Karmienie i ząbkowanie: jak pomóc im z bólem

Jednym z objawów związanych z ząbkowaniem jest zmniejszony apetyt na pokarmy stałe (Macknin i in., 2000; Lyttle i in., 2015; Eisenstadt i in., 2017). I zgadnij co? Prawdopodobnie zaczniesz odstawiać swojego malucha od piersi około szóstego miesiąca – dokładnie w tym samym czasie, kiedy wielu dzieciom wyrzynają się pierwsze zęby (oczy znów się przewracają) (Lyttle i inni, 2015).

Dlaczego więc nagle zaczynają marudzić? Nie jest zaskoczeniem, że ząbkowanie powoduje duży dyskomfort (Eisenstadt i inni, 2017).

Gdzie podział się apetyt mojego dziecka?

Tak jak my, dorośli, możemy przestać jeść, gdy czujemy się źle, tak samo mogą to robić nasze maluchy. Dziąsła puchną i są wrażliwe na dotyk tuż przed wyrżnięciem się zęba (Ashley, 2001). Tak więc wszystko, co znajduje się w ustach Twojego malucha, może spowodować większy ból.

Nie wszystkie dzieci tracą apetyt podczas ząbkowania. Tak jak w przypadku wszystkiego innego, każde z nich jest inne. W rzeczywistości nauka pokazuje, że tylko około jedna trzecia ząbkujących dzieci traci apetyt (Macknin i inni, 2000).

Kiedy ząbkowanie mojego dziecka wpływa na jego apetyt?

Co ciekawe, niektóre badania pokazują, że dzieci tracą apetyt podczas ząbkowania tylko wtedy, gdy przebijają im się kły, a nie gdy pojawiają się siekacze lub zęby trzonowe (Memarpour i inni, 2015). Ogólnie rzecz biorąc, kły – te spiczaste po obu stronach przedniej czwórki – pojawiają się, gdy Twój maluch ma od 16 do 22 miesięcy (NHS Choices, 2016a; NHS Devon, 2018).

Wiemy od rodziców, z którymi rozmawiamy, że wielu z nich napotyka na problemy z jedzeniem wcześniej niż w wieku od 16 do 22 miesięcy. Dlatego nasze praktyczne wskazówki mogą być stosowane niezależnie od wieku dziecka powyżej sześciu miesięcy, kiedy rozpoczyna się odstawianie od piersi (NHS Choices, 2018). Ten przewodnik pokazuje, co robić, jeśli Twoje dziecko zmaga się z bólem zęba i chrupaniem.

Które pokarmy są najlepsze podczas ząbkowania?

Jeśli Twoje dziecko przechodzi strajk karmienia, gdy zaczynają wyrzynać się zęby, poniższe wskazówki powinny pomóc. Jest to metoda prób i błędów, nie ma tu dobrej odpowiedzi. Eksperymentuj i zobacz co wydaje się najbardziej wygodne z poniższymi rodzajami pokarmów.

Miękkie pokarmy

Much like us adults might eat nothing but soup after a painful procedure at the dentists, babies might just want to stick with soft foods and purees. Wszystko, co mogą łykać z łyżki przy minimalnym kontakcie z dziąsłami. Owocowe lub warzywne puree, miękkie risotto lub makaron z serem (zblendowane lub lekko rozgotowane dla minimalnego żucia) mogą być właśnie tym, czego teraz potrzebują.

Chłodne pokarmy

Chłodne pokarmy mogą sprawić, że palące dziąsła staną się gorące (Ashley, 2001). Jogurt jest tutaj łatwą opcją. Gotowy woreczek włożony do lodówki. Możesz też spróbować owoców lub warzyw prosto z lodówki, takich jak ogórek w słupkach, cała truskawka lub rozgniecione awokado.

Pamiętaj tylko, że pokarmy zawierające mięso lub przygotowane z wyprzedzeniem będą wymagały ponownego podgrzania ze względu na higienę żywności, więc mogą nie być odpowiednie (NHS Choices, 2015). I upewnij się, że zostaniesz z nimi podczas jedzenia, aby uważać na zadławienie.

Twarde pokarmy

Dowiedziono, że pokarmy do żucia i gryzienia przynoszą ulgę u około połowy ząbkujących dzieci. Dlaczego? Ich twardość zapewnia przeciwciśnienie dla rosnącego zęba (Memarpour et al, 2015).

Spróbuj pałeczki marchewki, całą zieloną fasolkę lub groszek cukrowy, paprykę w plasterkach, paluszki chlebowe lub skórki od chleba dla dzieci powyżej sześciu miesięcy (Ashley, 2001). Podobnie jak powyżej, upewnij się, że jesteś na straży, aby uniknąć zadławienia się przez bardziej chunkierskie przedmioty.

Unikaj sucharków, ponieważ prawie wszystkie marki zawierają cukier. A cukier może powodować próchnicę zębów, nawet jeśli Twoje dziecko ma tylko kilka małych zębów (NHS, 2016b). Możesz przeczytać więcej o tym, jak złagodzić ból związany z twardymi pokarmami i zabawkami do gryzienia tutaj.

Czy to ma znaczenie, jeśli dziecko nie je tak dużo jak zwykle?

Postaraj się nie martwić, jeśli nie je dużo podczas jednego posiłku. Jeśli nadal piją swoje zwykłe mleko, będą z niego czerpać składniki odżywcze. Jeśli jednak głodówka trwa dłużej niż kilka dni, a Ty się martwisz, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką środowiskową.

Staraj się, aby były nawodnione. Podczas gdy niektóre dzieci chcą ssać i dlatego karmią piersią lub butelką więcej podczas ząbkowania (Macknin i inni, 2000), inne odchodzą od tego pomysłu. Jeśli odmawiają picia mleka lub piją mniej niż zwykle, spróbuj nakłonić je do picia wody lub dodawaj mleko do ich puree. Niektórzy rodzice mówimy również zrobić pierś lub mleko formuły lizaki dostać mleko do swoich maluchów, i uspokoić ich dziąsła w tym samym czasie. Win, win.

Jeśli dziecko gryzie wszystko, w tym smoczek do butelki, spróbuj zamiast tego zabawki z gryzakiem, która może być bardziej wytrzymała. Jeśli dziecko żuje brodawkę sutkową (ohydne), przeczytaj nasz artykuł o karmieniu i gryzieniu.

Kiedy skończy się marudzenie?

Twoje dziecko prawdopodobnie będzie miało zmniejszony apetyt na pokarmy stałe przez pięć dni przed wyrzynaniem się zęba, w dniu jego wyrzynania się i przez trzy dni po nim (Macknin i inni, 2000). Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, Twoje dziecko powinno ponownie nabrać ochoty na jedzenie w ciągu nieco ponad tygodnia. To znaczy, chyba że kolejny ząb jest w drodze (…zgadliście, kolejne przewrócenie oczami).