Wczesne życie: Williams urodziła się w South Orange, New Jersey 17 września 1974 roku. Jennifer została wychowana jako jedynaczka i ukończyła Columbia High School. Następnie uczęszczała na University of Maryland i ukończyła studia z wyróżnieniem w dziedzinie nauk politycznych. Podróżowała po świecie i w 2000 r. poznała swojego przyszłego męża, gracza NBA Erica Williamsa, z którym pobrała się w 2007 r.
Kariera: Williams zamierzała zostać prawnikiem, a nawet dołączyła do kancelarii prawnej, zanim zdecydowała, że ścieżka kariery nie jest dla niej. W 2005 roku dostała swoją licencję nieruchomości i sprzedał wysokiej klasy właściwości w obszarze New Jersey. Jest właścicielką Flirty Girl Fitness. Wypuściła również linię błyszczyków do ust o nazwie Lucid Cosmetics. Williams otworzyła również butik internetowy Classy Girl Wardrobe.
Jennifer jest współzałożycielką Project Save the World, którego celem jest pomoc w walce z chorobami i głodem na świecie, a także zaprzestanie używania paliw kopalnych i zachęcanie do przejścia na odnawialne źródła energii. Williams wspiera wiele innych organizacji charytatywnych.
Mieszkała w Bostonie, San Antonio, Miami Beach i Toronto. Williams jest bardzo popularna i aktywna w mediach społecznościowych, jej konto na Instagramie ma prawie 1 milion obserwujących, a na Twitterze ponad 650 tysięcy.
„Basketball Wives”: „Basketball Wives” to serial telewizyjny typu reality, który miał premierę na VHI w kwietniu 2010 roku. Jest to kronika życia grupy kobiet, które są romantycznie związane z tymi w przemyśle pro koszykówki. Jennifer Williams wystąpiła jako główny temat w programie przez pierwsze cztery sezony, z jej rozwodem z Ericiem będącym głównym łukiem w sezonie pierwszym, wraz z jej słynną waśnią z Evelyn Lozadą. Opuściła program po sezonie czwartym i skupiła się na przemianowaniu siebie, występach w telewizji, rozszerzeniu swojej działalności i radzeniu sobie z utratą matki na raka w grudniu 2015 roku. Miała stint obok „Queer Eye”’s Karamo Brown w „The Next: 15”, programie bez scenariusza, który głównie obnażał rzeczywistość reality TV. Jennifer wystąpiła gościnnie w szóstym sezonie „Basketball Wives”, gdzie ona i Evelyn zostawili swój konflikt za sobą i pogodzili się. To otworzyło drzwi dla Jennifer, aby powrócić do show jako główny członek obsady. Pojawiła się w sezonie 7 w 2018 roku, i pojawiła się jako główna gwiazda w sezonie 8 w 2019 roku.