Regularne szczotkowanie zębów jest podstawą higieny jamy ustnej, ale czy zbyt wiele dobrego może zaszkodzić?
Dentyści zgadzają się, że zasada 2/2 wystarczy, aby zachować zdrowe zęby – szczotkuj zęby przez dwie minuty dwa razy dziennie, najlepiej przed rozpoczęciem dnia i przed pójściem spać. Szczotkowanie trzy razy też nie jest złe, jeśli jesz jedzenie, które przykleja się między zębami lub pozostawia silny posmak.
Wszystko, co więcej, może jednak spowodować więcej szkody niż pożytku. Nasza klinika stomatologiczna w Townsville rzadko otrzymuje przypadki nadmiernego szczotkowania; częściej leczymy osoby, które nie szczotkują zębów wystarczająco często. Niemniej jednak uważamy, że nawet szczotkowanie musi być wykonywane z zachowaniem zdrowego umiaru.
Przedyskutujemy więc dwa sposoby, na jakie nadmierne szczotkowanie przynosi problemy: po pierwsze, częste lub zbyt energiczne szczotkowanie zużywa bariery ochronne zębów. Po drugie, zbyt duża ekspozycja na fluor może odbarwić Twoje białe zęby.
Ważne szczotkowanie osłabia Twoje zęby
Zbyt częste szczotkowanie może powodować ścieranie zębów, które jest stopniową utratą szkliwa i cementu (powłoki na korzeniach zębów) z powodu działań mechanicznych. Jesteś bardziej podatny na ścieranie zębów, jeśli: 1) używasz ciężkich rąk lub zbyt mocno szczotkujesz zęby; 2) szczotkujesz zęby częściej niż to konieczne; oraz 3) Twoja szczoteczka ma twarde, ścierne włosie. Agresywne ruchy w połączeniu ze ścierającymi włóknami stopniowo ścierają szkliwo.
Zbyt energiczne szczotkowanie powoduje również cofanie się dziąseł, odsłaniając cement, który zużywa się wraz ze szkliwem.
Bez szkliwa i cementu nic nie ochroni delikatniejszych warstw Twoich zębów przed bakteriami, urazami, odkładaniem się płytki nazębnej, kwaśnym jedzeniem i innymi szkodliwymi substancjami. Twoje zęby będą bardzo podatne na próchnicę i utratę zębów. Co więcej, Twoje zęby staną się bardziej wrażliwe na gorące i zimne potrawy.
Zbyt duża ilość fluoru odbarwia zęby
Częste szczotkowanie oznacza, że otrzymujesz większą niż przeciętna ekspozycję na fluor. W przypadku dorosłych nie stanowi to problemu, ale zęby dzieci reagują inaczej.
W niektórych przypadkach zbyt duża ilość fluoru prowadzi do fluorozy, problemu kosmetycznego, który powoduje przebarwienia lub plamki na zębach stałych. Na powierzchni białych zębów pojawiają się plamy, smugi lub wżery, a uszkodzenia są często nieodwracalne.
Jest to powszechne wśród dzieci poniżej ósmego roku życia, ponieważ ich zęby stałe wciąż się rozwijają. Częstym winowajcą jest połykanie produktów zawierających fluor, takich jak pasta do zębów i płyny do płukania jamy ustnej. Wynika z tego, że nadmierne szczotkowanie sprawia, że Twoje dzieci są bardziej narażone na trwałe problemy z zębami.
Objawy nadmiernego szczotkowania
Skąd możesz wiedzieć, że przesadzasz z higieną zębów? Oto typowe objawy nadmiernego szczotkowania:
- Odstające dziąsła – Nadmierne szczotkowanie może powodować cofanie się dziąseł, tworząc ogromne luki między zębami a linią dziąseł. W tych przestrzeniach łatwiej gromadzą się bakterie i płytka nazębna.
- Wrażliwe zęby – Zużyte szkliwo nie jest w stanie chronić wewnętrznych, bardziej wrażliwych części zębów przed ekstremalnymi temperaturami. Wrażliwość zębów jest zwiększona, a ulga, jaką przynosi pasta, łatwo zanika.
Jeśli zauważysz, że nadwrażliwość zębów powraca co kilka tygodni, nawet jeśli stosujesz leczenie farmakologiczne, umów się na wizytę u naszego dentysty, aby sprawdzić stan swojego szkliwa. - Uszkodzona szczoteczka do zębów – Dentyści zalecają wymianę szczoteczki co trzy miesiące. W tym okresie włosie szczoteczki zużywa się i tworzy drobne ząbkowane krawędzie, które uszkadzają zęby.
Czy Twoja szczoteczka jest postrzępiona i rozkleja się jeszcze przed upływem tego okresu? To znak, że szczotkujesz zęby zbyt mocno lub zbyt często.
Jeśli masz do czynienia z tymi objawami, zapraszamy do umówienia się na wizytę w naszej klinice stomatologicznej. Sprawdzimy, czy Twoje zęby – szkliwo, dziąsła i wszystko – są w dobrej kondycji. Nauczymy Cię również prawidłowych technik szczotkowania, abyś Ty i Twoje dzieci mieli zdrowe zęby.
Zapraszamy na wizytę już dziś!