The 70 Best Bodyweight Exercises to Seek and Destroy Fat

Co się stanie, gdy zapytasz dyrektora fitness Men’s Health, jak szybko spala tłuszcz?

Odpowiada na twoje pytanie za pomocą tego wideo – kompilacji jego ulubionych 70 ćwiczeń cardio z ciężarem ciała.

Powiązane: METASHRED EXTREME-the Ultimate Fitness Program From Men’s Health Designed to Shred Body Fat and Max Out Muscle Growth At the Same Time

Te ruchy treningu oporowego są tak skuteczne w unicestwianiu kalorii z kilku powodów, jak wyjaśnia:

1. Pracują nad wieloma mięśniami jednocześnie, podkręcając twój metabolizm podczas i po treningu.

2. Mogą być łatwiejsze do wykonania w połowie treningu, więc nigdy nie musisz się zatrzymywać i odpoczywać.

Powiązane: 10 Cardio Exercises That Burn More Calories than Running

3. Mogą być wykonywane zawsze i wszędzie.

4. Są o wiele bardziej zabawne niż slogging away na bieżni, więc nigdy się nie nudzisz.

Śmiało, spróbuj ich dla siebie.

Ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią, a importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *