Czy szukasz sposobu na określenie, kiedy jesteś płodna, aby móc zajść w ciążę? Jeśli tak, istnieje wiele metod, aby to osiągnąć. Jedna z nich znana jest jako metoda kalendarzowa. Z tej metody, będzie nagrać swój cykl miesiączkowy na kalendarzu w dowolnym miejscu od ośmiu miesięcy do roku. Pierwszy dzień miesiączki to dzień pierwszy, a Ty będziesz śledzić długość swojego cyklu, który może się zmieniać z miesiąca na miesiąc.
Dlaczego warto stosować tę metodę?
Metoda kalendarzyka jest bardzo pomocna dla wielu kobiet, ponieważ pozwala im wiedzieć, kiedy ich miesiączka ma się rozpocząć, a także sprawia, że bardzo łatwo jest powiedzieć, kiedy będą płodne. Metoda kalendarzyka jest niezwykle prosta w użyciu i może być znacznie mniej kosztowna niż wydawanie pieniędzy na testy płodności, aby dowiedzieć się, kiedy najlepiej uprawiać seks w celu zajścia w ciążę.
Jak korzystać z tej metody
Aby skorzystać z metody kalendarzyka, zakreśl dzień, w którym po raz pierwszy zaczyna się miesiączka i oznacz go jako dzień pierwszy. Co miesiąc, przez osiem do dwunastu miesięcy, będziesz chciała oznaczyć pierwszy dzień miesiączki. Utrzymuj, ile dni jest w każdym cyklu menstruacyjnym. Kiedy już to zrobisz przez co najmniej osiem miesięcy, możesz zacząć określać pierwszy dzień, w którym prawdopodobnie doświadczysz owulacji. Aby to zrobić, wystarczy spojrzeć na swoje zapisy z wszystkich poprzednich miesięcy i znaleźć najkrótszy cykl. Policz liczbę dni w tym cyklu i odejmij osiemnaście. Jeśli, na przykład, twój najkrótszy cykl trwał 29 dni, od 29 dni odejmiesz 18, co da ci 11. Powinnaś wtedy zaznaczyć datę jedenastu dni od następnego dnia pierwszego, czyli od początku miesiączki, literą O dla owulacji. Od tego dnia przez następne pięć dni, będziesz w swoim okresie płodnym i powinnaś starać się o poczęcie. Chociaż metoda ta nie bierze pod uwagę nieregularnych cykli, może być stosowana w połączeniu z metodą podstawowej temperatury ciała lub innymi metodami w celu zwiększenia dokładności.
Metoda kalendarzowa jest wypróbowaną i prawdziwą metodą przewidywania płodności, która jest w użyciu od wielu lat. Jest ona szczególnie skuteczna, gdy jest połączona z innymi metodami. Jeśli szukasz najlepszego czasu na starania o poczęcie, może pomóc wypróbowanie tej strategii.