Powrót do nałogu alkoholowego lub nawrót do alkoholizmu to powrót do kompulsywnej pogoni i konsumpcji alkoholu po okresie trwałej trzeźwości. Nawrót charakteryzuje się powrotem do niezdrowych zachowań i negatywnych konsekwencji, które charakteryzują uzależnienie. Zwykle wiąże się to z oderwaniem od działań związanych z powrotem do zdrowia.
Pojedynczy epizod picia nie zawsze jest uważany za nawrót. Często określa się go mianem poślizgu. Możliwe jest poślizgnięcie się bez nawrotu. Aby uniknąć nawrotu po poślizgu, wiele osób uczestniczy w spotkaniach grupy wsparcia lub sesjach terapeutycznych.
„Wiemy, że nawrót ma wiele wspólnego z doświadczaniem negatywnych emocji i konfliktów interpersonalnych” – powiedział portalowi DrugRehab.com dr Kenneth Leonard, dyrektor Research Institute on Addictions. „Czasami może to być związane z pozytywnymi emocjami, takimi jak uczucie, że jest naprawdę dobrze i czujesz, że chcesz świętować. Czasami wskazówki dotyczące tego, gdzie i jak piłeś w przeszłości, mogą być wyzwalaczem.
„Ważne jest, aby zidentyfikować, jakie mogą być te wyzwalacze i mieć strategię radzenia sobie z nimi, jeśli się pojawią. Uznaj też, że czasem pojawią się rzeczy, na które nie jesteś gotowy.”
Powrót do nałogu może nastąpić na każdym etapie procesu zdrowienia. Osoby w trakcie zdrowienia z uzależnienia od alkoholu są najbardziej narażone na nawrót podczas wczesnych etapów zdrowienia alkoholowego, w chwilach bezpośrednio po traumatycznym wydarzeniu lub w okresie przejściowym. Większość osób w procesie zdrowienia musi aktywnie podejmować kroki w celu uniknięcia nawrotu do końca życia.
Znaki ostrzegawcze nawrotu uzależnienia od alkoholu
Przyjaciele i rodzina widzą zauważalne korzyści z odstawienia alkoholu, kiedy ich ukochana osoba przestaje pić i wybiera zdrowe życie. Często mówią, że ta osoba wydaje się być jak dawniej.
Ale kiedy ludzie zaczynają wracać do nałogu, spadek jest oczywisty. Przestają brzmieć radośnie i optymistycznie. Mogą przestać dbać o siebie lub zacząć usprawiedliwiać swoje problemy.
Inne zauważalne znaki ostrzegawcze dla nawrotu alkoholowego obejmują:
- Mówienie o braku alkoholu
- Bycie w ukryciu
- Stawanie się bardziej odizolowanym
- Jedzenie niezdrowej diety
- Współżycie z innymi osobami którzy piją
- Wyglądanie na niespokojnego lub przygnębionego
- Opuszczanie spotkań lub spotkań terapeutycznych
Te znaki ostrzegawcze nie oznaczają, że nawrót jest nieunikniony. Nawrotowi można zapobiec, jeśli przyjaciele lub członkowie rodziny zainterweniują i przekonają daną osobę, by chodziła na spotkania odwykowe lub do poradni alkoholowej. Osoba ta może również rozpoznać ryzyko nawrotu i sięgnąć po pomoc.
Poślizgi są największymi znakami ostrzegawczymi przed nawrotem. Niektórzy ludzie, którzy się poślizgną, zdają sobie sprawę ze swojego błędu i szukają pomocy. Jest to czasami ostatnia przeszkoda do pokonania na drodze do odzyskania alkoholu. Ale wiele osób, które się poślizgną, traci postępy. Albo wracają do nałogu, albo szukają dalszej terapii, by zapobiec przyszłym poślizgom.
Stopy i symptomy nawrotu alkoholowego
Powrót do nałogu jest zwykle procesem stopniowym. U osób, które ustaliły trwały okres trzeźwości, nawrót nie następuje z dnia na dzień. W artykule z 2015 roku opublikowanym w Yale Journal of Biology and Medicine, dr Steven Melemis opisał trzy etapy, które występują podczas nawrotu.
Pierwsze dwa etapy reprezentują progresję od powrotu do zdrowia i w kierunku pełnego nawrotu. Trzeci etap to całkowity nawrót alkoholizmu.
Etapy nawrotu alkoholowego:
Poślizgi mogą wystąpić na każdym etapie procesu nawrotu. Poślizgi mogą powodować przejście od nawrotu emocjonalnego do nawrotu psychicznego lub od nawrotu psychicznego do nawrotu fizycznego. Kiedy ktoś na odwyku poślizgnie się, spożywając jakąkolwiek ilość alkoholu, mózg może powrócić do tego, jak funkcjonował, kiedy osoba nadużywała alkoholu.
Gdy dochodzi do nawrotu fizycznego, osoby na odwyku od uszkodzenia wątroby ryzykują nawrót choroby wątroby związanej z alkoholem. A jeśli mają marskość wątroby, nawrót może nawet doprowadzić do śmierci.
Co powoduje nawrót choroby alkoholowej?
Każdy alkoholik posiada cechy genetyczne, które przyczyniły się do rozwoju alkoholizmu w pierwszej kolejności. Each time that these people drink, their brains adapt to the presence of alcohol. The adaptations make the brain crave alcohol, which makes it harder to quit drinking. All alcohol relapses are linked to these vulnerabilities in the brain.
Relapse is usually triggered by a person, place or thing that reminds a person of alcohol. When the brain processes the memory, it causes cravings for the substance.
Common relapse triggers include:
- Smelling alcohol
- Feeling stressed
- Having financial problems
- Seeing alcoholic beverages
- Interacting with people who drink
- Experiencing the loss of a loved one
- Going to a place where alcohol is served
- Experiencing emotional or physical abuse
Several factors can increase the risk of relapse. Ludzie, którzy stają się zbyt pewni swojej zdolności do zachowania trzeźwości, mogą narażać się na ryzyko, zmniejszając uczestnictwo w spotkaniach odwykowych, wystawiając się na działanie czynników wyzwalających lub próbując kontrolować, ile piją, zamiast powstrzymywać się od picia.
Suchy pijak, slangowe określenie kogoś, kto jest trzeźwy, ale nadal przejawia ryzykowne zachowania związane z alkoholizmem, również ma zwiększone ryzyko nawrotu.
Mamy programy leczenia, które działają.
Statystyki nawrotów alkoholizmu
Alkoholizm jest chorobą przewlekłą, która wymaga miesięcy lub lat leczenia i wsparcia, aby się z niej wyleczyć. Prowadzenie badań na osobach zdrowiejących z alkoholizmu zajmuje lata. Dlatego też statystyki nawrotów alkoholizmu w 2017 i 2018 roku nie są jeszcze dostępne. Jednak badania opublikowane w ostatnich latach dają obraz aktualnych wskaźników nawrotów.
W krajowym trzyletnim badaniu, w którym ankietowano osoby próbujące wyleczyć się z alkoholizmu, 38 procent osób z niewielkimi problemami alkoholowymi i 30 procent osób z umiarkowanymi lub poważnymi problemami alkoholowymi było w stanie rzucić picie. Ludzie, którzy mieli poważne uzależnienia od alkoholu lub współwystępujących zaburzeń były mniej prawdopodobne, aby skutecznie rzucić. Badanie zostało opublikowane w 2014 r. w czasopiśmie Drug and Alcohol Dependence.
W oddzielnym badaniu z 2014 r. opublikowanym w czasopiśmie Drug and Alcohol Dependence badacze przedstawili wskaźniki nawrotów u 506 osób, które utrzymały odzyskanie od zaburzeń związanych z używaniem alkoholu przez jeden rok.
Przez następne 20 lat:
- 5.6 procent nawróciło po pięciu latach
- 9,1 procent nawróciło po 10 latach
- 12 procent nawróciło po 20 latach
Badanie z 2006 roku opublikowane w czasopiśmie Addiction wykazało, że 62 procent osób leczonych z alkoholizmu poprzez odwyk alkoholowy lub Anonimowych Alkoholików utrzymało wyzdrowienie po trzech latach. Około 43 procent osób, które nie otrzymały żadnej formy leczenia, zachowało trzeźwość.
Powrót do alkoholizmu jest mniej prawdopodobny, jeśli uczęszczasz na odwyk, poświęcasz się planowi zdrowienia i unikasz nadmiernej wiary w swoją zdolność do zapobiegania nawrotom. Jeśli jednak dojdzie do nawrotu, wiedz, że to nie koniec świata. Dzięki dalszemu leczeniu i poświęceniu, możesz utrzymać trzeźwość.
