Wszyscy byliśmy w sytuacji, w której zastanawialiśmy się, jak przestać lubić faceta lub dziewczynę, której nie możemy mieć.
Nie chodzi o to, że kochasz tę osobę, ale prawda jest taka, że jesteś bardziej niż fizycznie przyciągany do nich i możesz zobaczyć siebie w związku z nimi.
Ale niestety nie czują się tak samo w stosunku do ciebie. Może są już zajęte lub nie widzą cię jako więcej niż przyjaciela.
W każdym razie jasne jest, że nie masz strzału z nimi. Jednakże, pomimo wszystkich twoich wysiłków, nie możesz pomóc, ale oderwać od nich myśli.
Cała ta sytuacja sprawia, że czujesz się dziecinnie: w końcu płaczesz nad kimś, z kim nigdy nie byłeś w związku.
Nie mniej jednak, nie jest to coś, czego powinieneś się wstydzić.
W rzeczywistości, wielu ekspertów twierdzi, że czasami nawet trudniej jest przejść nad kimś, kogo nigdy nie miałeś i wiesz, że nigdy nie będzie twój, niż ruszyć dalej po osobie, z którą już się umawiałeś.
Myślisz o całym potencjale, jaki mielibyście jako para i nie możesz pogodzić się z faktem, że na zawsze pozostaną dla ciebie nieosiągalni.
W tym samym czasie, twoje ego jest zranione. Jak to się stało, że ta osoba nie chce nawet dać Ci szansy?
Czy naprawdę spędzisz resztę swojego życia nigdy ich nie mając? Czy nigdy nie dowiesz się, jak to jest całować ich i trzymać ich za rękę?
Cóż, surowa prawda jest taka, że prawdopodobnie tak będzie i jest to coś, z czym po prostu będziesz musiał sobie poradzić, czy ci się to podoba, czy nie.
Jednakże nie jest to koniec świata i jeśli tylko zastosujesz się do tych porad dotyczących randek, przejdziesz nad nimi w mgnieniu oka.
Bądź realistą wobec sytuacji
Zgodnie z większością porad randkowych, jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak sprawić, by przestać kogoś lubić, pierwszym krokiem jest zaakceptowanie sytuacji, tak bardzo, jak może to być bolesne.
Wiem, że trudno jest zmierzyć się z faktem, że ktoś, kogo bardzo lubisz, nie dba o ciebie wystarczająco i nie chce dać ci szansy, ale tak po prostu jest.
W związku z tym nie możesz zrobić żadnego postępu, jeśli nadal będziesz mieć nadzieję na tę osobę.
Nie ma sensu wkładać wysiłku w zapominanie o nich, jeśli jednocześnie próbujesz uzyskać ich sympatię i robisz wszystko, co możesz, aby ich zdobyć.
Aby naprawdę przestać kogoś lubić, musisz zabić wszelką nadzieję, że w końcu staniecie się czymś.
Nie ignoruj ich, próbując zwrócić na siebie uwagę, ponieważ nie uzyskasz wyników, których chcesz.
Nie marnuj tego całego czasu cierpliwie czekając, aż zdadzą sobie sprawę z tego, co tracą lub wrócą do ciebie czołgając się, gdy zobaczą, że jesteś naprawdę poważny o swoich zamiarach.
Nie rób tego, aby udowodnić punkt lub pokazać tej osobie, że możesz to zrobić bez nich.
Nie rób tego z ich powodu. Spróbuj to zrobić, aby pomóc sobie i poczuć się lepiej. Po pierwsze i najważniejsze, przestań szukać ukrytych wiadomości.
Przestań próbować błędnie interpretować zachowanie tej osoby i inne akty dobroci jako znak, że mogą mieć jakieś uczucia do ciebie po wszystkim.
Jeśli to konieczne, aby rozpocząć proces przechodzenia nad tą osobą, spójrz na siebie w lustrze każdego ranka i powtarzaj, że ona cię nie lubi, nigdy nie lubiła i nigdy nie będzie.
Tak, słuchanie tego nie jest łatwe, ale jest to jedyny sposób, aby naprawdę to zrozumieć i uchwycić.
Unikaj gry w obwinianie
Po tym, jak z powodzeniem udało ci się pogodzić z sytuacją, czas zaakceptować, że nie ma głębszego, ukrytego powodu.
Ta osoba po prostu cię nie lubi i nie jest do tego w żaden sposób zobowiązana.
Po pierwsze, nie obwiniaj jej za to, że nie czuje się tak, jak byś tego chciał.
Wiesz, jak nie możesz nakazać swojemu złamanemu sercu, aby przestało je lubić?
Dobrze, nie mogą zmusić się do polubienia Ciebie albo – to takie proste. Prawa przyciągania są zazwyczaj trudne do wyjaśnienia, a tylko dlatego, że ktoś nie jest do ciebie, nie oznacza to, że powinieneś czuć się urażony w stosunku do nich lub zacząć ich nienawidzić.
W rzeczywistości zacznij patrzeć na rzeczy w ten sposób: powinieneś być wdzięczny za to, że nigdy Cię nie zwodzili.
Nie dawali Ci żadnych fałszywych nadziei, ani nie grali z Twoimi emocjami.
Rzeczy były jasne od pierwszego dnia, a sposób w jaki się z nimi czujesz jest zupełnie inną sprawą.
Ważne jest również to, aby nie obwiniać się za brak emocji, które otrzymujesz od obiektu swojego uczucia.
Nie, nie powinieneś być bardziej atrakcyjny, mądrzejszy lub bardziej interesujący, i nie ma nic, co mógłbyś zrobić, aby zdobyć ich serce.
Przestań brać to odrzucenie osobiście! Tylko dlatego, że jedna osoba cię nie lubi, z pewnością nie oznacza to, że nie jesteś wystarczająco dobry lub nie jesteś przeznaczony do kochania.
Nie potrzebujesz zamknięcia ani wyjaśnienia. Musisz zrozumieć, że jesteś zawieszony na niewłaściwej osobie, i być może zobaczyć to jako sposób Wszechświata na uratowanie cię od pozbawionego miłości związku, który był skazany na niepowodzenie.
Po tym wszystkim, ostatnią rzeczą, której chcesz, jest ktoś, kto umawia się z tobą tylko dlatego, że ci współczuje lub dlatego, że nie ma nikogo lepszego na ich horyzoncie teraz.
Chcesz, aby twój partner lubił cię tak samo, jak ty lubisz ich, a to wyraźnie nie jest ktoś, kto może to zrobić!
Daj sobie deadline
Gratulacje, ponieważ zrobiłeś ładunek samo-introspekcji i jesteś gotowy wykonać kilka konkretnych ruchów, które z pewnością doprowadzą cię do stania się całkowicie obojętnym wobec tej osoby.
Jednakże nie możesz oczekiwać, że wszystko zmieni się w mgnieniu oka.
Tak, prawda jest taka, że na szczęście wciąż nie dorosłeś do miłości tej osoby.
Niemniej jednak, zauroczenie, które czujesz jest dość intensywne i trwało przez jakiś czas, więc będziesz potrzebował pewnego okresu, aby odpuścić, jak również.
W tym samym czasie, nie chcesz spędzić więcej czasu próbując dowiedzieć się, jak przestać lubić swoją sympatię, niż spędziłeś będąc head over heels dla nich.
Dlatego najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest wysłuchanie tej porady randkowej i wyznaczenie sobie terminu, w którym to się stanie.
Przestrzegaj następujących prostych kroków i określ ramy czasowe, w których powinieneś osiągnąć swój ostateczny cel – pokonać dziewczynę lub faceta, którego lubisz.
Bądź realistą i nie bądź zbyt surowy, ale też nie niańcz siebie. Jeśli to konieczne, zapisuj swoje postępy z każdym dniem, który mija.
Miej na uwadze, że leczenie nigdy nie jest procesem liniowym, więc nie bij się o cofanie się tylko dlatego, że masz kilka gównianych epizodów.
Czasami jesteś przekonany, że nigdzie nie idziesz i nie dostrzegasz wszystkich małych kroków, które zrobiłeś tylko dlatego, że nie było żadnego wielkiego osiągnięcia.
Jednakże, kiedy zaczniesz śledzić swoje postępy, będziesz miał pełny wgląd w to, jak daleko zaszedłeś.
Nie wstydź się być zbyt szczegółowym – w końcu jesteś jedynym, który będzie to czytał.
Licz, ile razy o nich myślałeś, ile razy odwiedziłeś ich profile w mediach społecznościowych, ile razy wspomniałeś o nich swoim przyjaciołom i rodzinie, i ile razy sięgnąłeś po telefon i chciałeś do nich zadzwonić.
Obiecuję Ci, że w miarę zbliżania się terminu, liczby te będą drastycznie maleć z każdym dniem.
W rzeczywistości, nawet złapiesz się na tym, że nie myślisz o nich przez chwilę, co jest czymś, co nigdy wcześniej nie miało miejsca.
Inną dobrą strategią jest traktowanie siebie za każdym razem, gdy osiągniesz duży kamień milowy.
Wystarczy, że przygotujesz swój ulubiony posiłek lub kupisz sobie coś małego za każdy kamień milowy, który pokonałeś.
W ten sposób dajesz sobie motywację, której desperacko potrzebujesz i nawet nie zdając sobie z tego sprawy, popychasz się do przodu, aby kontynuować dobrą pracę.
Zdystansuj się od swojego zauroczenia
Najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić w tej sytuacji, jeśli chcesz się uratować, jest przecięcie wszystkich możliwych więzi z obiektem swojego uczucia.
Nie możesz oczekiwać, że wypadniesz z miłości do nich, jeśli nadal będziecie spędzać razem czas, jeśli nadal będziecie tylko przyjaciółmi i jeśli pozostaniecie w życiu siebie nawzajem w jakikolwiek inny sposób.
W związku z tym, po pierwsze, musisz fizycznie usunąć tę osobę ze swojej strony, a następnie pracować nad wyciągnięciem jej ze swojego serca i umysłu.
Jeśli uważasz, że blokowanie czyjegoś numeru i posiadanie potrzeby unfollow ich profili w mediach społecznościowych jest dziecinne, całkowicie się zgadzam.
Po tym wszystkim, wszyscy jesteśmy dorośli, a w większości scenariuszy przypadków, tego typu drastyczne ruchy są przesadzone.
Jednakże, w twojej sytuacji, jest to dokładnie to, co powinieneś zrobić, ponieważ opcje blokowania i odblokowywania są jedynymi sposobami, aby zapobiec prześladowaniu ich lub ciągłemu czekaniu na ich telefony.
Jest to również dobry pomysł, aby przestać pojawiać się w miejscach, w których wiesz, że możesz na nich wpaść.
Jeśli macie wspólnych znajomych, grzecznie poproś ich, aby nie wspominali o tej osobie przy tobie i nie dawali ci żadnych informacji dotyczących ich lub ich życia miłosnego, nawet jeśli ich o to zapytasz.
Jeśli to nie zadziała, przetnij jak najwięcej więzi z każdym, kto ich zna, a zwłaszcza z ich najbliższymi przyjaciółmi i rodziną.
Tak, na początku będzie to trudne, ponieważ śledzenie aktywności twojego ukochanego i rozmawianie o nich stało się dla ciebie rodzajem uzależnienia.
Jednakże, po pewnym czasie, gdy zobaczysz ile dobrego przyniosła ci ta strategia, będziesz dumny z siebie za jej wyciągnięcie.
Niemniej jednak istnieje możliwość, że będziesz musiał dowiedzieć się jak przestać lubić kogoś, kogo widzisz codziennie.
Co jeśli jest to twój sąsiad, współpracownik lub ktoś, z kim po prostu musisz być w kontakcie?
W takim przypadku, po pierwsze, ogranicz komunikację do minimum i unikaj ich tak bardzo, jak to tylko możliwe.
Nie angażuj się w żadne rozmowy, które nie są ściśle zawodowe, i przestań się angażować w jakiekolwiek osobiste relacje, nawet jeśli chcą być tylko przyjaciółmi, ponieważ pragniesz czegoś więcej.
Ponadto, skoncentruj się na ich wadach zamiast na ich dobrych stronach.
Pamiętaj, że idealizujesz tę osobę i że nigdy się z nią nie umawiałeś, więc prawdopodobnie nie masz pojęcia o częściach jej osobowości, których byś nie lubił.
Nie obrażaj jej ani nie stawiaj jej do pionu, ponieważ byłoby to dziecinne, a poza tym niegrzeczne.
Jednakże, kiedykolwiek jesteś wokół nich, zdejmij swoje różowe okulary; skup się na niedoskonałościach dotyczących ich wyglądu i charakteru i powtarzaj sobie, że wy dwoje nigdy nie bylibyście wymarzoną parą.
Nie uciekaj od swoich uczuć
Błędem numer jeden, który popełnia większość ludzi, gdy próbują o kimś zapomnieć, jest tłumienie swoich emocji.
Wstydzą się przyznać przed sobą, że są head over heels dla kogoś, ponieważ ta realizacja zniszczyłaby ich ego, więc po prostu iść dalej, udając, że nic się nie dzieje i że nie są tak bardzo zraniony, jak są naprawdę.
Niemniej jednak, zgodnie z większością porad randkowych, takie podejście nie zaprowadzi cię daleko.
W końcu, jeśli przekonasz siebie, że brak uczuć tej osoby ci nie przeszkadza, nie będziesz też widział potrzeby robienia czegoś ze swoimi uczuciami, które udajesz, że nawet nie istnieją.
Pamiętaj, że tłumienie swoich emocji może tylko wprowadzić zamieszanie w twoim sercu i umyśle.
W rzeczywistości twoje emocje mogą stać się silniejsze z czasem, i zanim się zorientujesz, złapiesz się na tym, że kochasz tę osobę, zamiast po prostu ją lubić.
Aby tego uniknąć, ważne jest, aby wejść w kontakt ze swoimi uczuciami, nie pozwalając im całkowicie cię zdefiniować.
Jedyna droga do ich zmiany to uznanie ich i ich prawdziwej intensywności.
Jak bardzo lubisz tę osobę? Czy jest to chwilowe zauroczenie, przyciąganie fizyczne, zauroczenie, czy też grozi to przerodzeniem się w coś znacznie większego?
Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest źródło Twojego bólu. Czy rzeczywiście masz złamane serce z powodu tej jednostronnej miłości, czy to wszystko jest tylko twoim ego, które nie może znieść odrzucenia?
Zaufaj mi – będzie ci o wiele łatwiej poradzić sobie z tą sytuacją, gdy uświadomisz sobie wszystko, z czym masz do czynienia.
Zajmij się czymś
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy próbujesz pokonać dziewczynę lub faceta, którego lubisz, jest odcięcie się od reszty świata.
Tak, przyznałeś się do swoich emocji, ale to nie znaczy, że powinieneś pozwolić, aby smutek zjadł cię żywcem lub dostał to, co najlepsze z ciebie.
W ten sam sposób, w jaki dałeś sobie termin na puszczenie, również określ ramy czasowe, w których musisz przestać się nad sobą użalać.
Zacznij od dania sobie kilku dni na przetworzenie rzeczy, bycie sam na sam ze swoimi myślami i wypłakanie bólu.
Jednakże po tym okresie musisz skupić się na tym, aby nigdy nie pozwolić sobie na nudę.
Dopóki masz dużo czasu, twoje myśli będą błądzić i doprowadzą cię do myślenia o tej osobie, o której tak desperacko próbujesz zapomnieć.
Dlatego najskuteczniejszym sposobem zapobiegania temu jest utrzymywanie się tak zajętym, jak to tylko możliwe.
Jeśli to konieczne, stwórz ścisły harmonogram swoich codziennych zajęć, aby nigdy nie zabrakło Ci czasu ani energii na myślenie o nich.
Możesz zaangażować się również w pracę, ale nie pozwól, aby stała się ona Twoim jedynym sanktuarium.
Zamiast tego uderz w siłownię, zacznij nowe hobby, zacznij uczyć się nowego języka lub nawet zacznij oglądać nowy program telewizyjny.
Cokolwiek robisz, upewnij się, że zarówno twój umysł jak i ciało są tak aktywne jak to tylko możliwe.
Nie popychaj się zbyt mocno i rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i zadowolony.
Na początku, prawdopodobnie będziesz postrzegał to wszystko jako stratę czasu, ponieważ nadal będziesz myślał o swojej sympatii nawet w najbardziej zatłoczonych miejscach.
Niemniej jednak, z czasem zdasz sobie sprawę, że twoje myśli są coraz bardziej zajęte innymi rzeczami.
Socialize
Innym dobrym sposobem na utrzymanie się zajętym jest spędzanie czasu ze swoimi dobrymi przyjaciółmi.
Masz możliwość zadzwonić do swoich starych przyjaciół lub wyjść na zewnątrz i znaleźć kilku nowych przyjaciół, aby poszerzyć swój krąg towarzyski.
Cokolwiek robisz, może to być okazja do poznania nowych ludzi.
Znajdź partnera na siłowni, kolegę do wędrówek lub dołącz do klubu książki, gdzie znajdziesz ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Wyjdź do klubu, zostań wolontariuszem lub spędź dzień z rodziną – po prostu nigdy nie izoluj się od reszty świata.
Nie zrozum mnie źle – nie radzę ci uciekać od swoich myśli, ale też nie spędzaj z nimi większości czasu sam na sam.
Bycie otoczonym przez ludzi po raz pierwszy po złamaniu serca może cię denerwować.
Ponieważ chciałbyś spędzać czas ze swoją sympatią, a ktokolwiek poza nimi ci przeszkadza.
Jednakże po pewnym czasie zobaczysz, że inni ludzie są w stanie oderwać twój umysł od myślenia i kłopotów.
Porozmawiaj z kimś
Możesz mieć wielu nowych przyjaciół, znajomych, współpracowników, z którymi chodzisz na przerwy obiadowe i ludzi, z którymi lubisz spędzać czas w swoim kręgu towarzyskim, ale tylko kilka osób w twoim życiu zasługuje na miano twoich prawdziwych przyjaciół.
Oczywiście, nie wylejesz swojej duszy i nie ujawnisz wszystkich swoich najgłębszych sekretów każdemu w swoim życiu, ale twoim najlepszym przyjacielem jest ktoś, z kim możesz podzielić się swoimi problemami.
Nawet kiedy jesteś na najniższym poziomie, wiedza, że masz kogoś, do kogo możesz zadzwonić w środku nocy i posiadanie osoby, która trzyma cię za rękę w ciemnych godzinach jest prawdziwym błogosławieństwem.
Nie wstydź się mówić o tym, jak się czujesz z tą osobą, ponieważ zastanawianie się, jak przestać lubić faceta lub dziewczynę, której nie możesz mieć, jest całkowicie normalne i coś, czego wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie.
Poza tym, w ten sposób zawsze możesz usłyszeć cenną radę.
Twoi dobrzy przyjaciele mogą pomóc ci zdjąć twoje różowe okulary, dać ci świeże spojrzenie na rzeczy i na pewno pomogą ci przejść obok twoich uczuć.
Nawet jeśli nie dadzą ci rozwiązania, posiadanie kogoś, kto cię wysłucha lub po prostu usiądzie z tobą w ciszy również złagodzi twój ból.
Jednakże, po prostu upewnij się, że nie zamieniasz każdego spotkania w czas poświęcony tylko swojemu zmiażdżeniu.
Zamiast tego, za każdym razem, gdy spędzasz czas ze swoim najlepszym przyjacielem, ustal ramy czasowe, w których ta osoba może być wspomniana.
Powiedz im o swoich postępach i o wszystkim, co ostatnio chodzi ci po głowie, ale po upływie wyznaczonego czasu zakończ rozmowę, która może dotyczyć twojego podkochiwania się, i nie wracaj do niej.
Również niektóre porady dotyczące randek powiedzą ci, żebyś poszukała profesjonalnej pomocy, jeśli zauważysz, że masz problem z samodzielnym odgonieniem swoich uczuć.
Jednakże, według niektórych, lubienie osoby, która cię nie lubi, nie jest tak poważne, więc terapia nie jest konieczna.
Jednakże, jeśli twoja obsesja nie dobiega końca pomimo upływu czasu i jeśli masz zwyczaj zakochiwania się w ludziach, którzy nie potrafią odwzajemnić twojej miłości, nie byłoby złym pomysłem zbadanie wzorców zachowań związanych z twoim życiem miłosnym z ekspertem.
W końcu profesjonalna pomoc nie może Ci zaszkodzić.
Skup się na sobie
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na wyrzucenie kogoś ze swojego systemu jest przekierowanie całej energii, którą na niego zmarnowałeś, na siebie.
Jest to inwestowanie całego czasu, który spędzałeś na rozbijaniu swoich mózgów i myśleniu o nich w samodoskonalenie.
Teraz, gdy masz zamiar przestać lubić obiekt swoich uczuć, zacznij lubić siebie z taką samą intensywnością.
Postaw siebie na pierwszym miejscu, stań się atrakcyjny dla siebie i skup się na wszystkim, co piękne jest na twojej twarzy, ciele i w twojej osobowości. Zrób wszystko, co możesz, aby zadowolić siebie.
Zamiast marnować kolejne minuty na kogoś, kto wyraźnie cię nie chce, zacznij żyć pełnią życia i cieszyć się każdym pojedynczym oddechem, który bierzesz.
Poza tym, nadszedł czas, aby nabrać trochę szacunku do samego siebie i dać sobie pierwsze miejsce w swoim własnym życiu.
Zamiast użalać się nad sobą, zacznij zauważać swoją wartość i pamiętaj, że nie jesteś kimś, kto osiadłby na czyichś okruchach miłości i uwagi.
Pamiętaj, że to jest poniżej ciebie, aby ścigać kogoś, kto oczywiście nie chce zostać złapany.
Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest upokorzenie się i błaganie tej osoby, aby polubiła cię z powrotem.
To nie jest koniec świata – to tylko nowy początek dla ciebie!
Wróć na randki
Większość ludzi powie Ci, że najlepszym sposobem na pokonanie złamanego serca jest wskoczenie w nowy związek tak szybko jak to możliwe.
Jak tylko zostaniesz zajęty przez kogoś nowego, nie będziesz miał czasu, energii ani ochoty myśleć o tej osobie z twojej przeszłości.
Jednakże zaangażowanie się w nowy romans może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli zrobisz to nie będąc w pełni gotowym.
Ruszanie się bez uzdrowienia jest niebezpiecznym sposobem ucieczki od emocji i może skomplikować twoje życie jeszcze bardziej.
Poza tym, wciąga trzecią osobę do twojego dramatu, co jest cokolwiek nie fair.
Nikt nie lubi być odbiciem i nigdy nie powinieneś nawet rozważać prowadzenia kogoś i używania go, aby pomóc ci wyleczyć złamane serce.
Jednakże, jest to jedna rzecz, jeśli zaczynasz poważny związek, a jest to zupełnie inna rzecz, aby umieścić siebie tam i flirtować z kimś nowym, co jest czymś, co powinieneś bez wątpienia zrobić w momencie, gdy zobaczysz, że jesteś do tego zdolny.
Po raz pierwszy, nie miej wielkich oczekiwań – po prostu bądź otwarty na kogoś interesującego, kto może przekroczyć twoją ścieżkę.
Nie skacz z jednego łóżka do drugiego, ponieważ to również ci nie pomoże.
Nie uciekaj jednak od możliwości spotkania tego jedynego, nie będąc obciążonym tą myślą.
Jeśli nie będziesz gotowy, nie przywiązuj się i nie składaj żadnych obietnic.
W zamian ciesz się wszystkimi korzyściami płynącymi z życia singla, a w międzyczasie flirtuj i chodź na kilka randek, aby nie zardzewieć i wypełnić swój czas.
Po tym wszystkim, nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć i gdzie życie może cię zabrać.
