Simplify Your Why

Gdzieś w trakcie podróży, prawdopodobnie straciłeś kontakt z tym kreatywnym dzieckiem. Pośpiech i chaotyczne tempo życia sprawiają, że jesteś zajęty, rozproszony i czujesz się tak, jakbyś nie miał czasu. To dziecko nie odeszło. On wciąż tam jest. Łączenie się z nim jest jak łączenie się ze starym przyjacielem. Możesz wrócić dokładnie tam, gdzie skończyłeś.

Wrzucam The Goonies i czuję się, jakbym wrócił do mojego ośmioletniego ja. Miałem swoje priorytety. Jazda na deskorolce, spędzanie czasu z przyjaciółmi i granie w gry wideo to było życie.

Jako dorośli, jesteśmy nękani odpowiedzialnością, zobowiązaniami i niekończącymi się obowiązkami. W wielu przypadkach, możemy dać dwa gówna o nich, ale czujemy się uwięzieni, ponieważ jest to dorosła rzecz do zrobienia.

Rzeczy, które są naprawdę ważne dla nas wziąć tylne siedzenie do wszystkiego innego na naszej płycie. Hell, I’d argue that a lot of us have forgotten what’s important because our lives are on autopilot.

Jedną z pierwszych rozmów, jakie przeprowadzam z klientami jest ta o uzyskaniu jasnego poczucia tego, jak wygląda ich życie w ciągu dnia.

Spróbuj zrobić to sam teraz. Użyj dzisiejszego lub wczorajszego dnia jako przykładu. Od momentu kiedy się obudziłeś do teraz, co się wydarzyło?

Wyłącza się alarm w telefonie komórkowym, przewracasz się i łapiesz za telefon, widzisz, że masz kilka maili do pracy, przyjaciele oznaczyli cię na Instagramie o paradzie z Gry o Tron dla pugsów i zanim się zorientujesz, pochłaniasz swoje śniadanie i wskakujesz pod prysznic w szalonym biegu do pracy. Jadąc do pracy obiecujesz sobie, że dziś wieczorem zadzwonisz do mamy (mimo, że przez ostatni tydzień opowiadałeś sobie tę samą historię). Masz kilka projektów na bieżąco, więc logiczną rzeczą do zrobienia jest skok na Facebooku, lub porozmawiać z Terry o tym, gdzie faceci są gonna head na lunch. Jesteś w stanie dostać trochę pracy zrobić, ale nie jesteś pewien, czy skupił się na coś, co jest najlepszym wykorzystaniem czasu. Nadchodzi popołudnie, a ty boisz się faktu, że zobowiązałeś się do wydarzenia networkingowego. Oznacza to, że nie możesz spotkać się z przyjaciółmi i będziesz musiał odwołać zajęcia na siłowni, bo inaczej nie będziesz miał szansy zjeść kolacji. I będziesz zbyt spieszny, żeby zadzwonić do mamy, więc to będzie musiało poczekać na inny dzień.

Może to nie zdarza się codziennie, ale czy nie obawiasz się, że to może stać się twoim standardem? Widzisz, jak Terry chodzi po biurze jak statysta z The Walking Dead. Jasne, jest tutaj, ale czy pokazuje się ze wszystkim, do czego jest zdolny? Prawdopodobnie nie.

Podążam za tą rozmową z jednym potężnym pytaniem.

Czy to, jak żyjesz dzisiaj, służy temu, jak chcesz żyć?

Jeśli nie jesteś jedną z niewielu osób, które celowo projektują swój dzień tak, aby wykorzystać go jak najlepiej, istnieje niewielka szansa, że poświęciłeś temu dużo uwagi. Szkoła nauczyła cię grać rolę trybika. Dopasuj się, pochowaj głowę i nie zadawaj pytań. Życie jest takie, jakie jest, a to jest ręka, którą ci rozdano. Biedny Terry nie ma szans. Jego poczucie kreatywności zostało zmiażdżone dawno temu.

Multimedialna i kreatywna firma Adobe przeprowadziła wywiady z 5 000 dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Niemczech, Francji i Japonii, „aby poznać opinię ludzi na temat kreatywności w dzisiejszych czasach” – powiedziała Ann Lewnes, starszy wiceprezes ds. marketingu w firmie Adobe. Prawie dwie trzecie ankietowanych uważa, że kreatywność jest wartościowa dla społeczeństwa, a siedem na dziesięć dorosłych osób w USA uważa, że kreatywność jest wartościowa dla gospodarki. To właśnie waga tych liczb wyjaśnia tak wiele w kwestii niezadowolenia z pracy, braku znaczenia i frustracji z wykonywanej pracy.

Wśród wszystkich badanych osób, 75% uważa, że nie spełnia swojego twórczego potencjału.

Pomyśl o tym przez chwilę. To tak, jakby podatnik przychodził co jakiś czas i mówił, że za każdego dolara, którego zarobisz, pozwoli ci zatrzymać 25 centów za bycie tak dobrym sportowcem. Nie ma mowy w piekle, że będziesz w stanie żyć tak, jak chcesz, jeśli twoje potrzeby nie są spełnione.

Mówię do 75% tutaj, to jest coś, nad czym masz kontrolę. Kreatywność to Twoje poczucie przygody, eksploracji i chęć do wykonywania pracy, która Cię przeraża. To jest to, co pomaga ci odkryć osobę, którą wiesz, że jesteś w stanie się stać.

Pomyśl o dzisiejszym dniu jako o szansie, aby zacząć od nowa z tym, co jest najważniejsze.

Pierwszym i najlepszym miejscem, aby przejąć z powrotem kontrolę nad swoim życiem jest uzyskanie kreatywności w tym, jak projektujesz swój dzień.

1 – Jakie jest pięć najważniejszych rzeczy w twoim życiu?

Gdy poświęciłem czas, aby naprawdę pomyśleć o tym, co jest dla mnie ważne, są to moje ride or die.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. Kilka razy w ciągu tygodnia wysyłam SMS-y do mojej siostry i upewniam się, że nie spędzam więcej czasu niż miesiąc pomiędzy spotkaniami z nią, moją siostrzenicą i szwagrem. W każdą niedzielę idziemy na obiad do siostry Lindsey. A Lindsey jest tym, co utrzymuje mnie w prawdziwym świecie. Nie wiem, jak ona znosi moje nadmierne skupienie na sobie. Co tydzień umawiamy się na wieczór randkowy. Ale to zdecydowanie obszar, w którym gdybym miał odpowiedzieć, czy to, jak żyję dzisiaj, służy temu, jak chcę żyć, odpowiedź brzmiałaby: nie. Nie poświęcam wystarczająco dużo czasu na zabawę z Lindsey, więc zacząłem celowo wprowadzać więcej tego do mojego życia.

Zdrowie – Na początku tygodnia zaplanuję co najmniej cztery zajęcia jogi. Zaplanuję również 1-2 zajęcia siłowe. Mam nadzieję, że wrócę do 3-4 razy w tygodniu, ale nie spieszyłam się z wprowadzeniem tego do mojego życia po tym, jak wysunęłam plecy. Planuję posiłki w każdym tygodniu za pomocą aplikacji MealLime, więc wszystkie moje kolacje i obiady są pod opieką. Jesteśmy flexitarianami (jemy głównie wegetariańsko, ale nadal będziemy jeść mięso). Ta aplikacja pozwala mi zaplanować nasze posiłki w mniej niż pięć minut. Moim celem jest medytacja 3-5 razy w tygodniu. Jeśli mój umysł szaleje i trudno mi zasnąć, jest to zwykle znak, że nie poświęcam wystarczająco dużo czasu na odpoczynek.

Uczenie się – zawsze mam co najmniej kilka książek w podróży. Zazwyczaj czytam jedną książkę co dwa tygodnie. W nocy mam książkę beletrystyczną, którą czytam przed zaśnięciem. W ciągu dnia słucham podcastów, kiedy gotuję, sprzątam, wyprowadzam psa lub robię pranie. Z natury jestem bardzo ciekawski, więc w tej dziedzinie nie muszę się zbytnio zastanawiać. Chodzi raczej o to, by celowo odrywać się od konsumpcji, aby wszystko mogło się w niej zmieścić.

Zabawa – Większość mojej „zabawy” skupiała się na piciu z przyjaciółmi. To oznaczało ponowne wyobrażenie sobie tego, co mogę robić, co jest zabawą, bez skupiania się na piciu. Mam kilku kumpli, z którymi chodzę do kina lub spotykam się z przyjaciółmi na kawę. Nadal uwielbiam chodzić na koncerty, spędzać czas z Lindsey lub bawić się z moją siostrzenicą. Wciąż nie czuję, że mam wystarczająco dużo zabawy, więc mam nadzieję, że wprowadzę jej więcej do mojego życia – choćby dla przypomnienia, że ważne jest, aby nie brać życia tak cholernie poważnie.

3 – Czy robisz to, co *pilne* (odpowiadanie na e-maile, SMS-y, telefon, załatwianie spraw itp.), czy to, co ważne?

Już rzadko robię to, co pilne. Ustalam priorytety, co jest ważne w moim życiu i planuję te przed czymkolwiek innym. Mam maksymalnie 1-3 rzeczy, nad którymi pracuję każdego dnia. Skupiam się tylko na tym, co daje mi ogromny zwrot. Odkładam na bok rozmowy telefoniczne, spotkania, załatwianie spraw itp. do zrobienia tego samego dnia. Ponieważ pracuję najlepiej zanurzając się na 2-3 godziny na raz, pozwala mi to poświęcić całe dnie na głęboką pracę z głównym celem.

Projektowanie swojego życia z pięcioma najważniejszymi rzeczami jako fundamentem jest jak Redbull dla spełnienia.

Nie musisz rzucać pracy, przeprowadzać się na Bali, ani zarabiać stu tysięcy, aby czerpać z tego korzyści. Wszystko, co musisz zrobić, to ponownie połączyć się z kreatywnym dzieckiem wewnątrz ciebie i wrócić do prostoty.

Wpuszczę cię w mały sekret. Gdziekolwiek idzie twoja koncentracja, rośnie. To prawo natury.