Jak być popularnym

Czy kiedykolwiek czujesz, że jesteś na zewnątrz patrząc w? Jakby każdy miał mnóstwo przyjaciół oprócz ciebie?

Zupełnie to rozumiem. Też miałem takie momenty, zanim dowiedziałem się, jak stać się popularnym. Myślę, że każdy tak ma – nawet Kevin Bacon, wzór łączności, nie został rozpoznany na premierze Animal House, mimo że był w filmie.

Kiedy byłam nastolatką, byłam niezręczna i chuda, i mówiłam za szybko. Spójrz na to:

To nie jest zdjęcie jednego z popularnych dzieciaków Teraz sprawdź mnie w college’u.Dobrą wiadomością jest to, że jest coraz lepiej. Teraz czuję się pewnie, a nie niezręcznie. Dostaję zaproszenia do przemawiania na konferencjach….…i nawet zostałem oskarżony o branie sterydów z powodu tego jak teraz wyglądam.

Jeden z najlepszych momentów w moim życiu. Ten przypadkowy Redditor oskarżył mnie o używanie sterydów (PEDs = performance-enhancing drugs) ze względu na to jak wyglądam. Zraniło to moje uczucia tak bardzo, że zacząłem płakać na siłowni. Jak więc chudy/nieśmiały koleś na tych zdjęciach stał się popularny, pewny siebie CEO i autor bestsellerów, który dostał się do najlepszej formy swojego życia? Zastosował system zmiany nawyków, aby stać się bardziej wychodzącym.

Jest naprawdę tylko kilka kroków. Nauczyłem się zwracać uwagę na ludzi, z którymi rozmawiałem. Studiowałem charyzmę. Spędziłem dużo czasu pracując nad konwersacją. I nawiązałem kontakty, aby poznać innych ludzi. To są narzędzia popularności.

#1: Popularni ludzie zwracają uwagę

Odrobina empatii ułatwia nawiązywanie nowych znajomości i poznawanie ludzi.

Często, kiedy podchodzimy do sytuacji społecznej, myślimy o tym, co MY możemy z niej wyciągnąć – zamiast brać pod uwagę drugą osobę.

Sztuką jest więc wchodzenie w rozmowy z nastawieniem ciekawskiego początkującego. Bądź dociekliwy i zwracaj uwagę na to, jak reagują. Zadawaj pytania, gdy czegoś nie rozumiesz i nie bój się zadawać pytań uzupełniających. Tylko nie bądź zbyt powtarzalny lub zbyt osobisty.

Dzięki temu inni ludzie poczują się komfortowo, gdy zadasz pytanie, na które wszyscy chcą uzyskać odpowiedź. A osoba, którą pytasz, będzie zachwycona, mogąc to rozwinąć.

#2: Poproś ludzi o pomoc z popularnością

Niestety, nikt nie powie ci, czy twoje umiejętności społeczne wymagają pracy. Dlatego najlepszym sposobem na poprawienie swoich umiejętności społecznych jest poproszenie o informację zwrotną. Informacja zwrotna ujawnia ukryte nawyki i spostrzeżenia, których sam nigdy byś nie zauważył.

Jednym z ekspertów w dziedzinie behawioralnej informacji zwrotnej jest Michael Ellsberg, autor książki „Edukacja milionerów”. Chciałbym podzielić się fragmentem wywiadu, który z nim przeprowadziłem, w którym mówi o tym, jak prośba o informację zwrotną zmieniła jego życie. Zwróć szczególną uwagę na to, jak przekształca negatywne informacje zwrotne w zmieniające życie ulepszenia.

Tak, to jest trudne do zrobienia! Nie każdy ma odwagę, aby poprosić o informację zwrotną. Nie każdy ma odwagę, aby spróbować się poprawić. Ale jeśli spróbujesz, przekonasz się, że większość ludzi jest chętna do pomocy i że nawet kilka małych ulepszeń będzie miało duży wpływ na Twoje życie.

#3: Ucz się i ćwicz charyzmę

Zwykłem wierzyć, że niektórzy ludzie rodzą się z charyzmą, a niektórzy nie. Że niektórzy ludzie są po prostu naturalni w nawiązywaniu nowych znajomości i wystąpieniach publicznych – a reszta z nas utknęła czując się niezręcznie. Ale myliłem się.

Prawda jest taka, że KAŻDY może nauczyć się być charyzmatyczny.

Charyzma jest umiejętnością i jak każda inna może być nauczona, doskonalona i opanowana. To wymaga praktyki (jak gry charyzmy na dole tego artykułu).

Charyzma jest potężna i sprawia, że ludzie wokół ciebie czują się wyjątkowi. Użyj technik z tego artykułu, a zobaczysz pozytywne zmiany w sposobie, w jaki ludzie reagują i angażują się z Tobą.

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie używając charyzmy

Powiedzmy, że jest tam światowej klasy szef kuchni, który ma zamiar ugotować Ci najlepszy omlet, jaki kiedykolwiek jadłeś. Rozbicie kilku jajek powinno być łatwe, prawda?

Teraz rozbij każdy krok, przez który musi przejść kucharz. Ten kucharz musi:

• Wybrać jajka
• Podgrzać masło na patelni do idealnej temperatury
• Rozbić jajka bez wpadania skorupek
• Wbijać je tak, aby były rozbite – i a jednocześnie nie były zbyt płynne
• Wybierz świeże warzywa
• Sieknij je z fachową precyzją
• Wlej jajka na patelnię, upewniając się, że wszystkie strony są równe

Zrozumiałeś. Każdy z tych pozornie prostych elementów był obszarem, który szef kuchni musiał opanować – czerpiąc z lat doświadczeń, aby stworzyć fantastyczny omlet.

Charyzma jest dokładnie taka sama. Możesz nauczyć się być świetnym w small talk lub możesz być mistrzem mowy ciała, ale jeśli nie upewnisz się, że trenujesz wszystkie swoje indywidualne „mięśnie”, nie będziesz naprawdę charyzmatyczny. Jednym z tych „mięśni” jest small talk.

#4: Opanuj small talk i zrób dobre wrażenie

„Ale Ramit, ja nienawidzę small talk! Dlaczego nie mogę po prostu przejść od razu do rzeczy?”

Mała rozmowa jest KRYTYCZNĄ częścią życia i budowania relacji – to ona pomaga ludziom poznawać się nawzajem, tworzyć znaczące połączenia i kłaść fundamenty pod wspaniałe, długoterminowe związki.

Termin „mała rozmowa” jest właściwie całkowitym błędem, ponieważ ma OGROMNY wpływ na tworzenie relacji i rozwijanie niezachwianej pewności siebie. W związku z tym wymaga ona o wiele więcej uwagi i niuansów niż tylko przejście od razu do rzeczy.

Gdybyś podszedł do prezesa, którego podziwiałeś podczas spotkania lub konwencji i powiedział: „NAPRAWDĘ CIĘ LUBIĘ. GIVE ME A JOB, PLEASE!” jak myślisz, jak by zareagowała? Prawdopodobnie nie dałaby Ci tej pracy.

Ale gdybyś wszedł z pewną ostrożnością i wciągnął ją w niesamowitą rozmowę, a potem poprosił ją o pracę (lub jeszcze lepiej o radę lub spotkanie przy kawie), byłaby na to o wiele bardziej podatna.

Trick polega na przyjęciu aktywnej roli w rozmowie. Pomóż jej płynąć w sposób, w jaki chcesz, żeby płynęła.

Co więc powiesz? Co się dzieje, gdy jesteś na imprezie i widzisz kogoś, z kim chciałbyś porozmawiać… ale nie wiesz, jak rozpocząć dyskusję?

Właściwie istnieją 3 linie, których możesz użyć, aby rozpocząć rozmowę. I nie, nie są to linie podrywu lub „negowanie” lub jakiekolwiek skeezy taktyki uwodzenia inni „eksperci” próbują ci sprzedać. Są to proste, skuteczne linie, które pomogą ci rozpocząć wspaniałą rozmowę.

Początek rozmowy #1: „Co cię tu sprowadziło?”

Bardzo prosty i bezpośredni. A po tym, jak odpowiedzą, będziesz miał możliwość kontynuowania rozmowy w oparciu o ich odpowiedź. Oto przykład:

TU: Cześć, miło mi Cię poznać. Jestem Ramit. Co Cię tu sprowadza?

THEM: Cześć, Ramit! Ja jestem John. Jestem tu właściwie dlatego, że znam założyciela firmy bla bla bla.

UŻYTKOWNIK: Och naprawdę, skąd ich znasz?

I stąd już tylko płynie rozmowa.

Starter rozmowy #2: „Cześć, jestem .”

Tak, ten naprawdę jest taki prosty.

Pamiętaj: To nie jest „UGH small talk sprawia, że czuję się niezręcznie”, ale raczej „Robię im przysługę, rozmawiając z nimi”.

Dlaczego? Wyobraź sobie siebie na imprezie. Nikt tak naprawdę z tobą nie rozmawia, więc po prostu znikasz w tle. Tuż przed wyciągnięciem telefonu, abyś nie stał tam jak frajer, ktoś podchodzi do Ciebie i mówi: „Hej, jestem John.”

AWESOME! Gdyby tak się stało, poczułbyś się wdzięczny Johnowi za to, że podszedł do Ciebie i zaangażował się w rozmowę – ponieważ mniej niezręcznie jest nic nie robić, niż zrobić pierwszy krok.

Wiąże się to również z zaufaniem do samego siebie, kolejnym kluczowym składnikiem charyzmy i popularności. Nie potrzebujesz sprytnej linii lub zabawnego stwierdzenia – twoje imię i zwykłe mówione „hej” jest angażujące.

Dopóki pamiętasz, że robisz im przysługę, rozmawiając z nimi, czyni to proces DUŻO łatwiejszym.

Starter rozmowy #3: „Skąd znasz X?”.

Jakiś czas temu, byłem na przyjęciu urodzinowym przyjaciela. Kiedy się pojawiłem, okazało się, że tak naprawdę nie znałem tam zbyt wielu osób. Więc zamiast zwisać z mojej przyjaciółki przez całą imprezę i monopolizować jej czas, po prostu poszłam do wszystkich, których nie znałam i zapytałam: „Więc skąd znasz Michelle?”

Okazało się, że był to fantastyczny starter rozmowy, ponieważ wszyscy byliśmy tam, aby wesprzeć naszą przyjaciółkę Michelle. I z tej jednej linii, byłem w stanie nauczyć się tak wiele o ludziach, z którymi rozmawiałem.

Patrz, rozumiem to. To jest naprawdę trudne czasami po prostu zrobić pierwszy skok do rozmowy. Jednak jeśli istnieje już wspólne połączenie między tobą a drugą osobą, proces ten staje się o wiele łatwiejszy. To również bezpośrednio prowadzi do popularności – łączenie się z wieloma ludźmi!

Korzystaj z każdego wspólnego połączenia wtedy. Wariacje na temat „Skąd znasz X?” mogą być takie jak:

• Kogo tu znasz?
• Dlaczego jesteś na tej imprezie/wydarzeniu/konwencji?
• Jak długo zajmujesz się X?

Podtrzymaj rozmowę

Jak już zaczniesz rozmowę, gratulacje! Najtrudniejsza część została wykonana.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś po prostu usiąść i pozwolić drugiej osobie wykonać całą pracę za Ciebie. Jeśli nie zadbasz o to, aby utrzymać zaangażowanie drugiej osoby i zadawać prowokujące do myślenia pytania, łatwo będzie pozwolić jej umrzeć.

W tym celu możesz być aktywnym słuchaczem i zadawać świetne pytania na podstawie ich odpowiedzi.

Gdy obserwujesz ludzi, którzy są naprawdę kompetentni społecznie, zadają pytanie, słuchają, a następnie składają oświadczenie na podstawie tej odpowiedzi.

Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, solidną zasadą jest zadawanie 2-3 pytań, a następnie składanie oświadczenia.

Gdy rozmawiasz z kimś, pomyśl sobie: „Gdzie mogę dodać wartość? What connections can I draw between us?”

Take a look at the two examples below. Can you see why one is bad and the other one is good?

Bad example:

You: „Where are you from?”

Them: „Michigan.”

You: „How long have you been there?”

Them: „Two years.”

You: „Oh, do you like it?”

Them: „Yeah, I really like—”

You: „What brought you here?”

TERRIBLE. This conversation is entirely hypothetical and I’m still cringing. You’re not involving yourself in the conversation — and as a result, you’re not adding value. All this does is make you seem like someone who simply asks questions. Don’t do this.

Good example:

You: „Where are you from?”

Them: „Michigan.”

You: „Oh, I’ve been to Michigan before. I actually grew up in Phoenix but live in Chicago — pretty close by.”

Them: „Oh, really? How long have you been there?”

BOOM. Teraz z powodzeniem zaangażowałeś tę drugą osobę i nawiązałeś z nią więź – wszystko przez podzielenie się czymś prostym o sobie.

#5: Nie przejmuj się zbytnio językiem ciała

Ludzie wymyślili wszystkie rodzaje dziwnych sztuczek, aby poprawić swój język ciała. Wpisz w Google „mowa ciała”, a dowiesz się wielu interesujących nowych słów: odzwierciedlanie, kierowanie stopami, power posing. Rzeczy, którymi nikt w prawdziwym świecie się nie przejmuje ani nie zauważa.

Jedyną rzeczą, którą naprawdę musisz zapamiętać, jest SETHE.

Tak, nazwałem to po sobie. Nie, nie żałuję tego ani przez chwilę. Dlaczego? Ponieważ ten system DZIAŁA. SETHE działa tak:

• Uśmiechnij się. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do uśmiechania się, to może czuć się zupełnie nienaturalnie. Poćwicz pozwalając, aby uśmiech „wypełnił twoją twarz”. Kiedyś nagrywałem siebie mówiącego na wideo, aby dowiedzieć się, że nie uśmiechałem się wystarczająco. Staje się to łatwiejsze, gdy zaczniesz ćwiczyć.
• Energia. Weź jakikolwiek poziom, na którym jesteś i dodaj 50% więcej energii do swojego głosu i ruchów. To, co dla Ciebie jest dziwne, dla innych jest NORMALNE.
• Mów powoli. Spowolnij to, co mówisz o 50%. To będzie czuć się ospały, ale to jest idealne dla wszystkich innych. Wymawiaj swoje słowa, aby pomóc zwolnić. Młody Ramit wyszedł daleko do przodu używając tej jednej wskazówki.
• Ręce. Eksperymentuj z rękami, aby znaleźć swoją strefę komfortu podczas mówienia. Jak się czujesz, kiedy zostawiasz się bardziej „otwartym” lub więcej gestykulujesz?
• Kontakt wzrokowy. Zbadaj, jak ludzie o wysokich kompetencjach społecznych używają kontaktu wzrokowego. Jak długo patrzą na kogoś? Gdzie patrzą po rozłączeniu się? Testując, znajdziesz to, co działa dla Ciebie.

Nie próbuj pracować nad każdą z tych podstaw w tym samym czasie. Nie zastanawiaj się nad tym zbyt długo. Pracuj nad swoją mową ciała kawałek po kawałku, aby poprawić jedną rzecz na raz – to nie jest wyścig. Chcę, żebyś słuchał ludzi, z którymi rozmawiasz, a nie próbował zapamiętać SETHE. Masz dosłownie całe swoje życie, aby stać się w tym dobry. Spróbuj jednego ulepszenia następnym razem, gdy wyjdziesz, aż poczujesz się komfortowo, a następnie przejdź do następnego.

Sprawdź to wideo z wywiadu, który przeprowadziłem z Olivią Fox Cabane, autorką książki The Charisma Myth. W nim, ona nakreśla, jak kontakt wzrokowy, obecność i mentalność może dramatycznie wpłynąć na to, jak charyzmatyczna osoba jest. Wyjaśnia również, dlaczego większość porad dotyczących umiejętności społecznych to śmieci i dzieli się tym, co faktycznie działa, w tym:

• Od 2:16 – Wspólny, nawykowy problem, który sprawia, że millenialsi wydają się przesadnie chętni, niepewni siebie i zdenerwowani (możesz to robić i nawet o tym nie wiedzieć)
• Od 7:00 – Dwa proste sposoby, aby natychmiast stać się bardziej obecnym w rozmowach (nawet gdy jesteś znudzony lub zmęczony)
• Oto 12:40 – Pojedynczy największy inhibitor charyzmy i jak go poprawić

Sprawdź to:

#6: Give authentic observational compliments

When it comes to complimenting, I’m not talking about hollow praise like „I like your shirt.” I mean genuine compliments that show people you’re listening to them. Ludzie uwielbiają czuć się „wysłuchani”, a ludzie uwielbiają słuchać o sobie. (Jak myślisz, dlaczego astrologia jest tak popularna?)

W książce Jak zdobyć przyjaciół i wpływać na ludzi, Dale Carnegie ujął to najlepiej:

„Różnica między uznaniem a pochlebstwem? To proste. Jedno jest szczere, a drugie nieszczere. Jedno pochodzi z serca, drugie z zębów. Jedno jest bezinteresowne, drugie samolubne. Jeden jest powszechnie podziwiany; drugi powszechnie potępiany.”

Ludzie nie są głupi. Znają słaby komplement (lub „pochlebstwo”, jak nazwał to Carnegie), kiedy go słyszą. Znają również wartość dobrego, autentycznego komplementu i doceniają go.

Komplement obserwacyjny wykracza o krok poza „Ładna sukienka” lub „Podoba mi się twój krawat” i pokazuje osobie, którą komplementujesz, że zasłużyła na twoje uznanie.

Na przykład:

Zły komplement: „Robisz całkiem fajne rzeczy.”

Obserwacyjny komplement: „Wiesz, wydajesz się dość odważny. Znam wielu konsultantów ds. zarządzania, ale nie sądzę, żeby któryś z nich w wolnym czasie poszedł skoczyć ze spadochronem. To całkiem fajne.”

Widzisz różnicę? Pierwsza nie jest autentyczna i ludzie to zauważą.

Druga jest o wiele lepsza – i działa z dwóch powodów:

1. Ludzie uwielbiają słuchać o sobie. To jest powód, dla którego rzeczy takie jak test Myers-Briggs i astrologia są tak popularne.
2. To pokazuje, że słuchasz. Ludzie uwielbiają czuć się wysłuchani, a kiedy jesteś w stanie pokazać, że zwracasz uwagę na to, co mówią, dobrze zareagują na twój komplement.

Ten ogólny framework działa dla dowolnej liczby obserwacyjnych komplementów. Find one that works for you.

Inne przykłady:

„Wiesz, musisz kochać robić w Acme. Słyszę, jak bardzo jesteś podekscytowana tym nowym projektem.”

„Więc jesteś konsultantem ds. zarządzania, ale nurkujesz w każdy weekend… musisz być naprawdę żądna przygód.”

„Coś, co zauważyłem w tobie, Susan, to to, że naprawdę zwracasz uwagę na szczegóły. Większość ludzi nie zawraca sobie głowy , ale zauważyłem, że robisz to w każdy czwartek.”

Pamiętaj, nie możesz udawać komplementów obserwacyjnych. Ludzie natychmiast rozpoznają nieautentyczność. Upewnij się więc, że Twoje komplementy obserwacyjne są autentyczne.

#7: Poćwicz rozpoczynanie rozmowy od gier charyzmatycznych

Tutaj jest to, co chcę, abyś zrobił dzisiaj. Nie jutro. Nie za tydzień od teraz. DZISIAJ.

Jeśli czytasz to przed snem, zrób to tak szybko, jak tylko możesz, kiedy się obudzisz.

Aby pomóc ćwiczyć mięśnie charyzmy, chcę, żebyś zagrał w dwie gry. Właśnie tak. Kto powiedział, że samorozwój nie może być zabawny?

They are:

1. The 60-Seconds Game
2. The Compliments Game

Check them out below in an infographic that someone told me is good for SEO:

#8: Practice introducing yourself by networking

Utilizing these skills, you’ll be able to leave fantastic impressions on people and introduce yourself to anyone you want. Be sure to put them to good work by building your network.

Of course, this is just the beginning. In your journey to become a more charismatic and popular person, you’ll want to hone your skills as much as you can. That’s why I want to offer you a more advanced lesson on body language.

Recap and a body language video recommendation

• Make a good first impression through engaging conversations
• Leverage effective body language
• Dole out authentic, observational compliments

Your body language has a HUGE impact on how other people see you, as well as how you feel about yourself.

Like the SETHE Technique I shared above, you can improve your body language with just a few small changes and you’ll make yourself 99% more likable than most people — but that’s just the beginning. Sign up below and I’ll send you a video showing exactly how to do this.