Jeśli masz astmę, współpracuj ze swoim lekarzem, aby stworzyć plan z instrukcjami dotyczącymi wczesnego leczenia objawów astmy. Plan działania w przypadku astmy jest pisemnym, zindywidualizowanym arkuszem, który pokazuje kroki, które należy podjąć, aby zapobiec pogorszeniu się astmy. Zawiera on również wskazówki, kiedy należy zadzwonić do lekarza lub kiedy udać się na pogotowie.
Plan działania w przypadku astmy jest ważnym narzędziem, które można przekazać opiekunom dzieci z astmą, w tym opiekunom dziennym, szkołom i programom opieki nad dziećmi. Użyj planu działania w przypadku astmy w wieku szkolnym, Asthma Action Plan for Home and School, który zawiera wskazówki dla dzieci w wieku szkolnym, aby samodzielnie nosiły inhalator w szkole.
Pobierz plan działania w przypadku astmy
Pobierz plan działania poniżej i zabierz go na następną wizytę u lekarza. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, co jest zawarte w planie.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, „asthma triggers”
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. W tej strefie nie masz żadnych objawów astmy i czujesz się dobrze. Kontynuuj przyjmowanie leków kontrolujących przebieg choroby, nawet jeśli czujesz się dobrze. Strefa żółta oznacza, że doświadczasz objawów. W tym miejscu powinieneś zwolnić i postępować zgodnie z zaleceniami, w tym stosować lek szybko łagodzący, aby zapobiec pogorszeniu się stanu zdrowia. Czerwona strefa oznacza, że doświadczasz ciężkich objawów astmy lub jej zaostrzenia. Postępuj zgodnie z krokami zawartymi w planie działania w przypadku astmy i natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli objawy nie ulegną poprawie.
Powinieneś współpracować z lekarzem w celu określenia swoich stref. Twój plan działania w przypadku astmy może być oparty na szczytowym natężeniu przepływu lub objawach astmy.
- Szczytowe natężenie przepływu: Twój lekarz może chcieć, abyś korzystał z monitorowania przepływu szczytowego, szczególnie jeśli masz umiarkowaną lub ciężką astmę. Szczytowe natężenie przepływu może pokazać, czy astma się pogarsza, nawet zanim pojawią się objawy. Przepływ szczytowy mierzy się za pomocą przepływomierza szczytowego. Aby użyć wartości przepływu szczytowego do określenia stref w twoim planie działania, musisz najpierw poświęcić trochę czasu na określenie swojego najlepszego wyniku. Twoje najlepsze wyniki to najwyższa wartość przepływu szczytowego, którą osiągniesz w okresie dwóch do trzech tygodni. Twój lekarz użyje twojego osobistego najlepszego przepływu szczytowego do obliczenia stref w twoim planie działania w przypadku astmy.
- Objawy: Innym sposobem na monitorowanie kontroli astmy jest śledzenie objawów. Typowe objawy astmy, które wskazują na problem to:
- Objawy w ciągu dnia (kaszel, świszczący oddech lub ucisk w klatce piersiowej)
- Problemy z poziomem aktywności (praca,
- Objawy nocne
Leki
Plan działania w przypadku astmy będzie zawierał twoje leki i instrukcje co robić, gdy czujesz się dobrze, co robić, gdy masz objawy astmy i co robić, gdy objawy astmy się pogarszają. Powinien on zawierać nazwy leków, ilość i czas ich przyjmowania. Dawka i częstotliwość może się zmienić w zależności od strefy astmy.
Co robić w nagłych wypadkach
Czerwona strefa twojego planu działania w przypadku astmy mówi o krokach, które musisz podjąć w nagłych wypadkach. Ta część planu powinna zawierać: numery telefonów alarmowych do lekarza, oddziału ratunkowego, szybkiego transportu i rodziny/przyjaciół dla wsparcia.
Długoterminowe leki kontrolne/leki szybko działające: What You Need to Know
- Długoterminowe leki kontrolne (zwane także lekami kontrolnymi, podtrzymującymi lub przeciwzapalnymi) pomagają zapobiegać objawom astmy poprzez kontrolowanie obrzęku płuc i zmniejszanie produkcji śluzu. Leki te działają powoli, ale pomagają kontrolować astmę przez wiele godzin. Aby działały, muszą być przyjmowane regularnie (nawet jeśli nie masz objawów astmy).
- Leki szybko działające (czasami nazywane lekami ratunkowymi) łagodzą lub zatrzymują objawy astmy po ich wystąpieniu. Są one wdychane i działają szybko, aby rozluźnić mięśnie, które zaciskają się wokół dróg oddechowych. Kiedy mięśnie się rozluźniają, drogi oddechowe otwierają się i pacjentowi łatwiej się oddycha. Leki szybko działające mogą być stosowane przed ćwiczeniami, aby uniknąć objawów astmy.