Nie potrzebuję nikogo. I can do it on my own.
Kiedy po raz pierwszy to powiedziałeś?
Prawdopodobnie kiedy miałeś trzy lub cztery lata i upadłeś, tylko po to, aby zdać sobie sprawę, że nikt nie widział lub nie 'troszczył się’ (sniff!)! Następnie, prawdopodobnie oświadczyłeś to sobie przy wielu okazjach, kiedy ludzie cię zawiedli. Kiedy powiedzieli, że przyjdą na twoją imprezę, a w ostatniej chwili zwiali; kiedy powiedzieli, że pójdą z tobą do kina, a nie poszli; kiedy powiedzieli, że pomogą ci z trygonometrią, a nie pomogli!
Za każdym razem, gdy twoje zaufanie zostało zachwiane, lub twoja wola została zanegowana, prawdopodobnie myślałeś o staniu się niezależnym. Tak więc, twoje myśli o niezależności i niezależnym życiu, najprawdopodobniej wynikały z rozczarowania, niechęci do uległości i niemożności życia w sposób, w jaki chciałeś. Stawanie się niezależnym było sposobem na dodanie sobie skrzydeł.
Szczerze mówiąc, kto nie lubi żyć na własnych warunkach? Bez zadawania pytań. Bez odpowiedzialności. Wszyscy to lubimy. W końcu płacenie rachunków, mieszkanie we własnym domu i wakacje za własne pieniądze to świetna sprawa! Nawet czterolatek, który nie dostaje zabawki, marzy o tym, żeby jakoś ją zdobyć.
Ale jak stać się niezależnym?
Możesz zacząć od zadania sobie pytania, co oznacza dla ciebie bycie niezależnym – czy jest to niezależność finansowa, emocjonalna, fizyczna czy duchowa, której szukasz? Dlaczego uważasz, że nie jesteś niezależny?
Jak żyć niezależnie
1) Być niezależnym finansowo
Nikt nie lubi być zależny od innych. Pierwszym krokiem w kierunku poczucia niezależności jest posiadanie zdolności do kupowania sobie niezbędnych rzeczy do życia. Niezależność finansowa sprawia, że czujesz, że możesz poradzić sobie sam. Kiedy możesz zapłacić za swoje podstawowe utrzymanie i żyć na własny rachunek, czujesz się dobrze we własnej skórze.
Nawet jeśli nie masz wysokich zarobków, pieniądze, które oszczędzasz i wydajesz na jakieś długo wyczekiwane marzenie, mogą sprawić, że poczujesz się niezależny.
Powiedziawszy to, bycie niezależnym w życiu nie jest koniecznie związane z posiadaniem pozycji zarobkowej. Regularne codzienne zajęcie, w domu lub poza nim, może również sprawić, że poczujesz się wyzwolony. To mógłby być twój dzienny śpiew riyaz lub twój oddany i skrupulatny próba przybijać ten 2,000-częściowy układanka! Albo lekcje tańca dla dzieci z sąsiedztwa. Po prostu musisz mieć w życiu coś, co Cię zanurza i stawia przed Tobą wyzwania, aby pokazać i wykorzystać swoje umiejętności. Używać twój wrodzonych umiejętności przynosić out ten wewnętrznego ogień który daje ciebie uczuciu ufność i obfitość i sens władza który nawet pieniądze mogą no. Poczucie obfitości nie jest związane z twoją sytuacją finansową.
Wielu bogatych ludzi w ogóle nie czuje obfitości, czują brak. Możesz poczuć obfitość w każdym momencie. A w momencie, gdy zaczniesz odczuwać obfitość, zobaczysz – wszystko stanie się lepsze!
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Robienie tego na własną rękę
Czy prowadzisz samochód? Czy potrafisz samodzielnie pójść do kina? Czy wiesz jak wymienić żarówkę? Czy nosisz swój bagaż? Czy potrafisz odnaleźć się w różnych miejscach? Czy potrafisz zadbać o swoje sprawy finansowe?
To są proste i codzienne czynności w życiu. Kiedy rozwijasz umiejętności samodzielnego życia i wykonujesz czynności samodzielnie, przestajesz być zależny od innych, którzy pomagają ci w codziennym życiu. To pomaga, jeśli nie musisz być podnoszony i opuszczany gdziekolwiek jesteś. Kiedy nie będziesz szukać pomocy na prawo i lewo, nauczysz się myśleć samodzielnie i żyć na własnych warunkach. W przeciwnym razie będziesz zdany na łaskę i niełaskę woli i nastroju innej osoby.
Częścią tego jest stanie się niezależnym emocjonalnie. W tym celu pomocne może okazać się poznanie i zrozumienie najpierw samego siebie. To może pomóc ci stać się stabilnym emocjonalnie i ufać sobie lepiej.
Oto kilka pomysłów, które możesz zrobić sam, aby pomóc ci wyrwać się na swoje.
- Zapisz się do klasy, do której zawsze chciałeś dołączyć. Kiedy idziesz z przyjaciółmi lub rodziną, tracisz okazję do odkrycia czegoś nowego o sobie.
- Wybierz się na wędrówkę. Wyposaż się w mapę i inne przewodniki po okolicy. Dla bezpieczeństwa, niech ktoś wie, gdzie jesteś.
- Jedz w restauracji i cieszyć się indywidualnym doświadczeniem z kelnerem / szefem kuchni. Równania zmieniają się, gdy jesteś na własną rękę. Istnieje znacznie więcej szans, aby dowiedzieć się i rozwijać nowe sposoby bycia, gdy venture out sam.
- Otwórz konto bankowe w swoim pojedynczym imieniu.
- Znajdź coś, co kochasz robić. Twoja pasja. I podążaj za tym. Do T.
- Nie zawsze podążaj za tłumem. Be a trailblazer!
3) Angażowanie się w usługi
Może zauważyłeś, jak twoje serce wypełnia się pozytywnością i radością, gdy dajesz coś komuś. Szczególnie jeśli jest to Twój czas lub usługi.
Kiedyś zaoferowałem się, że będę nosił torby starszej pani. Spojrzała prosto na mnie, promieniejąc jasno, i powiedziała: „Nie, dziękuję!”. Ale ten prosty akt połączył mnie z nią na chwilę, którą będę pamiętał przez całe życie. To połączenie i uczucie sprawia, że myślisz, że wszystko jest możliwe. A ja nawet nie zrobiłem nic poza tym, że pomyślałem o niej!
Usługi wzmacniają cię. Kiedy dajesz, czujesz się silny i pewny, że możesz osiągnąć wszystko. Zaczynasz lubić siebie i czujesz się przydatny. To jeszcze bardziej wzmacnia w tobie poczucie niezależności.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar mówi: „Seva (służba) oznacza robienie czegoś dla kogoś innego, nie oczekując niczego w zamian. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things.” The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudew Sri Sri Ravi Shankar mówi, że to właśnie ignorancja naszych prawdziwych jaźni rodzi tę potrzebę niezależności.
Jak więc możesz dowiedzieć się więcej o sobie?
Siedząc z zamkniętymi oczami i medytując. Samo przebywanie ze swoim Ja jest głęboko odmładzającym i kojącym doświadczeniem. Medytacja czyni cię świadomym i znającym swoje wewnętrzne ja. To czyni cię świadomym własnej mocy i siły, zwiększając twoją pewność siebie. Kiedy połączysz się ze swoją wrodzoną naturą, poczujesz spokój. Ta świadomość wewnętrznego niezależnego ducha jest głównym zadaniem w życiu!
Czy muszę stać się bardziej niezależny?
Postaraj się odpowiedzieć na te pytania.
Czy zwracasz się do innych przy najmniejszej przeszkodzie w swoim życiu, czy też starasz się wymyślać własne rozwiązania swoich problemów?
Czy ciągle poddajesz w wątpliwość własne decyzje i pomysły, czy też wierzysz w siebie?
Czy ufasz tylko jednej lub dwóm bliskim osobom, czy też masz wokół siebie grupę ludzi, którym możesz przedstawić swoje pomysły?
Czy żyjesz próbując zadowolić innych ludzi, czy też masz cele i ambicje, które pomagają ci wyrazić to, kim naprawdę jesteś?
Ciągle szukasz odpowiedzi na zewnątrz siebie, czy też słuchasz swojego wewnętrznego głosu, który prowadzi cię w twoich działaniach?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na pierwszą część każdego z pytań, twoje życie może doczekać się małego wstrząsu. Zaufaj sobie bardziej i kultywuj nawyk zadawania pytań najpierw sobie, zanim zaczniesz szukać pomocy.
Coś do przemyślenia…
Przyszłaś na ten świat z powodu dwojga ludzi. Kiedy opuścisz ten świat, twoje ciało będzie musiało być podniesione przez kilka osób. Tak więc, ani przy narodzinach nie byłeś, ani przy śmierci nie będziesz naprawdę niezależny. Faktem jest, że w prawie wszystkich momentach pomiędzy tymi momentami, będziecie potrzebowali czyjejś pomocy. Dzieje się tak dlatego, że ciało jest zależne od całego stworzenia.
W rzeczywistości, w życiu wszyscy jesteśmy współzależni. Nie przeszkadzałoby nam to tak bardzo, gdybyśmy byli przepełnieni poczuciem przynależności i wiary oraz żywili uczucia integracji społecznej.
Pomyśl! Czy możliwe jest bycie niezależnym w projekcie zespołowym, w orkiestrze lub w meczu krykieta? Czy nie jesteśmy zależni od innych, aby wykonać zadanie? Tak, jesteśmy. To, co rozumiemy przez niezależność, to wewnętrzna zależność – zdolność naszego ducha do wykonywania zadań z oddaniem i zaangażowaniem bez wpływu czynników zewnętrznych. Jest to możliwe, gdy umysł jest skoncentrowany i spokojny. Możesz pomóc sobie w osiągnięciu tego stanu dzięki Medytacji Sahaj Samadhi (SSM).
Przypisane z wkładem Dr. Prema Seshadri, Wydział Art of Living