Golf Video Tip
Prezentowane przez Jeffa Rittera, National Director of Instruction
Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Eliminowanie slice’a z Narodowym Dyrektorem Instrukcji Nike Junior Golf Camps, Jeffem Ritterem
Uderzenie slice’a w drzewa lub przeszkodę wodną może być jednym z najgorszych uczuć w całym sporcie. Niezależnie od tego, czy zamachasz się zbyt mocno, czy masz problem ze ścieżką zamachu, wieczny slice może sprawić, że każdy gracz będzie chciał wrzucić swój kij do jeziora. Poniżej jest bardzo prosta progresja, że gracze w każdym wieku i poziom umiejętności mogą korzystać, aby upewnić się, że ich piłka golfowa pozostaje w grze.
Na Nike Junior Golf Camps, Monterey Peninsula w Pebble Beach, CA, Coach Ritter widzi wielu obozowiczów zmagają się z krojeniem piłki. Nasz zespół pracuje dokładnie nad tym ćwiczeniem, aby pomóc obozowiczom pozbyć się ich slice’ów do końca tygodnia.
Krok #1: Zrozumieć swój takeaway – Jeśli zaczynasz swój back swing zbyt mocno do środka, to jest to zazwyczaj główny powód, dla którego gracze utknęli uderzając slice’a. Wewnętrzne ujęcie na początku back swingu w naturalny sposób tworzy zaokrąglony kształt u góry, co sprawia, że ręce wędrują w górę i na drugą stronę. Następnie, podczas follow through, ręce schodzą do środka, aby zakończyć swing. Kiedy zbliżasz się do uderzenia, Twoje ręce kompensują wewnętrzną ścieżkę swingu poprzez otwarcie tarczy kija i Twoja piłka znajduje się w drzewach. Zrób sobie nagranie video i rozpoznaj ten zaokrąglony wzór.
Krok #2: Hook the Ball – Najlepszym sposobem na „odklejenie się” od piłki jest przećwiczenie dokładnie odwrotnego ruchu. Odwróć pętlę. Weź trzy piłki i ustaw je w połowie wysokości. Weź kij typu mid-iron i przećwicz przeciwny, zaokrąglony ruch i obserwuj co się stanie. Zacznij od odbicia z główką kija na zewnątrz rąk, a kiedy ścieżka swingu osiągnie szczyt, poczujesz, że główka kija wchodzi na ścieżkę inside-out podczas uderzania piłki. Pozwól swingowi płynąć naturalnie, a uderzysz draw lub hook, który pokaże Ci odwrotny efekt. Niech tak się stanie!
Krok #3: Uwięź swój swing – Ostatni etap tego ćwiczenia nazywany jest „uwięzieniem”, lub uwięzieniem idealnego swingu pomiędzy dwoma ekstremami. Po wykonaniu 10-20 kontrolowanych hooków (drawów), wróć do ruchu slice, ale uderzaj w ten sposób celowo. Po iść tam i z powrotem ty zyskasz lepszy zrozumienie golfowego huśtawki. Wreszcie, znaleźć szczęśliwy środek z dwóch ekstremów bardziej neutralne do ścieżki. Nie tylko będzie to naprawić swój plaster, ale również zapewnia kolejną ważną lekcję w curving piłkę do swoich upodobań.
To jest wielki rutynę do podjęcia z tobą do zakresu praktyki przed rundą. Jednym z najszybszych sposobów, aby wrócić do złego nawyku swingu jest pójście prosto na pierwsze tee. Podejmij świadomy wysiłek na driving range, aby pracować nad fade’ami (kontrolowany slice) i drawami (kontrolowany hook) i powoli utoruj sobie drogę do neutralnego swingu. Daj sobie 15-20 minut na zakres i podjąć pierwsze tee z ufnością.
About Nike Junior Golf Camps
Nike Junior Golf Camps jest oddziałem US Sports Camps, Inc (USSC). USSC, z siedzibą w San Rafael w Kalifornii, jest największą amerykańską siecią obozów sportowych i licencjonowanym operatorem Nike Sports Camps. Firma oferuje obozy letnie w USA od 1975 roku z tą samą misją, która określa ją dzisiaj: kształtować całe życie radość z atletyki poprzez wysokiej jakości edukacji sportowej i poprawy umiejętności. Nike Junior Golf Camps oferuje juniorskie obozy z noclegiem i jednodniowe, a także obozy dla zaawansowanych graczy w ponad 130 lokalizacjach w całym kraju. Od 1994 roku w obozach wzięło udział ponad 200 000 młodych golfistów.