How to Stop Spending Money: 7 Tips and Tricks to Curb Your Overspending

By Debra Pangestu

Czy kiedykolwiek zacząłeś miesiąc z najlepszymi intencjami, aby zaoszczędzić pieniądze – kupując tylko to, czego potrzebujesz, kierując się z dala od wyświetlaczy sprzedaży i próbując oglądać swoje wydatki? A potem, pomimo najlepszych starań, wydaje się, że to się po prostu dzieje. Zanim się zorientujesz, wydałeś więcej pieniędzy, niż chciałeś. Nie obijaj się, to się zdarza wielu z nas, więc zanim dostaniesz kolejne zestawienie z karty kredytowej i będziesz się zastanawiał, jak przestać wydawać pieniądze, przeczytaj kilka najlepszych wskazówek!

Istnieje wiele powodów, dla których wydajemy za dużo. Może to być spowodowane tym, że nie jesteśmy świadomi naszych prawdziwych nawyków związanych z wydawaniem pieniędzy. Być może nieprawidłowo szacujemy nasze dochody, wydatki, spłaty długów i wydatki. W końcu stan naszego konta bankowego spada poniżej naszych oczekiwań. Niezależnie od przyczyny, jeśli jesteś gotowy, aby przejąć kontrolę nad swoimi finansami, te siedem wskazówek pomoże Ci utrzymać wydatki w ryzach.

Skocz do tego, co Cię najbardziej interesuje i od czego chcesz zacząć:

1. Zrozum swoje bodźce do wydawania

2. Śledź swoje wydatki

3. Trzymaj się gotówki i przestań polegać na kartach kredytowych

4. Zapomnij o kartach kredytowych – dosłownie i w przenośni

5. Ustal Krótkoterminowe Cele Finansowe

6. Naucz się Budżetować Pieniądze

7. Daj Każdemu Dolarowi Pracę

1. Understand Your Spending Triggers

W wielu przypadkach, wiedza jak przestać wydawać pieniądze ma związek z identyfikacją emocjonalnych i psychologicznych wyzwalaczy, które powodują, że wydajemy. Jeśli je usuniesz, pozbędziesz się pokusy i okazji do nadmiernych wydatków. Więc następnym razem, gdy będziesz wychodzić z domu, pamiętaj o następujących kwestiach:

Pora dnia

Czy uważasz, że masz więcej energii w pewnych okresach dnia? Jeśli tak, rób zakupy w czasie, kiedy masz więcej energii i czujesz się mniej zestresowany. Będziesz dokonywać mądrzejszych wyborów i myśleć bardziej racjonalnie, kiedy jesteś zrelaksowany i pod mniejszą presją.

Środowisko

Czy istnieją pewne środowiska, które sprawiają, że chcesz wydawać lub czujesz się zobowiązany do wydawania pieniędzy tylko dlatego, że tam jesteś? Targi rzemiosła, centra handlowe, wystawy domowe, a nawet wakacje są doskonałymi przykładami okresów, w których jesteś bardziej skłonny do impulsywnych wydatków. Więc zabierz pokusę, albo kierując się z dala od takich środowisk, albo zabierając ze sobą tylko kilka dolarów.

Podobnie, jeśli masz ulubiony sklep i znajdujesz siebie wędrującego po korytarzach w poszukiwaniu wspaniałych ofert, zrób wszystko, co możesz, aby ograniczyć swoje możliwości pójścia tam. Jeśli pójście do ulubionego sklepu jest nieuniknione, trzymaj swoje pieniądze – i karty kredytowe – w bezpiecznym miejscu (więcej na ten temat później).

Postawa

Różne nastroje i stany emocjonalne mogą zmienić nasze zasoby energii, czyniąc nas bardziej podatnymi na zakupy pod wpływem impulsu. Na przykład, jeśli jesteśmy zdenerwowani, zestresowani lub niespokojni, możemy szukać terapii detalicznej, aby poczuć się lepiej. Ale zamiast iść do centrum handlowego lub na ulubioną stronę internetową, wybierz się na siłownię lub do parku. Pójście na spacer lub ćwiczenia fizyczne zdziałają cuda, jeśli chodzi o poprawę nastroju. Inne nastroje mogą zabarwić twoje zakupy różnokolorowymi okularami, i wszystko zaczyna wyglądać jak świetna oferta.

Ważne jest, abyś zidentyfikował nastroje, które wpływają na twoje zachowania związane z wydawaniem pieniędzy, i abyś znalazł sposób na uniknięcie zakupów podczas nastrojów, które spowodują, że będziesz kupował pod wpływem impulsu.

Peer Pressure

Czy masz tendencję do wydawania więcej pieniędzy niż normalnie, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi? Nawet najbardziej zamierzone przyjaciele mogą być zły wpływ na nas, zwłaszcza jeśli mają złe nawyki wydatków siebie. Jeśli nie stać cię na jedzenie, zakupy i wakacje w sposób, w jaki robią to twoi przyjaciele, możesz odrzucić ich zaproszenia.

Zamiast tego zasugeruj plany, które nie będą wymagały od ciebie wydania dużej ilości pieniędzy. Spotkanie na kawę zamiast brunchu, odkrywanie nowych szlaków turystycznych zamiast sprawdzania najnowszego koncertu, lub wspólna kolacja w domu zamiast wyjścia do restauracji to kilka pomysłów na zaoszczędzenie pieniędzy, które warto wziąć pod uwagę. Nie będziesz w stanie chlapnąć na drogie wakacje lub fantazyjne kolacje, ale nadal możesz cieszyć się zabawnym życiem towarzyskim bez wydawania mnóstwa pieniędzy.

Nie bój się dać znać swoim przyjaciołom, że starasz się wydawać mniej; być może pomogą ci w twojej podróży, a niektórzy mogą nawet podążać za pakietem! Ważne jest, abyś otaczał się przyjaciółmi, którzy będą cię wspierać, gdy będziesz pracował w kierunku swoich celów finansowych.

Styl życia

Jeśli jesteś przyzwyczajony do pewnego stylu życia, może być trudno zrezygnować z niego, gdy nagle napotkasz trudności finansowe. Ale jeśli Twój styl życia staje się większy niż Twój budżet i nie wiesz, jak przestać go przekraczać, możesz znaleźć się w gorszej sytuacji.

Twoje wychowanie również ma wpływ na Twój wybór stylu życia. Jeśli dorastałeś w gospodarstwie domowym, w którym zawsze było mało pieniędzy, możesz odczuwać potrzebę nadmiernych wydatków, aby zrekompensować wszystkie rzeczy, których byłeś pozbawiony dorastając. Podobnie, jeśli dorastałeś w gospodarstwie domowym, gdzie pieniądze nie były problemem, możesz czuć się zmuszony do wydawania pieniędzy, których nie masz, aby utrzymać styl życia, z którym dorastałeś.

Najprostszym sposobem, aby zacząć żyć w granicach swoich możliwości jest stworzenie budżetu i trzymanie się go. Możesz być zmuszony do poświęcenia niektórych wygód, ale będzie to warte tego, kiedy zobaczysz, że twój bilans bankowy wychodzi na czerwono.

2. Śledź swoje wydatki

Najmniejsze zakupy mogą się naprawdę sumować, a pod koniec miesiąca możemy mieć do czynienia z malejącym kontem bankowym i poważnymi wyrzutami sumienia kupującego. Śledzenie wydatków jest kluczem do udanego budżetowania, ponieważ dzięki niemu jesteś odpowiedzialny za każdego wydanego dolara. Kiedy już będziesz wiedział, na co idą twoje pieniądze, będziesz w stanie dokonać mądrzejszych wyborów i zidentyfikować obszary, które możesz ograniczyć.

Wielu konsumentów zaczyna od śledzenia większych wydatków, ale równie ważne jest zwracanie uwagi na te małe, codzienne zakupy. Poranna latte, lunche na mieście, kupowanie losów na loterię, czy czasopism z linii kas w sklepie spożywczym mogą się sumować bardziej niż myślisz, i mogą wpłynąć na nasz budżet w znaczący sposób.

Jeśli możesz zmniejszyć wydatki o tak mało jak $4.00 dziennie, co odpowiada porannej latte lub kanapce z bajglem na śniadanie, to dodasz do tego ponad $100 miesięcznie!

3. Trzymaj się gotówki i przestań polegać na kartach kredytowych

Wygodniej jest wyciągnąć kartę kredytową, aby zapłacić za zakupy, niż liczyć rachunki, ale ta wygoda jest jedną z przyczyn nadmiernych wydatków wielu ludzi. Wadą kart kredytowych jest łatwość, z jaką można przesadzić z wydatkami; kiedy nonszalancko podajemy kartę, aby dokonać zakupu, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo wszystko będzie się sumować pod koniec miesiąca.

Płacąc gotówką, fizycznie widzisz, ile masz, i jak bardzo twoje fundusze maleją z każdym zakupem. Płacąc tylko gotówką, zmuszasz się do wydawania tylko tego, co masz. Daj więc odpocząć swoim kartom kredytowym i spróbuj trzymać się systemu opartego na gotówce, aby sprawdzić, czy ograniczy to Twoje nawyki wydatkowe. W oparciu o swój budżet, wyjmij trochę gotówki na początku tygodnia i włóż ją do koperty, która będzie działać jako bankomat na cały tydzień. Wyciągnij kilka banknotów tu i tam, aby pokryć swoje zakupy, a jeśli okaże się, że brakuje ci gotówki, będziesz musiał znaleźć sposób, aby twoje pieniądze się rozciągnęły.

Płacąc gotówką, nauczysz się, jak przestać polegać na kredytach i będziesz wiedział, jak przestać wydawać pieniądze, których nie masz. System kopert gotówkowych zachęci Cię również do większej kreatywności i zaradności. Jeśli przesadzisz z wydatkami i nie będziesz miał wystarczająco dużo aby wyjść na kolację z przyjaciółmi, będziesz musiał znaleźć inne sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy, lub pomyśleć o przyjaznych dla budżetu sposobach na spędzenie czasu z przyjaciółmi.

4. Zapomnij o kartach kredytowych – dosłownie i w przenośni

Gdy wybierasz się do centrum handlowego lub sklepu spożywczego, weź tylko tyle gotówki, ile przewidujesz, że będziesz potrzebować, a karty kredytowe zostaw w domu. Jeśli nie wiesz na pewno, że masz zamiar kupić coś za pomocą karty i masz plan, aby go spłacić, nie ma potrzeby, aby wziąć karty kredytowej z tobą. W ten sposób unikasz pokusy użycia karty do zakupu pod wpływem chwili, co jest często najszybszą drogą do popadnięcia w długi.

Jeśli robisz zakupy przez Internet, posiadanie informacji o karcie kredytowej zapisanych w profilu zakupów jest z pewnością wygodne, ale łatwiej też paść ofiarą zakupów pod wpływem impulsu. Wystarczy jedno kliknięcie, a staniesz się bogatszy o kilka par butów, ale uboższy o sto dolarów. Usunięcie numerów kart kredytowych sprawia, że robienie zakupów jest nieco mniej wygodne, a w ciągu kilku minut, kiedy sięgasz po portfel i wyciągasz kartę kredytową, możesz zdecydować, że naprawdę nie potrzebujesz tego przedmiotu.

Jeśli znasz już numery swoich kart kredytowych na pamięć, anuluj swoje obecne karty i poproś o nowe. Następnie, przejdź przez swoje ulubione konta zakupowe i usuń zapisane informacje, abyś mógł uniknąć pokusy zakupu jednym kliknięciem.

5. Wyznacz sobie krótkoterminowe cele finansowe

Ustalenie pewnych osiągalnych, krótkoterminowych celów finansowych jest świetnym sposobem na utrzymanie motywacji do zmiany nawyków związanych z wydawaniem pieniędzy. Cele te będą Ci stale przypominać o powodach, dla których chcesz ograniczyć wydatki i dokonać kilku poświęceń.

I ważne jest, aby Twoje cele były konkretne. Ogólny cel, taki jak „zmniejszenie wydatków na jedzenie poza domem” nie jest wystarczający. Quantifiable goals, such as „I will decrease my spending on eating out from $200 a month to $100 a month” gives you a target to aim for, so you’re not shooting in the dark.

Some short term goals that can shift how you view and use money include: saving 10% of each paycheque into a separate account; sticking to a cash budget for three weeks; bringing lunch to work every day for a month instead of eating out. Niezależnie od tego, jakie są Twoje cele, ważne jest, aby były proste, osiągalne i umieszczone w widocznym miejscu, aby przypominały Ci, do czego dążyć.

6. Learn How to Budget Money

Nieposiadanie planu wydatków może być wielkim powodem, dla którego wiele osób nie może przestać wydawać pieniędzy. Jeśli nie wiemy, ile bierzemy do domu każdego miesiąca i ile wynoszą nasze wydatki, będziemy nadal kupować to, na co wydaje nam się, że możemy sobie pozwolić, tylko po to, aby pod koniec miesiąca zdać sobie sprawę, że nasze konto bankowe nie jest tak bogate, jak nam się wydawało. Aby rozwiązać ten problem, ważne jest, abyś nauczył się budżetować pieniądze.

Więc spójrz na to, co przynosisz w porównaniu do tego, co wydajesz. Zacznij od zsumowania wszystkich swoich źródeł dochodu, a następnie zlicz wszystkie swoje stałe wydatki, takie jak opłaty za samochód, czynsz, spłata długów itp. Ponieważ te wartości są stałe, łatwiej jest wokół nich układać budżet. Następnie wypisz swoje zmienne wydatki, takie jak zakupy spożywcze, gaz i rozrywka, przydzielając fundusze do każdej kategorii w oparciu o to, ile zwykle wydawałeś w przeszłości.

Widząc, ile wydajesz na rozrywkę, jedzenie na mieście, ubrania i inne nieistotne rzeczy, możesz się obudzić. Jeśli wydajesz więcej, niż zarabiasz, będziesz musiał nieco ograniczyć wydatki. Oto więcej wskazówek dotyczących budżetowania, o których warto pamiętać.

Spróbuj przetestować swój budżet. Przez następny miesiąc śledź, ile wydajesz i porównuj wartość z tym, co przeznaczyłeś w budżecie, dostosowując odpowiednio swoje liczby na następny miesiąc. To ułatwi ci trzymanie się budżetu.

Ten arkusz kalkulacyjny pomoże ci zacząć i sprawi, że proces budżetowania będzie o wiele łatwiejszy.

7. Daj każdemu dolarowi pracę

Aby ograniczyć swoje nawyki nadmiernego wydawania, spróbuj wyzerować swoje konta. I nie, nie mamy na myśli wydawania wszystkiego, co masz na koncie, aż dojdziesz do zera. Zamiast tego, znajdź miejsce dla każdego dolara w swoim budżecie, aby nie kusiło Cię robienie bezmyślnych zakupów z myślą „skoro mam pieniądze, to je wydam.”

Rozdzielenie pieniędzy na mniejsze kategorie daje Ci informacje, których potrzebujesz, aby podejmować dobre decyzje dotyczące wydatków. Na przykład, jeśli widzisz 500 dolarów na swoim koncie czekowym, możesz pomyśleć, że masz dużo gotówki, więc z radością wydasz 100 dolarów na kolację w jednej z najlepszych restauracji w mieście i kolejne 100 dolarów na nową garderobę. Ale kiedy rachunki przychodzą kilka tygodni później, zdajesz sobie sprawę, że nie masz wystarczająco dużo na czynsz, media i opłaty za samochód.

Aby tego uniknąć, natychmiast zacznij mówić swoim pieniądzom, gdzie mają iść po wpłaceniu czeku z wypłatą: najpierw zapłać wszystkie swoje rachunki, a następnie przenieś resztę na inne konta, takie jak konto oszczędnościowe lub fundusz emerytalny. Upewniając się, że każdy dolar ma swoje miejsce, będziesz mniej skłonny do wydawania całej wypłaty. Aby ułatwić sobie zadanie, możesz ustawić automatyczny przelew w dniu wypłaty, aby podzielić swoją wypłatę na osobne konta, dzięki czemu nie będziesz miał pokusy, aby ją wydać.

Dzięki proaktywnej decyzji, co chcesz, aby Twoje pieniądze robiły i gdzie powinny trafić, Twoja świadomość finansowa wzrasta. A świadomość ta jest bardzo pomocna w dokonywaniu mądrzejszych wyborów finansowych.

Learning How to Stop Spending Money is Hard, But It Is Possible

Zatrzymanie nadmiernych wydatków i zreformowanie swoich nawyków wymaga czasu i poświęcenia, a od czasu do czasu pojawia się chęć sięgnięcia po kartę. To zdarza się nam wszystkim, więc nie bądź twardy na sobie; nikt nie może całkowicie zreformować swoich złych nawyków z dnia na dzień. Gdy już wiesz, jak budżet i ustawić niektóre cele i zabezpieczenia w miejscu, w czasie staniesz się bystrym konsumentem, który wie, jak przestać wydawać pieniądze i używać go mądrze zamiast.

Related Reading:

Manage Stress to Avoid Overspending

10 Reasons Why You Should Save Money

Ways to Save Some Real Money