Piłka ręczna – Jak grać?

W grze w piłkę ręczną głównym celem jest umieszczenie piłki wewnątrz słupka bramki, aby zdobyć gola. Drużyna, która zdobędzie największą liczbę bramek w określonym czasie jest uznawana za drużynę zwycięską. Piłkarz musi być w stanie wykonać szybki ruch swojego ciała, aby skutecznie zdobywać bramki. Wymaga również wysokiego poziomu wytrzymałości.

W grze w piłkę ręczną, każda drużyna ma wyznaczoną swoją pozycję na jednej połowie boiska. Zawodnicy są umieszczani zgodnie z ich planem obrony, ataku, oraz ratowania lub zdobywania bramek. Formacja zespołu może być ofensywna lub defensywna.

Formacja ofensywna

Ofensywna formacja zespołu posiada lewego i prawego skrzydłowego, którzy są zazwyczaj szybkimi zawodnikami i mają doskonałą zdolność do skakania, wymaganą do uzyskania lepszego kąta strzału.

• Lewy i prawy tył boiska – Ci zawodnicy powinni być wystarczająco wysocy, aby byli w stanie strzelać nad obrońcą. Bramki bronione przez tych zawodników są w zasadzie wykonywane przez skoki.

• Centrum Back Out – Gracz, który gra na tej pozycji jest również znany jako rozgrywający. Tworzą oni szanse na zdobycie bramki poprzez utrzymywanie odpowiedniego podawania piłki pomiędzy zawodnikami. Zawodnik grający na tej pozycji jest najbardziej doświadczony w piłce ręcznej niż inni koledzy z drużyny.

  Formacja obronna

  Formacja obronna jest wykonywana w zależności od planowania i doświadczenia zawodników. Zazwyczaj są one opisywane jako formacja a: b, gdzie 'a’ to liczba zawodników broniących na linii bramkowej, a 'b’ to liczba zawodników broniących w ofensywie. Różne formacje obronne to –

  • Połowa lewej i prawej
  • Daleko lewej i prawej
  • Czarne centrum i przednie centrum

  

  Krótkie spojrzenie na grę

  Zanim przejdziemy do zasad gry, jest szybkie podsumowanie początkowej części gry, która pokazuje, jak piłka jest przekazywana między graczami i jest broniona przez drużynę przeciwną. Demonstruje również różne tryby zdobywania bramek, ponieważ celem każdej drużyny jest zdobycie większej ilości bramek, aby uczynić ją zwycięzcą meczu.

  • Po pierwsze, sędziowie decydują, która drużyna rozpocznie rzut poprzez proces podrzucania. Kapitan wygrywający rzut decyduje, czy będzie rzucał dalej, czy podawał do drużyny przeciwnej.

  • Zawodnicy podają piłkę między sobą, poruszając się w kierunku słupka bramki obrońcy. Jeżeli piłka od zawodnika atakującego trafi w ręce zawodnika broniącego, wówczas rozpoczynają oni atak, podając piłkę między sobą.

  • Jeżeli drużyna atakująca zdobędzie bramkę, wówczas gra jest ponownie wznawiana rzutem ze środka boiska przez zawodnika broniącego. W ten sposób gra jest kontynuowana do wyczerpania czasu przeznaczonego na grę.

  • W przypadku naruszenia zasad gry przez któregokolwiek z zawodników którejkolwiek z drużyn, sędzia wymierza odpowiednią karę, która może mieć formę rzutu karnego.

  Granie w piłkę

  Handball polega na stopniowym przekazywaniu piłki z rąk jednego zawodnika do rąk drugiego w celu zdobycia bramki. W związku z tym, istnieją pewne zasady przekazywania piłki pomiędzy zawodnikami. Zawodnik nie może zrobić więcej niż trzy kroki podczas biegu w kierunku bramki trzymając piłkę, natomiast lądowanie po złapaniu piłki nie będzie liczone jako krok. Zawodnicy nie mogą błądzić trzymając piłkę dłużej niż trzy sekundy.

  W przypadku, gdy sędzia zauważy, że zawodnik nie strzela lub nie podaje piłki, traci ją, co skutkuje tym, że piłka trafia w ręce przeciwnika.

  

  Zawodnik może dryblować piłką, ale tylko raz, po czym musi albo strzelić albo podać piłkę. Kolejność rozgrywania piłki może wyglądać następująco: łapanie piłki → 3 kroki → drybling → łapanie → 3 kroki → podanie/strzał w ciągu 3 minut.

  Podczas przyznawania rzutu wolnego, pomiędzy zawodnikiem broniącym a zawodnikiem atakującym musi być zachowana minimalna odległość 3m, dla której linia rzutu wolnego jest zawsze wyznaczona na 9m od bramki, tak aby pomiędzy zawodnikiem próbującym oddać strzał na bramkę a broniącym bramkarzem była przerwa 3m.

  Jeżeli bramkarz skieruje piłkę ponad linię końcową podczas ratowania bramki, pozostanie ona u bramkarza. Jeżeli jednak zostanie skierowana przez zawodnika broniącego, piłka trafi do rąk napastników. W przypadku, gdy napastnicy nie zdołają oddać strzału do bramki, a piłka przeleci nad linią końcową, tracą piłkę.

  Gdy piłka zostanie wyrzucona przez napastników poza linię boczną, trafi do rąk obrońców i odwrotnie.

  Zdobywanie bramek

  Piłka wbita do bramki może być uznana za bramkę tylko wtedy, gdy całkowicie przekroczy linię końcową. Gra jest wznawiana na linii środkowej przez rzut drużyny, która nie zdobyła bramki.

  • Zawodnik może strzelać tylko w słupek bramki spoza pola bramkowego.

  • Tylko bramkarz może strzelać wewnątrz pola bramkowego, które jest półokrągłym polem o średnicy 6 m.

  • Zawodnik może strzelić bramkę przed polem bramkowym, gdy jest w powietrzu i musi strzelić przed lądowaniem.

  • Bramkarz może dotykać piłki nogami, ale tylko podczas ratowania bramki, nie może kierować jej poza pole bramkowe lub niepotrzebnie kontrolować piłki.

  • Atakujący lub obrońca nie może przekroczyć pola bramkowego podczas gry w celu uzyskania przewagi poprzez własny ruch na skróty.

  • Bramkarz nie może opuścić pola bramkowego z piłką w ręku jako zawodnik z pola. But he/she can go outside the goal area for saving the ball.

  • The goalkeeper gets punishment, a free throw to the opposition team, if he/she comes out of the goal area with the ball on his/her hand. Whereas, by going into the goal area with the ball, the opposition gets a penalty from 7mts from the goal post.

  • Penalty is awarded if a player passes the ball to his own keeper when they are inside the goal area.

  Advertisements