Topic Overview
Suche usta (kserostomia) mogą utrudniać jedzenie, mówienie, połykanie, noszenie protez zębowych lub odczuwanie smaku potraw. W większości przypadków domowe leczenie złagodzi objawy suchości w jamie ustnej. Utrzymująca się suchość w jamie ustnej może prowadzić do infekcji jamy ustnej, chorób dziąseł i ubytków w zębach.
Niektóre przyczyny suchości w jamie ustnej to odwodnienie, oddychanie przez usta, stres lub niepokój, palenie tytoniu i problemy z pracą ślinianek, przez co produkujesz mniej śliny. Niska produkcja śliny jest powszechna wraz z wiekiem. Występuje również w przypadku wielu schorzeń, takich jak zespół Sjögrena, lub w trakcie leczenia, np. leczenia raka.
Suchość w jamie ustnej może być również spowodowana przez lek, taki jak lek moczopędny, przeciwhistaminowy lub przeciwdepresyjny. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną suchości w jamie ustnej jest lek, skontaktuj się z lekarzem, który przepisał Ci lek, aby ustalić, czy powinieneś przestać go przyjmować, czy też zastosować inny. Wizyta u lekarza może nie być konieczna. Jeśli stosujesz lek dostępny bez recepty, przestań go przyjmować. Zadzwoń do lekarza, jeśli czujesz, że musisz kontynuować stosowanie leku.
Domowe leczenie
Domowe leczenie może pomóc złagodzić objawy suchości w jamie ustnej.
- Przyjmuj częste łyki płynów w ciągu dnia. Najlepsza jest woda.
- Używaj chipsów lodowych i produktów bez cukru, takich jak guma do żucia, twarde cukierki i lizaki, mrożone soki owocowe i napoje bezalkoholowe. Pomogą one utrzymać wilgoć w jamie ustnej bez promowania próchnicy zębów.
- Jedz i pij cierpkie pokarmy i płyny, takie jak lemoniada, kwaśne cukierki bez cukru i ogórki koperkowe, aby pomóc stymulować przepływ śliny.
- Dodaj więcej płynu do żywności, aby ułatwić jej przeżuwanie i połykanie. Pij wodę z posiłkami.
- Używaj dostępnych bez recepty substytutów śliny, które możesz kupić w aptece.
Prewencja
Suchość w ustach jest powszechna i często można jej zapobiec. Wypróbuj niektóre z następujących środków zapobiegawczych:
- Pij 2 qt (2 L) wody dziennie. To tyle samo, co osiem szklanek wody o pojemności 250 ml (8 fl oz).
- Używaj nawilżacza powietrza w domu, szczególnie w sypialni.
- Oddychaj przez nos, a nie przez usta.
- Nie przyjmuj leków, które powodują suchość w ustach. Należą do nich leki moczopędne, przeciwhistaminowe i przeczyszczające. Lekarz może pomóc w doborze innego leku.
- Unikaj napojów zawierających kofeinę, tytoniu i alkoholu – wszystkie te czynniki zwiększają suchość w jamie ustnej.
.