Poznanie mięśnia strzałkowego długiego
Jest to drugi mięsień, którym się zajmiemy, będący częścią przedziału bocznego po zewnętrznej stronie kończyny przedniej. Co ciekawe, mięsień strzałkowy długi (peroneus longus) tworzy jedną połowę naszego anatomicznego strzemienia. Drugą połowę tworzy mięsień piszczelowy przedni (tibialis anterior). Anatomiczne strzemię powstaje dzięki temu, że ścięgno tego mięśnia przechodzi pod stopą, a następnie przyczepia się do tych samych dwóch kości co mięsień piszczelowy przedni. Efektem tego jest „strzemię” dla stopy. Z tego powodu, te dwa mięśnie są niezwykle ważne dla naszej równowagi oraz zdrowia i utrzymania łuku po przyśrodkowej stronie stopy.
Co oznacza nazwa tego mięśnia?
Jest to jeden z tych mięśni, które tak naprawdę mają więcej niż jedną nazwę. W źródłach anatomicznych znajdziesz ten mięsień wymieniony zarówno pod jego starszą nazwą, fibularis longus muscle, jak również pod jego obecną nazwą, peroneus longus. Fibularis odnosi się do jednej z kości dolnej części nogi, fibuli. A peroneus oznacza również „odnoszący się do zewnętrznej części nogi” lub kości strzałkowej. Słowo „longus” odnosi się do tego mięśnia, który jest najdłuższym z mięśni strzałkowych lub okostnych.
Gdzie przyczepia się mięsień strzałkowy długi?
Pochodzenie
Mięsień ten powstaje na głowie i proksymalnych dwóch trzecich kości strzałkowej.
Wkładanie
Z miejsca pochodzenia, długie ścięgno tego mięśnia schodzi za kością skokową boczną, a następnie zagłębia się pod stopę, aby przeciąć ją i dotrzeć do miejsca włożenia. Wstawia się ono na pierwszej, lub przyśrodkowej, kości klinowej i podstawie pierwszej kości śródstopia.
What actions does the fibularis longus muscle do?
The fibularis longus muscle functions to do eversion of the ankle. Additionally it assists in plantarflexion of the ankle because its tendon is behind the lateral malleolus.
Poses where this muscle contracts
This muscle helps to stabilize us in balancing postures. Here we are in utthita hasta padangustasana.
Poses where this muscle is lengthened
It’s not generally recommended that you stretch this muscle, but it is lengthened by virtue of its position. The back foot in warrior 2 with the heel down would do just that.
