Traktowanie obrzęku dłoni i nadgarstka zależy w części od podstawowej przyczyny objawów. Uraz, który powoduje obrzęk i deformację wymaga pomocy medycznej, podobnie jak zaczerwienienie, obrzęk, ropa lub smugi wokół skaleczenia lub rany, według FamilyDoctor.org. Opuchlizna od mniej poważnych urazów lub od długoterminowych warunków, takich jak zapalenie stawów i zespół cieśni nadgarstka, może być zazwyczaj leczona w domu, chyba że dostawca usług medycznych zaleci inaczej.
Odpoczynek
Jeśli opuchlizna występuje podczas aktywności, pacjent powinien zatrzymać się i odpocząć od nadgarstka lub ręki, według FamilyDoctor.org. Jeśli pacjentka musi kontynuować daną czynność, np. pisanie na klawiaturze w pracy, powinna poszukać sposobów na zmianę mechaniki ruchu. Noszenie szyny na jednej lub obu rękach, używanie innej klawiatury, dodanie podpórki pod nadgarstek lub zmiana kąta nachylenia ręki i nadgarstka może przynieść ulgę, zgodnie z MedlinePlus. Po upadku lub innym wydarzeniu traumatycznym, przedramię powinno być unieruchomione w temblaku lub opasce, aby zapobiec dalszym urazom.
Lód
Zastosowanie komercyjnego zimnego okładu na dotknięty obszar pomaga zmniejszyć ból, obrzęk i stan zapalny, zgodnie z FamilyDoctor.org. Aplikacje lodu są odpowiednie w sytuacjach awaryjnych, jak również w przypadku długotrwałych schorzeń. Aby zapobiec urazom skóry, lód powinien być zawinięty w ręcznik przed nałożeniem i powinien pozostać na miejscu tylko przez 20 minut.
Unoszenie
Unoszenie kończyny powyżej serca przez 30 minut kilka razy dziennie może poprawić przepływ krwi do serca i zmniejszyć obrzęk, zauważa MayoClinic.com. Spanie z przedramieniem uniesionym na poduszkach również może być pomocne.
Leki
Over-the-counter niesteroidowe leki przeciwzapalne takie jak aspiryna i ibuprofen są skuteczne w zmniejszaniu bólu, zapalenia i obrzęku, zgodnie z MedlinePlus.
Ćwiczenia
Ćwiczenia rozciągające i siłowe, które poruszają mięśniami dłoni i nadgarstka mogą pomóc w powrocie nadmiaru płynu do serca, donosi MayoClinic.com. Masowanie ręki może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku. Jeśli ćwiczenia i masaż powodują ból, pacjent może lepiej tolerować te czynności po ciepłej kąpieli, zgodnie z MedlinePlus.
Kompresja
Kompresja nadgarstka i dłoni za pomocą opaski lub rękawicy może zapobiec gromadzeniu się płynu w dotkniętym obszarze, zgodnie z MayoClinic.com. Specjalne rękawiczki kompresyjne bez palców są dostępne dla dziewiarzy, maszynistów i innych, którzy doświadczają obrzęku, gdy używają swoich rąk w sposób powtarzalny. Okłady lub rękawiczki powinny być przylegające, ale nie na tyle ciasne, aby pogorszyć krążenie w palcach.
Dieta i płyny
Jeśli obrzęk pacjenta jest spowodowany podagrą, powinien on ograniczyć alkohol, mięso, ryby i drób, zgodnie z MedlinePlus. Picie dużej ilości wody i zmniejszenie ilości sodu w diecie może pomóc w zmniejszeniu obrzęku spowodowanego różnymi schorzeniami, według MayoClinic.com.
.