Jest jedna rzecz, poza portfelem i kartą podróżną, bez której nie ruszę się z domu w dużym mieście, a są to moje słuchawki. Ale właściwie nie słucham muzyki aż tak często: Po prostu włączam funkcję redukcji szumów i tak to zostawiam.
Do moich uszu nie dociera żaden dźwięk – zamiast tego cisza wypełnia moją głowę, tak jakby dźwięki świata zostały wyciszone. Dopóki nie dostałem słuchawek z redukcją szumów, nie miałem pojęcia, jak głośne zawsze było miasto i jak bardzo łaknąłem ciszy.
W środkach transportu publicznego użycie funkcji redukcji szumów złagodzi ryk silników i ruchu ulicznego. W biurze na planie otwartym eliminuje ciągłe gadanie i ogranicza przerwy w pracy. W samolocie to rewelacja. Nie jestem osamotniony w używaniu najnowocześniejszych słuchawek nie do słuchania muzyki, ale do wyciszania ciągłego szumu miejskiego życia – to staje się nowoczesnym narzędziem przetrwania.
’To było jak ten moment w filmie, kiedy dźwięk się wyłącza’
Matt Thomas, animator i projektant grafiki ruchowej w Londynie, jest nawrócony. Odkrył, że może używać funkcji wyciszania na własną rękę pewnego dnia przez przypadek, kiedy jego muzyka ucięła się w metrze: „Pomyślałem, poczekaj chwilę, jest tu naprawdę miła cisza i spokój. To było jak ten moment w filmie, kiedy dźwięk się wyłącza i wszystko idzie w zwolnionym tempie.”
Ciężki ruch uliczny generuje hałas na poziomie do 85 decybeli (dB), co według Health and Safety Executive jest wystarczające, aby spowodować trwałe uszkodzenie słuchu, jeśli jesteśmy na niego narażeni przez kilka godzin dziennie. Pociągi metra mogą przekroczyć granicę 100 dB, gdy ryczą za głośnym zakrętem.
Thomas często włącza ciche słuchawki w środkach transportu publicznego (nie robi tego już na ulicy po tym, jak prawie został przejechany), ale woli słuchać muzyki w pracy. Dla Johanny Vogel, ekonomistki z Wiednia, Austria, jest odwrotnie: puszcza muzykę w autobusie, ale pracuje w ciszy. Vogel kupiła słuchawki z redukcją szumów z nadzieją, że pomogą jej się skoncentrować w biurze na planie otwartym. „To takie relaksujące” – mówi. „Na początku miałam wątpliwości, czy to będzie duża różnica, ale teraz nie mogłabym bez nich żyć. W hałaśliwym otoczeniu naprawdę potrzebuję jakiegoś sposobu, aby zapewnić sobie ciszę.”
Hałas szkodzi nie tylko naszym uszom. Badania naukowe wykazały związek między długotrwałym narażeniem na hałas a zwiększonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu, a także obniżonym nastrojem oraz trudnościami ze snem i koncentracją. Niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne może zacząć się już od 65dB, poziomu, który wydaje się umiarkowany: lodówka szumi miarowo przy 40dB, a biuro na otwartym planie brzęczy przy około 60dB.
Josi Livingston, programistka w startupie technologicznym w Londynie, często używa funkcji wyciszania, aby zablokować biurowe pogaduszki podczas kodowania, ale podoba jej się to, że nadal może usłyszeć, jeśli ktoś do niej mówi. „Staram się minimalizować rozproszenie uwagi. Muszę się skupić, a każdy rodzaj dodatkowych bodźców może mi w tym przeszkodzić” – mówi. „Myślę o tym jak o inżynierii mojego środowiska, aby było najbardziej komfortowe.”
Niechciany hałas może powodować irytację i złość, jeśli czuje się jak naruszenie prywatności, mówi Stephen Stansfeld, profesor psychiatrii na Queen Mary University of London, który koncentruje się na hałasie i zdrowiu. „Posiadanie dużej ilości hałasu w tle, kiedy coś robisz, jest męczące. Nie zauważasz, że wkładasz dużo więcej wysiłku, aby zablokować hałas. Więc kiedy go wyłączasz, czujesz ulgę.”
Pracowanie nad hałasem może podnieść poziom stresu i prowadzić do złego stanu zdrowia. „Ale nie ma wątpliwości, że nawet jeśli nie skupiasz się na hałasie, może on nadal mieć wpływ. Jeśli śpisz, możesz się nie obudzić, ale twoje ciało nadal reaguje, jeśli słyszysz głośny dźwięk” – mówi Stansfeld. „Ciało reaguje na hałas jako stresor.”
Bethany Temple, adwokat w Raleigh w Karolinie Północnej, czasami używa słuchawek, aby nie musieć słyszeć telewizora, gdy jest w domu z mężem. Temple mówi, że funkcja wyciszania pomaga jej poczuć się bardziej skupioną na sobie: „Kiedy zdajesz sobie sprawę, jak wiele hałasu jest wszędzie: lodówka pracuje, zmywarka, pralka i klimatyzacja, na zewnątrz przejeżdżają samochody. Kiedy to znika, a ty masz możliwość bycia w ciszy ze swoimi myślami – kiedy zdasz sobie sprawę, że to istnieje na świecie, zaczynasz pragnąć więcej.”
Od pilotów linii lotniczych do mieszkańców miast
Słuchawki z redukcją szumów zostały pierwotnie stworzone dla pilotów samolotów, aby poprawić ich komfort podczas długich lotów, a pierwsze wersje konsumenckie były również przeznaczone dla podróżnych.
Technologia ta, znana jako aktywna redukcja szumów (ANC), działa dzięki wykorzystaniu mikrofonów do wychwytywania szumów o niskiej częstotliwości i neutralizowania ich, zanim dotrą do ucha. Zestaw słuchawkowy generuje dźwięk, którego faza jest odwrócona o 180 stopni w stosunku do niepożądanego hałasu, w wyniku czego oba dźwięki znoszą się nawzajem.
Słuchawki ANC zmniejszają głośność świata o około 30dB, mówi Brian Brorsbøl, dyrektor ds. zarządzania produktami w Sennheiser Communications – redukcja waha się od 20dB do 45dB, ponieważ technologia jest bardziej efektywna w stosunku do dźwięków o niskiej częstotliwości. „Kiedy mój partner, który korzysta z funkcji wyciszania nawet idąc ulicą, po raz pierwszy powiedział mi, że te słuchawki zmienią moje życie, byłam sceptyczna. Jak to możliwe, że są tak rewolucyjne? Ale teraz to rozumiem.
Te słuchawki pozwalają mi stworzyć przestrzeń do oddychania w ruchliwym mieście. Pozwalają mi usłyszeć, jak myślę. Za każdym razem, gdy je zakładam i włączam ciszę, odczuwam ulgę.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Headphones
- Health
- Mental health
- features
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger