alkoholu. Uzależnienie doprowadzi cię do coraz większej izolacji i sprawi, że utkniesz w niekończącym się cyklu nadużyć.
Odosobnienie wynikające z picia w samotności może sprawić, że poczujesz się:
- Opuszczony
- Odłączony od innych
- Niegodny miłości
- Beznadziejny
- Opuszczony
- Niezrozumiany
- Bezwartościowy
Nie tylko te emocje często popychają ludzi do picia więcej, ale są one stosunkowo powszechne wśród ludzi, którzy piją samotnie. Badania wykazały, że spożywanie alkoholu w samotności często prowadzi do myśli depresyjnych lub tendencji samobójczych. Ze względu na ścisły, cykliczny związek między nadużywaniem alkoholu a depresją, oba te zjawiska często występują jako zaburzenia współwystępujące.
Choć picie w samotności nie czyni z ciebie alkoholika, to jednak może. Jeśli twoje samotne sesje picia stały się częstsze, zadaj sobie pytanie, dlaczego czujesz potrzebę picia więcej i dlaczego robisz to sam. Często ci, którzy piją samotnie, robią to, aby zamaskować znacznie poważniejszy problem.