Jak nauczyć się tańca w domu: Przewodnik krok po kroku

Taniec jest jedną z najbardziej wielofunkcyjnych umiejętności tam. Co jeszcze możesz wykorzystać w klubie i jako trening? Wiele osób uczy się tańca w zorganizowanych miejscach, takich jak studia, ale z przewagą Internetu, wielu zasobów, takich jak filmy i społeczności online dla wsparcia, każdy może nauczyć się tańczyć w domu.

Jak nauczyć się tańczyć w domu

Chcesz poprawić swoje ruchy? Podążaj za tymi krokami aby nauczyć się tańczyć w domu:

Wybierz styl

Zacznij od decyzji jakiego stylu tańca chcesz się nauczyć. Jest ich mnóstwo – indywidualne style tańca, takie jak balet, jazz i hip hop, a także style partnerskie, takie jak taniec towarzyski i salsa. Zdecydowanie dowiedz się, jaki rodzaj tańca Cię interesuje, zanim zaczniesz, co ułatwi Ci znalezienie najlepszych zasobów.

Decyduj o technice lub rutynie

Następnie, zdecyduj czy chcesz się nauczyć podstawowej techniki czy konkretnego tańca. Większość stylów tanecznych ma podstawowe ruchy, które wyszkoleni tancerze ćwiczą wielokrotnie, aby zbudować swoją siłę, wytrzymałość i umiejętności. Jednakże, niektórzy ludzie, którzy uczą się dla zabawy, mogą preferować naukę konkretnego tańca, jak Lil Uzi Vert’s Futsal Shuffle, zamiast po prostu ćwiczyć podstawy.

Znajdź odpowiednie wideo

Teraz nadszedł czas, aby znaleźć swojego nauczyciela: Wideo. Istnieją tony fantastycznych filmów od profesjonalnych tancerzy, nauczycieli, muzyków i amatorów, które pomogą Ci nauczyć się tańczyć. Wiele stron internetowych oferuje zajęcia, tutoriale lub wskazówki dla początkujących tancerzy – niektóre z nich są darmowe, a niektóre kosztują. Jeśli szukasz zajęć z techniki, poszukaj czegoś takiego jak „hip hop dance class”. Jeśli chcesz nauczyć się konkretnego tańca, poszukaj nazwy tańca wraz z „tutorialem”, np. „Chicago Cell Block Tango tutorial.”

Rozgrzej się

Przed tańcem, ważne jest abyś się rozgrzał. Podnieś tętno i rozgrzej mięśnie poprzez jogging w miejscu. Aby się rozluźnić, wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających, takich jak dotykanie palców u stóp i otwieranie bioder. Większość stylów tanecznych wymaga odrobiny elastyczności, więc skup się na kilku ćwiczeniach, które pomogą wydłużyć napięte mięśnie zanim zaczniesz tańczyć.

Wykonaj lekcję

W końcu nadszedł czas na taniec! Odtwórz film i ruszaj w drogę! Jeśli używasz inteligentnego telewizora, trzymaj pilota w pobliżu, abyś mógł pauzować i przewijać, gdy będziesz chciał ponownie zobaczyć dany krok. Jeśli używasz telefonu lub laptopa, trzymaj go w pobliżu z tego samego powodu. Nie bój się robić tego samego kroku lub sekcji kilka razy – niektóre kroki wymagają więcej czasu niż inne, aby je opanować.

Wskazówka: Wypróbuj ruchy przed lustrem obok filmu, abyś mógł zobaczyć, jak wyglądasz.

Praktyka

Mówią, że potrzeba 10 000 godzin, aby opanować nową umiejętność – nie poddawaj się! Ćwicz z tym samym video i nowymi video z innymi nauczycielami, aby stać się lepszym w swoim tańcu. Zobaczysz poprawę im więcej będziesz nad tym pracował.

Najlepsze zasoby do nauki tańca

Internet jest niesamowitym miejscem. Tak wiele zasobów istnieje dla ludzi, aby opanować taniec w domu. Rozważ te najlepsze zasoby do nauki tańca w domu aby zacząć.

Opłacone opcje

Szukasz solidnych technicznych wskazówek? Rozważ te klasy, tutoriale i lekcje od profesjonalnych tancerzy:

• CLI Studios: Aspirujący tancerze mogą brać lekcje w stylach takich jak balet, jazz i współczesny od znanych tancerzy, takich jak Kathryn McCormick z hitowego show So You Think You Can Dance, zaczynając od $100 miesięcznie.
• Wtyczka do tańca: Naucz się szerokiej gamy stylów, takich jak Bollywood i liryczne, w formie zajęć, kombinacji i procedur, zaczynając od 29 dolarów miesięcznie.
• Steezy: Super zainteresowany w miejskim tańcu? Steezy koncentruje się na nauce ruchów z hip hopu, krump, łamanie, popping, i więcej. Zacznij za 20 dolarów miesięcznie lub 99,99 dolarów rocznie.

Darmowe opcje

Dla bardziej opłacalnej opcji (chociaż będziesz musiał zrobić więcej wyszukiwania dla solidnej zawartości), wypróbuj tych facetów:

• YouTube: YouTube to świetne miejsce, aby zacząć szukać filmów z zajęć tanecznych, jeśli nadal zastanawiasz się, jakie style interesują Cię w nauce.
• Vimeo: Vimeo zawsze był ulubieńcem kreatywnych typów, więc możesz być w stanie znaleźć tam kilka solidnych filmów.
• Twitch: Nowicjusz w grze wideo ładowane przez użytkownika, ale Twitch jest konkurentem niemniej. Można znaleźć kilka klejnotów na tutaj!

Where to Start

Totally overwhelmed and not sure which style you should start with? Rozważ rozpoczęcie od jednego z trzech najważniejszych: Balet, jazz, lub hip hop. Prawie każdy inny styl tańca używa terminologii baletowej (tak, nawet hip hop), więc może być pomocne nauczenie się trochę baletu przed czymkolwiek innym.

Jazz i hip hop są również podstawowymi stylami – jazz jest podstawą dla tańca współczesnego, a hip hop informuje o wielu popularnych, miejskich i teledyskowych tańcach. Chcesz listę kilku stylów tańca do wypróbowania? Dobrze trafiłeś. Pamiętaj, że istnieją setki różnych stylów tańca – jeden z nich jest absolutnie idealny dla Ciebie!

• Ballet
• Jazz
• Hip hop
• Contemporary
• Lyrical
• Breaking
• Ballroom
• Bollywood
• Tap
• African dance
• Latin dance
• Swing dance
• Flamenco

Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.