Ogryzanie policzków jest częstym nawykiem i w rzeczywistości jest bardzo podobne do obgryzania paznokci. Zazwyczaj wywoływane przez stres lub zdenerwowanie, gryzienie wewnętrznej strony policzka, warg lub języka może być bolesne, a w niektórych przypadkach niepokojące dla zespołu stomatologów w naszym gabinecie Buckhead. Jesteśmy tutaj, aby wyjaśnić dlaczego i zaoferować kilka najlepszych sposobów, aby przestać.
Zidentyfikuj przyczynę
Zanim omówimy dlaczego gryzienie jakiejkolwiek tkanki w jamie ustnej jest dla Ciebie szkodliwe, powinniśmy zidentyfikować dlaczego tak się dzieje w pierwszej kolejności. Jeśli podczas żucia i mówienia tylko od czasu do czasu złapiesz policzek między zęby, prawdopodobnie nie ma się czym zbytnio przejmować. Jeśli jednak zdarza Ci się to chronicznie lub jeśli skubiesz policzek bez przerwy w ciągu dnia, może to być powód do niepokoju.
Dlaczego to jest złe?
Po pierwsze, każdy stały uraz tkanek jamy ustnej może skutkować bolesnymi owrzodzeniami jamy ustnej, które mogą ulec zakażeniu. Infekcje w jamie ustnej nigdy nie są dobrym zjawiskiem i mogą być bardzo poważne. Po drugie, jeśli gryziesz się dość często podczas jedzenia, możesz cierpieć z powodu nieprawidłowego zgryzu (malocclusion). Nieprawidłowy zgryz może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak przewlekłe bóle głowy, bóle szczęki, zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ) i przesunięcia zębów. Kiedy zęby nie pasują do siebie starannie, istnieje większa szansa na to, że Twój policzek, warga lub język znajdą się pomiędzy nimi, powodując, że będziesz musiał się o nie schrupać (Auć!).
Sposoby na powstrzymanie
Niezależnie od tego, co jest przyczyną gryzienia policzków, jest kilka wskazówek, które możesz wypróbować, aby to powstrzymać.
- Zorientuj się kiedy to robisz. Jeśli gryzienie warg lub policzków jest wynikiem stresu lub nerwów, w przeciwieństwie do złego zgryzu, zacznij zwracać uwagę na to, kiedy to robisz i pracuj nad tym, aby albo unikać tych wyzwalaczy, albo pracować nad świadomym powstrzymaniem się.
- Znajdź system wsparcia. Czasami możesz nie zdawać sobie sprawy, że gryziesz tak często. Porozmawiaj z zaufanymi przyjaciółmi lub współpracownikami o próbie powstrzymania tego nawyku i poproś ich o pomoc w zidentyfikowaniu, kiedy to robisz.
- Zrób coś! Innym częstym powodem gryzienia jest nuda. Jeśli zauważysz, że gryziesz podczas oglądania telewizji, wstań, zacznij aktywnie spędzać czas i zrób coś!
- Zgłoś się do dentysty. Jeśli uważasz, że Twój zgryz może przyczyniać się do Twojego chronicznego gryzienia, porozmawiaj ze swoim dentystą w Buckhead, aby uzyskać porady, jak pomóc.
Jeśli cierpisz z powodu chronicznego gryzienia policzków, wargi lub języka, umów się na wizytę w naszym gabinecie stomatologicznym w Buckhead. Sprawdzimy wszelkie aktywne owrzodzenia pod kątem infekcji i w razie potrzeby pomożemy je wyleczyć, a także będziemy pracować z Tobą, aby ustalić nie tylko to, co powoduje, że gryziesz tak często, ale także najlepsze sposoby, aby pomóc Ci przestać.
Przyjmujemy pacjentów z Buckhead, Piedmont, Lenox Mill, North Atlanta i nie tylko.