OJ Better Than Lemonade
W badaniu naukowcy porównali efekty soku pomarańczowego i lemoniady w zapobieganiu nawracającym kamieniom nerkowym. Oba soki zawierają porównywalne poziomy cytrynianów.
Trzynastu ochotników, niektórzy z historią kamieni nerkowych i niektórzy bez, uczestniczyło w badaniu w trzech fazach.
W przypadkowej kolejności, uczestnicy pili około 13 uncji wody destylowanej, soku pomarańczowego lub lemoniady trzy razy dziennie z posiłkami przez tydzień, z trzytygodniową przerwą przed przejściem do następnej fazy. Stosowali również specjalną dietę zalecaną w celu zapobiegania nawracającym kamieniom nerkowym.
Wyniki wykazały, że sok pomarańczowy zwiększył poziom cytrynianu w moczu i zmniejszył kwasowość moczu, co zmniejszyło ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Natomiast lemoniada nie miała tego samego efektu.
„Sok pomarańczowy może potencjalnie odgrywać ważną rolę w leczeniu kamicy nerkowej i może być rozważany jako opcja dla pacjentów, którzy nie tolerują cytrynianu potasu”, mówi badaczka Clarita Odvina, MD, adiunkt medycyny wewnętrznej na University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas, w komunikacie prasowym.