The Best Weight Loss Program Ive Ever Done

The Best Weight Loss Program I’ve Ever Done

Nazwa: Natalie P.
Wiek: 47
Miejsce pobytu: Perth, Australia Zachodnia
Reboot: 30 dni picia soków, a następnie przejście na dietę roślinną i kontynuowanie codziennej rutyny spożywania zielonego soku na śniadanie.
Jakie problemy zdrowotne dotyczą Ciebie? Kwestie autoimmunologiczne
Czy Reboot, aby schudnąć? Tak
Jeśli widziałeś FSND, proszę zauważyć, gdzie: Netflix
Skąd dowiedziałeś się o Reboot z Joe?
Z oglądania Fat, Sick & Nearly Dead 1 i 2.

Co zainspirowało Cię do zrobienia Reboot?

Zainspirowała mnie do tego wycieczka do lekarza, który sprawdził moją tarczycę. Wiedziałam, że przytyłam i pomyślałam, że może moja tarczyca w końcu doszła do etapu, w którym potrzebuje leków (mam chorobę Hashimoto)**. Badania krwi wykazały, że podczas gdy moja tarczyca była nadal w porządku, mój cholesterol był wysoki po raz pierwszy w moim życiu – 6, z moim LDL na poziomie 3,6. Do tego waga ujawniła, że moja waga była znacznie wyższa niż kiedykolwiek wcześniej, nie licząc okresu, kiedy byłam w ciąży około 20 lat wcześniej. Wiele z moich ubrań zostało odłożonych na tył szafy, ponieważ już na mnie nie pasowały. Czując się dość przygnębiony i bezradny, gdy wyszedłem od lekarza, zdarzyło mi się znaleźć dokument Joe, Fat, Sick & Prawie martwy, w telewizji w ten sam weekend. Oglądając go, śmiałem się, płakałem, i stałem się ogromnie zmotywowany, aby spróbować tego samemu. Zaczęłam mój własny Reboot w ten sam weekend.

Jakie było twoje doświadczenie?

Moje wyniki od lekarza były wszystkim, czego potrzebowałam, aby zmotywować mnie do skupienia się na Reboocie. Widziałem, co to zrobiło dla Joe i innych, i miałem nadzieję, że mi też pomoże. Na początku myślałem, że spróbuję po prostu zrobić 3 dni. Dostałem kilka bólów głowy i czułem się zmęczony i głodny przez te pierwsze kilka dni, ale to minęło. Potem pomyślałam, że równie dobrze mogłabym iść jeszcze dwa dni i zrobić z tego 5. Potem 5 stało się 7, potem 10, potem 15, 20 i w końcu 30 dni. Co tydzień nagrywałam się na wideo, żeby udokumentować, jak się czuję, i widziałam różnicę już po pierwszych 10 dniach. To było bardzo ekscytujące! Oczywiście spotkałam się z ludźmi, którzy byli sceptycznie nastawieni do tego, co robiłam, ale kiedy waga zaczęła spadać, a ja nie czułam się już zmęczona ani nawet strasznie głodna, a moje ubrania stały się zauważalnie luźniejsze, ludzie zaczęli mnie pytać, jak to robię, i byłam w stanie zainspirować innych, aby też spróbowali soków.

Jak robiłam mój Reboot w miesiącach zimowych, stwierdziłam, że warto mieć zupę na obiad, zamiast zimnego soku. Wybrałam kremową zupę brokułową i kalafiorową z witryny Joe’go. Cała rodzina ją uwielbiała! W końcu, gdy mój Reboot dobiegł końca, wszystko czego pragnęłam to zdrowe, oparte na roślinach jedzenie – to było wszystko o czym mogłam myśleć w ostatnim tygodniu lub tak!

Jak dużo schudłaś (nawet jeśli to nie był twój cel!)?

Sześć tygodni po rozpoczęciu mojego 30-dniowego Reboot, straciłam 9 kg (20 funtów). Minęło już ponad 5 miesięcy od rozpoczęcia mojego Reboot, a ja straciłam prawie 14 kg (30 funtów).

Czy miałaś jakieś znaczące ulepszenia zdrowotne lub fizyczne?

Miałam zarówno ulepszenia zdrowotne jak i fizyczne. Z utratą wagi, wszystkie te ubrania, które zostały zdegradowane do tyłu mojej szafy są teraz z przodu, a nawet wiele z nich jest teraz na mnie za luźnych! Moi przyjaciele, rodzina i współpracownicy zauważyli znaczącą zmianę w mojej sylwetce i wielu z nich zainspirowało się do spróbowania soków. Mój mąż uwielbia „nową” mnie! Co najlepsze, podczas ostatniego badania mój cholesterol zmniejszył się prawie o połowę, spadając z 6 do 3,6. Mój LDL również spadł z 3.6 do 1.9. Moje poziomy żelaza są świetne, moje poziomy glukozy były również doskonałe, a moja tarczyca jest nadal plugging wzdłuż bez leków jeszcze. Mój lekarz był tak zdumiony szybką poprawą mojego cholesterolu i utratą wagi, że już poszła na zakupy warzyw do soku i zamierzała też zrobić post sokowy.

Co było najtrudniejszą częścią doświadczenia Reboot?

Dla mnie najtrudniejszą częścią Reboot było to, że zrobiłam to w zimie. Myślę, że letni Reboot byłby łatwiejszy – kto nie uwielbia pić dużo zdrowych, zimnych soków w gorący dzień! Również mówienie „nie” jedzeniu, które nie mieściło się w ramach mojego Rebootu było trudne, szczególnie w pracy, zwłaszcza kiedy ludzie kwestionowali to, co robiłam. Stwierdziłam i nadal uważam, że łatwiej jest powiedzieć „nie” wszystkiemu, co nie jest częścią mojego nowego stylu życia, niż powiedzieć „tak” niektórym rzeczom, ponieważ wiem, że w przeciwnym razie łatwo byłoby popaść w stare nawyki. Wreszcie, próba zrobienia zbyt wielu różnych soków była trudna. Zdecydowałam się trzymać tylko kilku „ulubionych”, aby jedzenie się nie marnowało, a ja mogłam zorganizować moją lodówkę i robić zakupy bardziej efektywnie.

Jakie nawyki zachowałaś i utrzymałaś jako część swojego codziennego życia?

Po moim 30-dniowym Reboocie zrobiłam to, co zasugerował Joe i przeszłam na dietę opartą głównie na roślinach, chociaż czasami włączam do niej ryby. Odstawiłam wszystkie zboża, czerwone mięso, mleko i kofeinę i znalazłam wspaniałe przepisy, które zastępują wiele starych potraw, które kiedyś uwielbiałam, zdrowymi, roślinnymi alternatywami. Staram się też jeść surowe jedzenie, kiedy tylko mogę. Nadal piję zielony sok na śniadanie każdego dnia i nadal go uwielbiam!

Jakie jest Twoje trwałe wrażenie z Reboot?

To był najlepszy program utraty wagi i poprawy zdrowia, jaki kiedykolwiek zrobiłam. Poprzez zmianę mojego stylu życia mogę przewidzieć, że będę w stanie utrzymać moją utratę wagi i nadal uzyskiwać dobre wyniki krwi. Moja rada dla każdego, kto chce rozpocząć Reboot jest taka – po prostu zacznij! Nie stawiajcie sobie wielkich celów, które mogą okazać się zbyt zniechęcające; zacznijcie od mniejszych celów i rozwijajcie się stamtąd. Ja na pewno nie zaczęłam od myślenia, że zamierzam zmierzyć się z 30-dniowym postem, zaczęłam po prostu celować w 3 dni i stamtąd poszłam dalej. Im dłużej to robisz, tym łatwiej, obiecuję, i jest to całkowicie tego warte.

**Jeśli masz problemy z tarczycą, mamy specjalny 60-dniowy program Reboot, który może pomóc poprawić twoje zdrowie. Dowiedz się więcej.

Czy masz historię sukcesu, którą chcesz się podzielić? Chcemy to usłyszeć!

Aby poznać więcej inspirujących historii, takich jak ta, odwiedź naszą stronę Historie Sukcesu, aby przeczytać o prawdziwych ludziach, którzy stracili na wadze i odzyskali zdrowie dzięki sokom.