Jak zrobić Roundhouse Kick Taekwondo Trening
Round Kick Tutorial (Linear) dla MMA & Kickboxing 60fps
Kopnięcie typu Roundhouse Kick (zwane również Round Kick, Turning Kick, lub 돌려 차기 dollyeo chagi) jest wykonywane poprzez podniesienie kolana nogi kopiącej tak, że kolano jest skierowane w kierunku celu, tak jak w przypadku Front Kick. Następnie obracasz się na piłce nogi, która nie kopie i przekręcasz lekko biodro tak, że twoje ciało jest obrócone w bok w kierunku celu. Noga jest wtedy wyprostowana do kopnięcia, tak, że goleń nogi porusza się po łuku, który jest równoległy do ziemi, gdy kopiesz.
- W niektórych wersjach roundhouse, powierzchnia uderzająca jest wierzchołkiem stopy. W tym przypadku, kostka jest trzymana prosto w linii z resztą nogi i palce są podobnie skierowane prosto w linii ze stopą.
- Jest to również bardzo powszechne, aby kopać z dołu piłki stóp. W tym przypadku, kostka jest zgięty w górę i palce są podobnie zgięte w górę.
Nie-Kicking Leg:
Jak wspomniano powyżej, nie-kicking noga jest niezbędna w tym kopnięcia. Aby twoje ciało obróciło się tak, że twój bok jest skierowany w stronę celu, ważne jest, abyś obrócił się na kulach nie kopiącej stopy. W rzeczywistości, w momencie uderzenia, twój non-kicking stopa powinna być obrócona tak, że jest wskazując od celu.
Torsso i Ramiona:
Dla tego wyjaśnienia załóżmy, że jesteś kopanie z prawej nogi. Podczas gdy obracasz się i kopiesz, prawe ramię powinno być sprowadzone w dół w prawo tak, że zapewnia kontrrotację do nogi kopiącej. W rzeczywistości nie jest to rzadkością, aby zobaczyć ludzi umieścić prawą rękę całą drogę w dół za prawą nogą w momencie uderzenia.
Jedną z zasad taekwondo jest zasada akcji i reakcji, gdzie (na przykład) jeśli jedno ramię porusza się do przodu, drugie ramię powinno poruszać się do tyłu. W przypadku kopnięcia Roundhouse Kick, zasada ta jest stosowana poprzez ruch prawego ramienia do tyłu, podczas gdy prawa noga porusza się do przodu; prawe ramię zapewnia reakcję dla prawej nogi.
Lewe ramię jest trzymane blisko ciała, pięść zamknięta jak do blokowania. Tułów jest obrócony bokiem do celu i nieco się od niego odchyla.
