Teraz mamy do czynienia z: swetrową pogodą, zabawnymi świątecznymi latte i suchą skórą. Okej, czekaj, nie jestem podekscytowana tym ostatnim.
Kiedy temperatura powietrza spada, spada również poziom wilgotności, co powoduje utratę wilgoci z komórek skóry, mówi dermatolog Shari Marchbein, M.D. Połącz to z wiatrem i upałem w pomieszczeniach (oba te czynniki pozbawiają skórę bariery ochronnej, utrudniając jej utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia), a ryzyko wystąpienia suchości, zaczerwienienia i łuszczenia się skóry wzrasta. A jeśli masz skłonność do egzemy lub trądziku różowatego, zimowa pogoda może zaostrzyć te warunki.
Nie ma znaczenia, jaki masz typ skóry – nawet cery tłuste odczuwają skutki, kiedy podkręcasz termostat. „W zimnie skóra stara się zachować ciepło, zwężając naczynia krwionośne, co powoduje wysuszenie zewnętrznych warstw skóry” – wyjaśnia nowojorski dermatolog, Debra Jaliman, M.D. To sprawia, że skóra staje się sucha i wygląda matowo. Ponadto: Drobne zmarszczki stają się bardziej widoczne. (Niesamowite!)
Możesz jednak sprawić, aby Twoja skóra pozostała miękka i gładka przez cały sezon – oto jak.
Jak zapobiegać przesuszeniu skóry zimą w pierwszej kolejności
1. Zainwestuj w nawilżacz powietrza. Jaliman mówi, że pomoże on utrzymać wilgoć w powietrzu i zapobiegnie warunkom, które prowadzą do suchej, łuszczącej się skóry. Szczególnie pomocne jest spanie z włączonym nawilżaczem przez całą noc, kiedy skóra wykonuje najgłębszą pracę regeneracyjną. Ultradźwiękowy nawilżacz Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier zbiera szalenie dobre recenzje na Amazon.
2. Utrzymuj skórę pod przykryciem, kiedy jesteś na mrozie. Mówię o szalikach, czapkach, rękawiczkach itp. Wiatr w połączeniu z niskimi temperaturami może szybko wysuszyć odsłoniętą skórę. Pomaga również noszenie naturalnych materiałów, takich jak bawełna, mówi Jaliman – syntetyczne tkaniny mogą swędzieć i podrażniać wrażliwą skórę, wysuszając ją w tym procesie.
3. Pomiń długie, gorące prysznice i kąpiele. Przykro mi, że jestem smutasem, ale pozbawiają one skórę warstwy lipidowej. „Utrzymuj temperaturę wody na ciepłym poziomie, a długość kąpieli nie przekraczaj pięciu minut” – radzi Marchbein. Osusz skórę bawełnianym ręcznikiem, nie pocierając jej, i natychmiast nałóż krem do ciała, gdy skóra jest wilgotna, aby zapewnić maksymalne wchłanianie.
4. Oszczędnie stosuj produkty do pielęgnacji skóry zawierające ostre składniki aktywne. Leki na trądzik i serum przeciwstarzeniowe z silnymi składnikami, takimi jak retinol, mogą powodować wysuszające efekty uboczne, mówi Marchbein. Ograniczenie stosowania do co drugi dzień może pomóc złagodzić łuszczenie się skóry.
5. Zaopatrz się w produkty z odpowiednimi składnikami aktywnymi. Ceramidy pomagają stworzyć silną tarczę ochronną i zatrzymać niezbędną wilgoć w skórze, mówi Marchbein. Skorzystaj z kremu Skinbetter Science, który znajdziesz poniżej. Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
Your Best Defenses Against Dry Skin
How To Treat Dry Skin If Flakes Are Already An Issue.
6. Zamień swój lekki krem nawilżający na taki, który posiada składniki takie jak masło shea, aby zablokować nawilżenie. PCA Skin HydraLuxe Intensive Hydration posiada oba te składniki oraz technologię adaptacyjnego nawilżania – kod oznaczający elastyczną warstwę lipidową, która napina się i rozluźnia wraz ze zmianą poziomu wilgotności, aby zapewnić skórze idealną ilość wilgoci z otaczającego ją powietrza.
7. …I zamień pieniący się płyn do mycia twarzy na formułę opartą na lotionie. Środki pieniące się często zawierają składniki wysuszające zwane środkami powierzchniowo czynnymi, które naruszają barierę ochronną Twojej skóry. Produkty takie jak Neutrogena Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion nadal będą usuwać makijaż i zanieczyszczenia z całego dnia – bez nadmiernego obciążania skóry.
8. Nałóż krem nawilżający na suchą skórę. Najlepiej w ciągu minuty od wyjścia spod prysznica, aby zatrzymać wilgoć, mówi Marchbein. „A jeśli jesteś wrażliwa, pomiń formuły zapachowe, ponieważ mogą one wysuszać skórę.”
9. Dla skóry ciała, szukać bogatych kremów. Pomyśl: takie, które pozostają w słoiku, gdy odwrócisz go do góry nogami. Jaliman uwielbia Bareminerals Butter Drench Restorative Rich Cream ($38, amazon.com). „Ten produkt jest świetny, ponieważ zawiera masło shea, które jest pozyskiwane z orzecha afrykańskiego drzewa shea – plus brak parabenów” – mówi Jaliman, które mogą podrażniać i wysuszać skórę.
Shop The Best Dry Skin Products
10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. „Gliceryna jest humektantem, który przyciąga wodę z powietrza do zewnętrznej warstwy skóry i służy jako warstwa ochronna, która pomaga zapobiegać utracie wilgoci”, wyjaśnia Jaliman. Z kolei rumianek, ze względu na swoje właściwości przeciwświądowe i przeciwzapalne, świetnie sprawdza się w przypadku suchej skóry i egzemy” – dodaje. Wypróbuj Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment ($9.99, amazon.com).