Everything You Possibly Could Need to Know About Finding the Right Gyno

Tylko dlatego, że osoba po drugiej stronie strzemion ma stopień medyczny niekoniecznie oznacza, że jest najlepszym lekarzem dla Ciebie. Nie wszyscy ginekolodzy są tak samo przystosowani do opieki nad Tobą, a posiadanie odpowiedniego z nich przechodzi długą drogę w uzyskaniu wspaniałej, mniej kłopotliwej opieki zdrowotnej.

Jest to trudna wizyta dla wielu ludzi, ponieważ wiąże się z wieloma bardzo intymnymi sprawami, o których kobiety są uspołecznione, aby milczeć. „Mówimy o seksie, mówimy o oddawaniu moczu i stolca oraz o wszystkich tych rzeczach, które są żenujące i sprawiają, że czujemy się brudne” – mówi dr Barbara Levy, wiceprezes ds. polityki zdrowotnej w American College of Obstetricians and Gynecologists. „Części kobiece są ukryte przed społeczeństwem, a ludzie nie mówią o nich zbyt wiele.”

Ale gabinet ginekologiczny jest jednym miejscem, w którym powinnaś czuć się komfortowo rozmawiając o tych często ukrywanych częściach. Aby pomóc uczynić to tak łatwe, jak to możliwe, oto kilka wskazówek, w jaki sposób ty, jako pacjent, możesz czuć się upoważniony, aby twoje wizyty ginekologiczne były lepsze – i jak upewnić się, że twój ginekolog zapewnia najlepszą możliwą opiekę.

Znalezienie odpowiedniego gabinetu dla siebie

Jeśli właśnie przeprowadziłaś się do nowego miasta lub szukasz nowego ginekologa, Levy mówi, że najlepszym sposobem na rozpoczęcie poszukiwań jest zadzwonienie do oddziału porodowego w najbliższym szpitalu i zapytanie pielęgniarek o to, z jakimi lekarzami lubią się spotykać. „Pielęgniarki znają osobowości lekarzy naprawdę dobrze”, mówi. „Widzą nas w najgorszych okolicznościach i nagłych wypadkach. Znają nasze umiejętności manualne i techniczne.”

Niektóre kliniki i lekarze są lepiej przygotowani do pewnych etapów życia. Levy mówi, że jeśli zamierzasz wkrótce zajść w ciążę, powinnaś poszukać kliniki, która skupia się bardziej na położnictwie niż na ogólnej opiece ginekologicznej.

Jeśli to możliwe, postaraj się znaleźć klinikę, która jest wygodna – lub taką, która znajduje się blisko twojego domu lub pracy – tak, abyś rzeczywiście do niej poszła. Jeśli mieszkasz na obszarze o ograniczonych możliwościach lub ich braku, spróbuj poszukać klinik w najbliższym obszarze miejskim lub w miejscu, do którego chodzisz co najmniej kilka razy w roku. Innym, często zapominanym udogodnieniem jest sprzęt laboratoryjny. Levy mówi, że możesz zapytać, czy potencjalna przychodnia posiada sprzęt na miejscu, czy też będziesz musiał udać się gdzie indziej (i zarezerwować więcej wizyt) na skany lub badania krwi.

Znaką dobrej przychodni jest taka, która nie zakłada heteroseksualnych, heteronormatywnych etykiet dla swoich pacjentów. Będąc w stanie nazwać swoją preferowaną płeć jest lepsze niż konieczność poprawiania całego personelu kliniki, jeśli dostają to źle. A jeśli jesteś kimś, kto ma partnerów płci żeńskiej i czujesz, że twój lekarz lekceważy twoje zdrowie seksualne z tego powodu, znajdź innego lekarza.

A zanim się do niego zgłosisz, Levy zaleca zadzwonienie do potencjalnej przychodni i sprawdzenie, jak jesteś traktowany przez telefon.

„Wiele można się nauczyć od kierownictwa gabinetu i tego, jak jesteś traktowany, kiedy po raz pierwszy dzwonisz”, mówi Levy. „Jeśli czujesz, że jesteś traktowany jak numer i trudno jest się przez niego przebić, prawdopodobnie trudno będzie się przez niego przebić, gdy masz pytanie lub problem.”

Przygotowanie do wizyty

Po wykonaniu ciężkiej pracy związanej ze znalezieniem praktyki i umówieniem się na wizytę, Levy mówi, że możesz upewnić się, że nie będziesz popędzany podczas wizyty, dzwoniąc z wyprzedzeniem i pytając: „Jak długo powinienem się spodziewać, że tam będę?”. Mówi, że sformułowanie tego w ten sposób, zamiast: „Jak długo lekarz ze mną spędzi?” powinno przynieść szczerą odpowiedź.

Największą radą Levy jest to, aby zawsze przychodzić na wizytę z konkretnymi pytaniami lub obawami zapisanymi na kartce.

„W chwili obecnej zapominamy powiedzieć o rzeczach, które są dla nas naprawdę ważne” – mówi Levy. „Ważnym ćwiczeniem przed udaniem się na wizytę jest zadanie sobie pytania: Co chcę osiągnąć, jakie są moje pytania i czym będę rozczarowana, jeśli nie uzyskam na nie odpowiedzi podczas tej wizyty?”

Zapytaj przed wizytą:

✔ Jaki procent praktyki stanowi położnictwo, a jaki ginekologia? ginekologia?

✔ Jak długo powinnam się tam spodziewać?

✔ Czy macie na miejscu sprzęt laboratoryjny?

Uzyskanie odpowiedniego szacunku od swojego ginekologa

Lekarze są zajęci. Ale jest różnica między lekarzem, który po prostu stara się przyjąć wszystkich pacjentów w swojej poczekalni, a takim, który konsekwentnie cię olewa. Dr Pari Ghodsi, ginekolog z Los Angeles, twierdzi, że dobra postawa przy łóżku pacjenta obejmuje upewnienie się, że pacjent czuje się wysłuchany i szanowany. Według niej lekarz powinien zwracać się do pacjenta po imieniu, patrzeć mu w oczy, kiedy z nim rozmawia (a nie na kartę), zadawać pytania w razie potrzeby i dawać czas na rozmowę bez przerywania.

Jeśli twój normalnie świetny ginekolog jest lekceważący lub spieszy się jednego dnia, Levy mówi, że powinieneś to nazwać. „Czasami ludzie są super zajęci, a oni stają się lekceważący tylko dlatego, że wybiegają, aby zrobić dostawę i próbują cię zobaczyć, zanim wyjdą za drzwi” – mówi Levy. „Jeśli tak jest, powiedz: 'Wiem, że jesteś zajęty, ale mam ważne sprawy do omówienia. Czy powinienem wrócić, czy powinienem na panią poczekać?”.

Jeśli twój ob-gyn traktuje każdą wizytę tak, jakby spieszyli się, aby dostarczyć dziecko, lub jeśli są konsekwentnie lekceważący, jednak Levy mówi, aby znaleźć nowego.

Levy mówi, że Twój ginekolog nigdy nie powinien być osądzający. Oznacza to, że jeśli masz pytania dotyczące czegokolwiek – poważnie, czegokolwiek – powinnaś go zapytać. Levy mówi, że pacjenci są zazwyczaj najbardziej niezdecydowani, aby zadać pytania na temat rzeczy takich jak zapach pochwy i absolutorium, jak również wszelkie pytania dotyczące seksu, ale nie powinni być.

Jeśli czujesz, że twój ob-gyn jest osądzanie, powiedz coś. „Lekarze to istoty ludzkie, a istoty ludzkie niosą ze sobą bagaż” – dodaje Levy. „Lekarz może nie być celowo osądzający, ale jako pacjent, jeśli jest coś o praktyce, która nie czuje się dobrze do ciebie, zaufaj jelitom. Zaufaj swoim uczuciom.”

Upewnienie się, że twój ginekolog cię słyszy

Problemem, który nęka zwłaszcza wizyty u ginekologa, jest upewnienie się, że twój lekarz słyszy i rozumie, co próbujesz mu powiedzieć. Częściowo wynika to z faktu, że dokładne opisanie obaw dotyczących najbardziej prywatnych części ciała i życia seksualnego może być przerażające. A po części dlatego, że kobiety są uspołecznione, aby bagatelizować objawy i ból, zwłaszcza gdy te objawy lub ból dotyczą ich pochwy.

Istnieją pewne sposoby opisania objawów, które lekarz z większym prawdopodobieństwem usłyszy i zwróci na nie uwagę. Zamiast mówić: „Boli mnie przy miesiączce”, na co lekarz może przymknąć oko, Levy sugeruje opisanie, jak ten ból się czuje i podkreślenie jego wpływu na codzienne życie.

„Powiedz: 'Kiedyś bolały mnie miesiączki i Advil mi pomagał, a teraz zwijam się w kłębek na kanapie i nie mogę funkcjonować'”, sugeruje Levy. „Lekarz będzie zainteresowany, gdy coś zmienia funkcjonowanie. To są te rodzaje rzeczy, które pomogą ci mieć głos, który lekarze usłyszą.”

Twoja wielka lista kontrolna wizyt u ginekologa:

✔ Zapisz pytania/obawy zanim się pojawisz.

✔ Poproś o przyzwoitkę podczas badania miednicy (jeśli chcesz).

✔ Bądź opisowa w kwestii bólu.

✔ Wywołaj lekarza, który Cię ignoruje.

Uczynienie badań miednicy mniej dziwnymi

Dla wielu osób, badania miednicy są denerwujące i mogą wywołać istniejącą wcześniej traumę. Ghodsi mówi, że niewiele osób o tym wie, ale zawsze możesz mieć przyzwoitkę w swoim pokoju na czas badania miednicy, jeśli tego chcesz – bez względu na płeć twojego ginekologa. Jeśli Twoja klinika nie zapewni takiej osoby, znajdź inną praktykę.

Inne małe rzeczy dotyczące przygotowania i przeprowadzania egzaminu oddzielają świetnych ginekologów od tych przeciętnych. Ghodsi mówi, że zawsze powinnaś być w stanie rozebrać się sama, bez lekarza lub pielęgniarki w pokoju. Podczas badania ginekolog powinien opowiadać, co robi, dotykać tylko tych części ciała, które powinny być dotykane, i odsłaniać tylko to, co powinno być zakryte.

„Na przykład, jeśli badam twoją prawą pierś, to powinienem mieć odsłoniętą tylko prawą pierś – nie ma powodu, aby ktoś był całkowicie topless” – mówi Ghodsi.

Podczas faktycznego badania miednicy, Ghodsi mówi, że twój ginekolog powinien zawsze nosić rękawiczki i powiedzieć ci, jaką część ciała zamierza dotknąć, zanim to zrobi. Większość ginekologów zacznie od dotknięcia twojej nogi, zamiast iść prosto do twoich genitaliów. Dodaje ona, że lekarz powinien również powiedzieć ci, dlaczego robi to, co robi. Więc zamiast po prostu powiedzieć: „Zamierzam zbadać zewnętrzną część twojej pochwy”, powinni powiedzieć: „Zamierzam zbadać zewnętrzną część twojej pochwy, aby poszukać jakichkolwiek zmian skórnych lub nieprawidłowości.”

Ale pamiętaj o tym: Twoje stopy są w strzemionach, a ty jesteś za to odpowiedzialna. Jeśli nie chcesz całej narracji, powiedz o tym swojemu lekarzowi. To twoja decyzja.

Jeśli masz historię urazów seksualnych i czujesz się komfortowo mówiąc o tym swojemu lekarzowi, może to wpłynąć na sposób, w jaki przeprowadzą twoją wizytę i badanie miednicy, aby jak najlepiej ci odpowiadać.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że twój związek z twoim ginekologiem jest dokładnie tym: związkiem. Na początku może być trudniej rozmawiać o pewnych sprawach, ale z czasem dobry ginekolog powinien poczuć się jak ktoś, komu powierzasz swoje najbardziej intymne problemy życiowe. Coroczne badanie i rozwiązywanie wszelkich problemów zdrowotnych jest podstawowym wymogiem opieki zdrowotnej. Posiadanie lekarza, który słucha i szanuje cię, będzie tylko utrzymywać cię w zdrowiu i sprawi, że inaczej denerwująca wizyta będzie nieco mniej denerwująca.

Śledź Hannah na Twitterze.