-
Larger text sizeLarger text sizeRegular text size
Przeszłaś przez ciążę, poród i poród, a teraz jesteś gotowa wrócić do domu i rozpocząć życie ze swoim dzieckiem. Ale w domu możesz mieć wrażenie, że nie masz pojęcia co robisz.
Te wskazówki mogą pomóc nawet najbardziej nerwowym rodzicom szybko poczuć się pewnie w opiece nad noworodkiem.
Poproś o pomoc po porodzie
Rozważ uzyskanie pomocy w tym czasie, który może być bardzo przytłaczający i gorączkowy. Podczas pobytu w szpitalu porozmawiaj z otaczającymi Cię specjalistami. Wiele szpitali zatrudnia specjalistów ds. karmienia lub konsultantów laktacyjnych, którzy mogą pomóc Ci rozpocząć karmienie piersią lub butelką. Pielęgniarki są również doskonałym źródłem wiedzy na temat podnoszenia, wypróżniania, przewijania i opieki nad dzieckiem.
Aby uzyskać pomoc w domu, możesz zatrudnić pielęgniarkę, opiekunkę do dziecka lub odpowiedzialną nastoletnią sąsiadkę, która pomoże Ci przez kilka dni po porodzie. Twój lekarz lub szpital może pomóc Ci znaleźć informacje na temat pomocy domowej i może być w stanie polecić kilka agencji pomocy domowej.
Rodzice i przyjaciele często również chcą pomóc. Nawet jeśli nie zgadzasz się z nimi w niektórych kwestiach, nie odrzucaj ich fachowej wiedzy. Jeśli jednak nie masz ochoty na odwiedziny lub masz inne obawy, nie czuj się winny ograniczając liczbę odwiedzin.
Obsługa noworodka
Jeśli nie spędziłeś zbyt wiele czasu z noworodkami, ich kruchość może cię onieśmielać. Oto kilka podstaw, o których warto pamiętać:
- Umyj ręce (lub użyj środka odkażającego do rąk) przed odebraniem dziecka. Noworodki nie mają jeszcze silnego układu odpornościowego, więc są narażone na infekcje. Upewnij się, że każdy, kto dotyka dziecka ma czyste ręce.
- Utrzymaj główkę i szyję dziecka. Kiedy trzymasz dziecko w kołysce, w pozycji pionowej lub kładziesz je na ziemi, trzymaj jego główkę.
- Nigdy nie potrząsaj noworodkiem, czy to podczas zabawy, czy w celu wyładowania frustracji. Wstrząsy mogą prowadzić do krwawienia w mózgu, a nawet do śmierci. Jeśli musisz obudzić dziecko, nie potrząsaj nim, tylko głaszcz jego stopy lub policzki.
- Pamiętaj, aby zawiązać pasy wózka lub fotelika samochodowego podczas układania dziecka. Ogranicz czynności, które mogłyby być zbyt szorstkie lub powodować wstrząsy.
- Pamiętaj, że noworodek nie jest gotowy na szorstkie zabawy, takie jak kołysanie na kolanach lub podrzucanie w powietrzu.
Przywiązanie i uspokajanie dziecka
Przywiązanie jest prawdopodobnie jedną z najprzyjemniejszych części opieki nad dziećmi i jest najbardziej wrażliwe w pierwszych godzinach i dniach po urodzeniu, kiedy rodzice nawiązują głęboką więź ze swoim dzieckiem. Bliskość fizyczna może sprzyjać połączeniu emocjonalnemu.
Dla niemowląt przywiązanie sprzyja rozwojowi emocjonalnemu, co wpływa na ich rozwój w innych obszarach, takich jak wzrost fizyczny. Innym sposobem na nawiązanie więzi jest „zakochanie się” w dziecku. Dzieci rozwijają się, gdy mają w swoim życiu rodzica lub inną dorosłą osobę, która kocha je bezwarunkowo.
Zacznij budować więź, kołysząc dziecko i delikatnie je pieszcząc. Zarówno Ty, jak i Twój partner możecie skorzystać z kontaktu „skóra do skóry” podczas kołysania lub karmienia dziecka.
Dzieci, zwłaszcza wcześniaki i te z chorobami, mogą reagować na masaż niemowląt. Niektóre rodzaje masażu mogą wzmocnić więź i pomóc we wzroście i rozwoju dziecka. Istnieje wiele książek i filmów na temat masażu niemowląt; poproś swojego lekarza o polecenie jakiegoś. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ niemowlęta nie są tak silne jak dorośli, dlatego ważne jest, aby masować je delikatnie.
Dzieci często uwielbiają dźwięki twojego głosu, gdy się do nich mówi, śpiewa, gaworzy lub grucha. Twoje dziecko prawdopodobnie lubi też słuchać muzyki. Grzechotki i muzyczne mobilki to kolejne dobre sposoby na stymulowanie słuchu dziecka. If your little one is fussy, try singing, reciting a poem or nursery rhyme, or reading aloud while rocking him or her gently in a chair.
Some babies are more sensitive than others to touch, light or sounds and may startle or cry easily, sleep less than expected, or turn their faces away when someone talks or sings to them. Jeśli tak się dzieje z Twoim dzieckiem, zmniejsz hałas i oświetlenie do minimum lub umiarkowanego poziomu.
Inną techniką uspokajania niemowląt, która jest bardzo pomocna dla niektórych dzieci w pierwszych tygodniach, jest kołysanie (owijanie dziecka kocem tak, aby ściśle do niego przylegał). Każdy nowy rodzic powinien nauczyć się jak to robić. Aby prawidłowo zawinąć dziecko w kołyskę, należy trzymać ręce blisko ciała i pozwolić na pewien ruch nóg. Chusta nie tylko utrzymuje ciepło, ale również daje noworodkom poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Kołysanie może również służyć do zmniejszenia odruchu startowego, który może obudzić dziecko.
Jak kołysać dziecko:
- Rozłóż koc, z jednym rogiem lekko zagiętym.
- Ułóż dziecko na plecach na kocu z głową powyżej zagiętego rogu.
- Owiń lewy róg nad ciałem dziecka i wsuń go pod plecy dziecka, tuż pod prawym ramieniem.
- Podciągnij dolny róg nad stopy dziecka i złóż go w kierunku głowy. Jeśli kocyk przylega zbyt blisko do twarzy dziecka, złóż go. Pamiętaj, aby nie owijać jej zbyt ciasno wokół bioder. Biodra i kolana powinny być lekko zgięte i wysunięte na zewnątrz. Jeśli owiniesz dziecko zbyt ciasno, możesz zwiększyć szanse na dysplazję stawów biodrowych.
- Owiń prawy róg wokół dziecka i umieść go pod plecami po lewej stronie. Pozostawić odsłoniętą tylko szyję i głowę. Aby upewnić się, że dziecko nie jest zbyt mocno wtulone, sprawdź, czy możesz włożyć rękę między kocyk a klatkę piersiową dziecka, co pozwoli mu bez problemu oddychać. Należy jednak upewnić się, że kocyk nie jest zbyt luźny, aby zapobiec jego rozplątaniu.
- Dzieci nie powinny być wtulane w siebie po ukończeniu dwóch miesięcy. W tym wieku niektóre dzieci mogą się przewracać, gdy są włożone, co może zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt.
Wszystko o pieluszkach
Przed powrotem do domu prawdopodobnie zdecydowałaś już, czy będziesz używać pieluszek jednorazowych czy materiałowych. Bez względu na to, której z nich użyjesz, Twój maluch będzie brudził pieluszki około 10 razy dziennie, czyli około 70 razy w tygodniu.
Zanim zmienisz pieluszkę swojemu dziecku, upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz w zasięgu ręki. W ten sposób nie będziesz musiała zostawiać dziecka bez opieki na przewijaku. Będziesz potrzebować następujących rzeczy:
- Czysta pieluszka
- Zatrzaski (jeśli używasz pieluszek materiałowych)
- Maść na okolice pieluszkowe
- Chusteczki dla niemowląt (lub miska z ciepłą wodą i ściereczka lub płatki bawełniane)
Po każdym ruchu brzuszka lub jeśli pieluszka jest mokra, połóż dziecko na plecach i zdejmij zabrudzoną pieluszkę. Użyj wody, płatków kosmetycznych i ściereczki lub chusteczek, aby delikatnie oczyścić okolice narządów płciowych dziecka. Zdejmując dziecku pieluszkę, rób to ostrożnie, ponieważ kontakt z powietrzem może spowodować oddanie moczu. Myjąc okolice narządów płciowych dziewczynki, wycieraj je od przodu do tyłu, aby uniknąć zakażenia dróg moczowych. Aby zapobiec wysypce lub ją wyleczyć, należy zastosować maść. Pamiętaj, aby zawsze myć ręce po zmianie pieluszki.
Podrażnienia pieluszkowe są częstym problemem. Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie skóry jest czerwoną, wyboistą wysypką, która znika w ciągu kilku dni dzięki ciepłym kąpielom, odrobinie kremu i trochę czasu poza pieluszką. Większość wysypek pojawia się, ponieważ skóra dziecka jest wrażliwa i podrażniona przez mokre lub brudne pieluszki.
Aby zapobiec lub wyleczyć pieluszkowe zapalenie skóry, wypróbuj następujące wskazówki:
- Zmieniaj pieluszkę często i jak najszybciej po tym, jak dziecko poruszy brzuszkiem.
- Delikatnie wyczyść to miejsce wodą z mydłem (czasami chusteczki mogą powodować podrażnienia). Następnie nałóż grubą warstwę kremu na odparzenia pieluszkowe. Najlepsze są kremy z tlenkiem cynku, ponieważ tworzą barierę ochronną przed wilgocią.
- Jeśli używasz pieluszek materiałowych, pierz je w detergentach bezzapachowych i bez barwników.
- Pozwól dziecku chodzić bez pieluszki przez część dnia. To daje skórze szansę na przewietrzenie się.
Jeśli wysypka pieluszkowa trwa dłużej niż trzy dni lub wydaje się pogarszać, należy skontaktować się z lekarzem. Może to być spowodowane infekcją grzybiczą wymagającą leków na receptę.
Aspectos básicos del baño
Debe darle a su bebé un baño de esponja hasta que ocurra lo siguiente:
- se caiga el cordón umbilical y el ombligo se cure completamente (1 a 4 semanas)
- la circuncisión se cure (1 a 2 semanas)
Durante el primer año, es suficiente con un baño entre dos y tres veces por semana. Los baños más frecuentes pueden provocar sequedad en la piel.
Tenga estos elementos preparados antes de bañar a su bebé:
- un paño limpio y suave
- jabón y champú suaves para bebés, que no tengan ninguna fragancia
- un cepillo blando para estimular el cuero cabelludo del bebé
- toallas o mantas
- un pañal limpio
- ropa limpia
Baños de esponja. Para darle un baño de esponja, busque una superficie plana y segura (como la mesa de cambiar al bebé, un piso o una encimera) en una habitación cálida. Llene un lavabo, si hay alguno cerca, o un recipiente con agua tibia (no caliente). Rozbierz dziecko i zawiń je w ręcznik. Przetrzyj oczy dziecka ściereczką (lub czystym wacikiem) nasączoną wodą, zaczynając od jednego oka i przecierając od wewnętrznego kącika do zewnętrznego. Użyj czystego końca ściereczki lub innego wacika do przetarcia drugiego oka. Wytrzyj nos i uszy dziecka wilgotną szmatką. Następnie ponownie zwilż ściereczkę odrobiną mydła, umyj delikatnie twarz dziecka i osusz ręcznikiem, nie pocierając skóry.
Następnie, używając szamponu dla dzieci, spień i delikatnie umyj główkę dziecka. Następnie spłukać. Używając mydła i wilgotnej szmatki, delikatnie umyj resztę ciała, zwracając szczególną uwagę na fałdy pod pachami, za uszami, wokół szyi i w okolicy narządów płciowych. Po oczyszczeniu tych miejsc należy upewnić się, że są one dokładnie wysuszone. Następnie załóż pieluszkę i ubierz dziecko.
Kąpiel w wannie. Kiedy Twoje dziecko jest gotowe do kąpieli, pierwsze kilka kąpieli powinno być krótkie i delikatne. Jeśli dziecko staje się marudne, spróbuj ponownie kąpać je w gąbce przez tydzień lub dwa. Następnie spróbuj ponownie kąpieli w wannie.
Oprócz przedmiotów wymienionych powyżej, będziesz potrzebować również następujących rzeczy:
- Wanienka dla dziecka z 2 do 3 cali ciepłej (nie gorącej!) wody. Aby sprawdzić temperaturę wody, zanurz w niej wewnętrzną stronę łokcia lub nadgarstka. Wanienki dla niemowląt są wykonane z plastiku i mogą być umieszczone wewnątrz wanny; rozmiar jest lepszy dla niemowląt i ułatwia kąpiel.
Ubierz swoje dziecko, a następnie natychmiast umieść je w wodzie w ciepłym pomieszczeniu, aby zapobiec jego przeziębieniu. Upewnij się, że woda w wannie ma głębokość nie większą niż 2 do 3 cali i że do wanny nie dostaje się więcej wody. Jedną ręką trzymaj główkę dziecka, a drugą prowadź najpierw nóżki dziecka do wody. Mów cicho i powoli wkładaj dziecko do wanny, aż woda sięgnie do klatki piersiowej.
Użyj ściereczki do umycia twarzy i włosów dziecka. Delikatnie masuj skórę głowy dziecka opuszkami palców lub miękką szczoteczką dla niemowląt, w tym ciemiączka (miękkie obszary) na czubku głowy. Podczas spłukiwania mydła lub szamponu z głowy dziecka, połóż jedną rękę na czole, aby mydło spływało po bokach i nie dostało się do oczu dziecka. Delikatnie umyj resztę ciała dziecka wodą z niewielką ilością mydła.
Podczas kąpieli regularnie polewaj ciało dziecka wodą, aby nie zmarzło. Po kąpieli natychmiast zawiń dziecko w ręcznik i pamiętaj, aby przykryć jego główkę. Ręczniki dla niemowląt z kapturem są idealne do utrzymania ciepła świeżo wykąpanego dziecka.
Nigdy nie zostawiaj dziecka samego podczas kąpieli. Jeśli musisz wyjść z kąpieli, zawiń dziecko w ręcznik i zabierz je ze sobą.
Pępowina i pielęgnacja obrzezania
Bezpośrednio po obrzezaniu, czubek penisa jest zwykle pokryty gazą nasączoną wazeliną, aby zapobiec przyklejaniu się rany do pieluszki. Delikatnie wytrzyj końcówkę ciepłą wodą po zmianie pieluszki. Następnie nałóż wazelinę na czubek penisa, aby nie przykleił się do pieluszki. Zaczerwienienie lub podrażnienie penisa powinno zagoić się w ciągu kilku dni, ale jeśli zaczerwienienie się pogłębia, pojawia się obrzęk lub pęcherze wypełnione ropą, może to być infekcja i należy natychmiast skontaktować się z lekarzem dziecka.
Opieka nad sznurkiem u noworodków jest również ważna. Niektórzy lekarze sugerują czyszczenie tego miejsca wacikiem z alkoholem, aż kikut pępowiny wyschnie i odpadnie, co zwykle trwa od 10 dni do 3 tygodni. Jednak inni lekarze zalecają, aby nie dotykać tego obszaru. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka, aby dowiedzieć się, co preferuje.
Obszar pępka dziecka nie powinien być zanurzany w wodzie do czasu odpadnięcia kikuta pępowiny i zagojenia się tego obszaru. Do momentu odpadnięcia kikut sznurka będzie zmieniał kolor z żółtego na brązowy lub czarny. To jest normalne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obszar pępka jest zaczerwieniony, ma nieprzyjemny zapach lub sączy się z niego wydzielina.
Karmienie i odbijanie dziecka
Czy karmisz dziecko piersią czy butelką, prawdopodobnie będziesz zaskoczona tym, jak często musisz to robić. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się karmienie niemowląt na żądanie – kiedy tylko wydają się głodne. Twoje dziecko może dać Ci znać płaczem, wkładając palce do ust lub wydając dźwięki ssania.
Noworodki muszą być karmione co 2 do 3 godzin. Jeśli karmisz piersią, daj dziecku szansę na 10 do 15 minut z każdej piersi. Jeśli karmisz dziecko mieszanką, najprawdopodobniej będzie ono przyjmowało około 2 do 3 uncji (60 do 90 mililitrów) przy każdym karmieniu.
Niektóre noworodki mogą wymagać budzenia co kilka godzin, aby upewnić się, że dostają wystarczająco dużo jedzenia. Jeśli musisz często budzić swojego noworodka lub jeśli dziecko nie wydaje się zainteresowane jedzeniem lub ssaniem, zadzwoń do lekarza.
Jeśli karmisz mieszanką, możesz łatwo sprawdzić, czy dziecko dostaje wystarczająco dużo jedzenia; jeśli karmisz piersią, może to być nieco trudniejsze. Jeśli Twoje dziecko wydaje się zadowolone, ma około sześciu mokrych pieluszek i macha brzuszkiem kilka razy dziennie, dobrze śpi i regularnie przybiera na wadze, to prawdopodobnie dostaje wystarczająco dużo jedzenia.
Innym dobrym sposobem na określenie, czy Twoje dziecko dostaje wystarczająco dużo mleka, jest zauważenie, czy Twoje piersi są pełne przed karmieniem i mniej po karmieniu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojony wzrostem dziecka lub harmonogramem karmienia.
Dzieci często połykają powietrze podczas karmienia, co może sprawić, że będą niespokojne. Aby zapobiec temu problemowi, należy często wypróżniać dziecko. Próbuj bekać co 2 do 3 uncji (60 do 90 ml) mleka, jeśli karmisz butelką lub przy każdej zmianie piersi, jeśli karmisz piersią.
Jeśli Twoje dziecko jest podatne na gazy, ma refluks żołądkowo-przełykowy lub wydaje się niespokojne podczas karmienia, spróbuj mu beknąć po każdej uncji (30 ml) mleka, jeśli karmisz butelką lub co pięć minut, jeśli karmisz piersią.
Spróbuj następujących wskazówek dotyczących bekania:
- Przechowuj dziecko w pozycji pionowej, z głową na Twoim ramieniu. Podeprzyj główkę i plecy dziecka, a drugą ręką delikatnie poklep je po plecach.
- Ułóż dziecko na swoich kolanach. Podeprzyj klatkę piersiową i głowę dziecka jedną ręką, opierając brodę dziecka na swojej dłoni, tak aby dolny koniec dłoni dotykał klatki piersiowej dziecka (uważaj, aby trzymać dziecko za brodę, a nie za gardło). Drugą ręką delikatnie poklep dziecko po plecach.
- Ułóż dziecko twarzą w dół na swoich kolanach. Przytrzymaj główkę dziecka i upewnij się, że znajduje się ona wyżej niż klatka piersiowa. Następnie poklep lub potrzyj plecy dziecka.
Jeśli dziecko nie beknie po kilku minutach, zmień pozycję i spróbuj bekać jeszcze przez kilka minut przed ponownym karmieniem. Za każdym razem, gdy kończysz karmienie, wypróżnij dziecko. Następnie przytrzymaj go w pozycji pionowej przez co najmniej 10-15 minut, aby nie wymiotował.
Podstawy snu
Jako świeżo upieczony rodzic możesz być zaskoczony, że noworodki, które wydają się potrzebować każdej minuty w ciągu dnia, w rzeczywistości śpią przez około 16 godzin lub więcej.
Noworodki zazwyczaj śpią przez 2-4 godziny na raz. Nie oczekuj, że twoje będzie spało przez całą noc. Układ pokarmowy niemowląt jest tak mały, że należy je karmić co kilka godzin i należy je budzić, jeśli nie były karmione przez 4 godziny (lub częściej, jeśli lekarz jest zaniepokojony przyrostem wagi).
Kiedy można się spodziewać, że dziecko prześpi całą noc? Wiele dzieci przesypia całą noc (6-8 godzin) do trzeciego miesiąca życia, ale jeśli Twoje jeszcze tego nie robi, nie ma powodu do zmartwień. Podobnie jak dorośli, dzieci muszą wypracować swoje własne wzorce i cykle snu. Jeśli więc Twój noworodek przybiera na wadze i jest zdrowy, nie rozpaczaj, jeśli nie śpi w nocy do 3 miesiąca życia.
Ważne jest, aby zawsze układać dziecko do snu na plecach, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt. Inne bezpieczne praktyki na dobranoc to: żadnych kocyków, kołder, kożuchów, pluszowych zwierząt ani poduszek w łóżeczku lub kołysce (te przedmioty mogą udusić dziecko) i dzielenie pokoju (ale nie łóżka) z rodzicami przez pierwsze sześć do 12 miesięcy. Należy również pamiętać o zmianie pozycji główki dziecka z nocy na noc (najpierw w prawo, a potem w lewo), aby zapobiec powstawaniu płaskiej plamki po jednej stronie główki.
Wiele noworodków ma „przestawione” dzień i noc. Mają tendencję do bycia bardziej rozbudzonymi i czujnymi w nocy i bardziej sennymi w ciągu dnia. Jednym ze sposobów, aby im pomóc jest zminimalizowanie stymulacji w nocy. Oświetlenie powinno być łagodne, na przykład za pomocą lampki nocnej. Zabawy i rozmowy z dzieckiem pozostaw na cały dzień. Kiedy dziecko budzi się w ciągu dnia, postaraj się, aby nie zasnęło trochę dłużej, rozmawiając i bawiąc się.
Podczas gdy zajmowanie się noworodkiem może powodować niepokój, w ciągu kilku tygodni rozwinie on lub ona rutynę i stanie się ekspertem. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, poproś swojego lekarza o polecenie zasobów, które mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku rozwijać się razem.