Praca w biurowcu często oznacza noszenie swetra lub kurtki w pomieszczeniach podczas letnich miesięcy, ponieważ klimatyzacja sprawia, że czujemy się jak w zimie. Wielu z nas znosi zimne palce u stóp, rąk i nóg, podczas gdy na zewnątrz jest piekielnie gorąco.
W wielu miejscach posiadanie klimatyzacji jest luksusem i nie bierzemy tego za pewnik, ale wdychanie zimnego powietrza w biurze może czasami sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. To samo może zdarzyć się w domu. Podczas gdy naukowcy wciąż próbują ustalić, czy, jak i dlaczego klimatyzatory mogą powodować choroby, istnieje kilka teorii na ten temat.
Przyglądając się temu, co uważa się za „syndrom chorego budynku”, odkryto szereg objawów związanych z siedzeniem w klimatyzowanym środowisku przez cały dzień. Nie wszystkie z nich były związane z zatokami. Poniżej znajduje się kilka oznak, że twój klimatyzator może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie.
-
Problemy z oddychaniem
Najbardziej oczywistym problemem jest wdychanie zimnego powietrza. Czy masz katar lub nagle masz zatkany nos? Zimne, suche powietrze ma tendencję do wywoływania odruchu w przewodach nosowych, powodując produkcję śluzu.
Możesz zauważyć, że zatkany nos lub katar pojawiają się i znikają zimą, kiedy przechodzisz między zimnymi i ciepłymi pomieszczeniami lub między pomieszczeniami zamkniętymi i otwartymi. Jest to ten sam efekt co klimatyzatory.
-
Choroba układu oddechowego
Porada BohateraCzasami, przekrwienie nie ustępuje i przekształca się w infekcję. Co gorsza, zimne temperatury klimatyzacji mogą również wysuszyć wyściółkę nosa, czyniąc Cię bardziej podatnym na wirusy, alergeny i inne źródła chorób.
Niektórzy eksperci od zdrowia liczą również to, co znajduje się w powietrzu, jako możliwego winowajcę nieszczęść związanych z klimatyzacją. Systemy są zaprojektowane tak, aby odfiltrowywać roztocza, pleśń, grzyby i inne mikroby, ale jeśli są brudne lub kryją w sobie zbyt wiele kondensacji, te same zarazki rozprzestrzenią się po całym domu lub biurze.
-
Bóle głowy
Poza problemami z zatokami, możesz również doświadczać bólów głowy. Kiedy klimatyzator włącza się, tworzy zimne i wilgotne warunki, które mogą wysuszyć powietrze do tego stopnia, że jesteś odwodniony. W połączeniu z gorącą letnią temperaturą na zewnątrz, może to być zapping the fluid out of you.
Be sure that you are taking in enough water during the day, whether you spend time outdoors or not. If you are extra sensitive to low humidity, use a humidifier along with your A/C.
Additionally, if it’s too cool, you could have a flare-up in the trigeminal nerve in your head, leading to a headache. Obniż temperaturę.
-
Zmęczenie
Ciągle przebywasz w klimatyzowanym otoczeniu? Możesz narażać swoje ciało na chroniczne zmęczenie. Ponieważ twoje ciało spala energię próbując się rozgrzać, może to powodować zmęczenie. Potrzebujesz świeżego powietrza i odpoczynku od zimna, aby Twój wewnętrzny termometr mógł wykonać swoją pracę. Zimno również sprawia, że twoje mięśnie stają się sztywne, co z kolei może wpłynąć na twoją energię.
-
Problemy ze skórą
Wysoka wilgotność powietrza może powodować suchość lub pękanie skóry, a dla niektórych, zapalenie skóry lub trądzik. Miej pod ręką krem nawilżający, jeśli jesteś w pracy, i wyjdź na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. I bądź nawodniony!
Nie musisz wyłączać swojego urządzenia, ale jeśli zauważyłeś, że łapiesz bakcyla w pracy lub w domu, dostosuj się, aby się chronić. Jeśli masz szczęście pracować gdzieś, gdzie termostat może być dotknięty, poproś o podniesienie temperatury o kilka stopni.
Czy cierpisz na syndrom chorego budynku? Czy klimatyzacja wywołuje u Ciebie alergie lub inne problemy z zatokami? Czy któryś z wymienionych problemów jest dla Ciebie szokiem?