Uważa się, że chemia mózgu, stresy środowiskowe i inne czynniki odgrywają rolę w rozwoju przewlekłego lęku. Osoby z zaburzeniami lękowymi często mają w rodzinie historię zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju lub nadużywania substancji.
Trudności, takie jak ubóstwo, wczesna separacja od rodzica, konflikt rodzinny, krytyczni i surowi rodzice, rodzice, którzy są bojaźliwi i niespokojni oraz brak silnego systemu wsparcia mogą prowadzić do przewlekłego lęku.
Niektóre badania pokazują, że traumatyczne i stresujące wydarzenia – takie jak znęcanie się, śmierć bliskiej osoby, rozwód lub utrata pracy – mogą wywołać zaburzenia lękowe u osób wrażliwych.
Nadużywanie alkoholu i uzależnienie od narkotyków również mogą wywołać lub pogorszyć lęk.
Podstawowymi objawami zaburzeń lękowych są strach i zmartwienie. Osoby z zaburzeniami lękowymi zazwyczaj zdają sobie sprawę, że ich niepokój jest bardziej intensywny niż wymaga tego sytuacja, ale nie mogą pozbyć się tych irracjonalnych obaw. Zaburzenia lękowe charakteryzują się również dodatkowymi objawami emocjonalnymi i fizycznymi.
Poniżej przedstawiono najczęstsze rodzaje zaburzeń lękowych i ich objawy.
Jednakże każda osoba może doświadczać objawów w inny sposób.
Uwaga: Ponieważ objawy zaburzeń lękowych mogą przypominać inne schorzenia fizyczne lub psychiatryczne, należy zgłosić się do lekarza w celu postawienia diagnozy.
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń lękowych. Ludzie z GAD mają tendencję do ciągłego zamartwiania się i nieustannego przewidywania katastrofy. Martwią się o swoje finanse, swoje zdrowie, swoją pracę, wydarzenia na świecie i przyszłość. Ich zmartwienia często są nieproporcjonalne do rzeczywistości. Zaburzenia lękowe uogólnione zaczynają się stopniowo, zwykle w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, ale mogą też pojawić się w wieku dorosłym. Depresja w okresie dojrzewania może być silnym predyktorem wystąpienia GAD w wieku dorosłym. Depresja często towarzyszy temu zaburzeniu lękowemu. Jest ona częściej spotykana u kobiet i często występuje u krewnych osób dotkniętych tym zaburzeniem. Chociaż GAD może towarzyszyć depresja, nadużywanie substancji lub inne zaburzenia lękowe, upośledzenie zazwyczaj jest łagodne. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z tym zaburzeniem nie czują się zbyt ograniczone, aby być w ustawieniach społecznych lub pracy. GAD dotyka około 5 procent Amerykanów w ciągu ich życia, a około 6,8 miliona dorosłych Amerykanów ma to zaburzenie.
Objawy GAD obejmują: Przewlekłe, przesadne zmartwienia, napięcie i drażliwość, które wydają się nie mieć przyczyny lub są bardziej intensywne niż wymaga tego sytuacja. Objawy fizyczne, takie jak niepokój, problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu, bóle głowy, drżenie, drgawki, napięcie mięśniowe lub pocenie się często towarzyszą tym objawom psychologicznym.
Ataki paniki i zaburzenia paniki
Zaburzenia paniki charakteryzują się powtarzającymi się, niespodziewanymi atakami paniki – epizodami nagłego strachu i poczucia zagrożenia lub zbliżającej się zagłady, wraz z objawami fizycznymi. Chorobie tej może towarzyszyć depresja lub inne poważne schorzenia, ponieważ wpływ na życie ludzi nie ogranicza się tylko do samego ataku. Niektórzy ludzie unikają codziennych czynności, takich jak prowadzenie samochodu czy robienie zakupów, z obawy przed wystąpieniem ataku paniki w potencjalnie niebezpiecznym otoczeniu. Inni unikają jakiegokolwiek innego środowiska, w którym mieli taki atak w przeszłości.
Objawy zaburzeń panicznych obejmują: Powtarzające się, niespodziewane ataki paniki – epizody nagłego strachu i poczucia zagrożenia lub zbliżającej się zagłady, wraz z fizycznymi objawami, takimi jak kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, światłowstręt lub zawroty głowy, nudności, duszności, poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa, drżenie lub trzęsienie się, krztuszenie się, strach przed śmiercią, pocenie się, poczucie nierealności, drętwienie lub mrowienie, uderzenia gorąca lub dreszcze oraz uczucie zwariowania. Ataki paniki występują bez ostrzeżenia i trwają zazwyczaj 15-30 minut. Ponieważ wiele objawów zaburzenia panicznego naśladuje te, które można znaleźć w chorobach takich jak choroby serca, problemy z tarczycą i zaburzenia oddychania, ludzie z zaburzeniem panicznym często składają wielokrotne wizyty na pogotowiu lub w gabinetach lekarskich, przekonani, że mają chorobę zagrażającą życiu.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Ludzi z OCD dręczą uporczywe, powracające myśli, które odzwierciedlają przesadny niepokój lub lęki. Do typowych natręctw należą obawy o zanieczyszczenie zarazkami lub obawy o niewłaściwe zachowanie lub gwałtowne działanie. Obsesje mogą prowadzić osobę do wykonywania rytuałów lub rutynowych czynności, takich jak mycie rąk, powtarzanie fraz lub gromadzenie.
ObjawyOCD obejmują: Obsesyjne myśli i rytualne zachowania. Częste obsesje obejmują ciągłe, irracjonalne obawy o brud, zarazki lub skażenie; dręczące uczucia, że coś złego się stanie, jeśli pewne przedmioty nie znajdą się w odpowiednim miejscu, pozycji lub porządku; strach, że negatywne lub bluźniercze myśli lub obrazy spowodują szkodę osobistą lub krzywdę bliskiej osoby; zaabsorbowanie utratą lub wyrzuceniem przedmiotów o małej lub żadnej wartości; obsesyjne myśli o przypadkowym lub celowym zranieniu innej osoby.
Common compulsions include repeatedly washing one’s hands, bathing or cleaning household items, often for hours at a time; checking and re-checking, several to hundreds of times per day, that the doors are locked, stove is turned off, hairdryer is unplugged, etc.Niezdolność do zaprzestania powtarzania imienia, zwrotu lub melodii; nadmierne, metodyczne i żmudnie powolne podejście do codziennych czynności; gromadzenie, takie jak zapisywanie bezużytecznych przedmiotów, takich jak stare gazety lub czasopisma, kapsle od butelek lub gumki.
Naburzenia i rytuały mogą w znacznym stopniu zakłócać normalną rutynę danej osoby, jej pracę w szkole, pracę, działalność rodzinną lub społeczną. Wiele godzin dziennie można poświęcić na skupienie się na obsesyjnych myślach i wykonywanie rytuałów, tak że normalna koncentracja i wykonywanie codziennych czynności stają się bardzo trudne.
Dzieci również mogą cierpieć na OCD, ale w przeciwieństwie do dorosłych, dzieci z OCD nie zdają sobie sprawy, że ich obsesje i kompulsje są nadmierne i rytualne.
Zaburzenie lęku społecznego lub fobia społeczna
Zaburzenie lęku społecznego (SAD) charakteryzuje się skrajnym lękiem przed byciem ocenianym przez innych lub zachowaniem, które może spowodować zakłopotanie lub ośmieszenie. Ten intensywny niepokój może prowadzić do unikania sytuacji społecznych. Lęk przed występami (lepiej znany jako trema) jest najczęstszym rodzajem fobii społecznej. Obecnie szacuje się, że fobia społeczna jest trzecim najczęściej występującym zaburzeniem psychiatrycznym w Stanach Zjednoczonych.
Objawy zaburzenia lęku społecznego: Ekstremalny strach przed byciem ocenianym przez innych lub zachowywania się w sposób, który może spowodować zakłopotanie lub ośmieszenie. Specyficzne objawy SAD obejmują rumieniec, pocenie się, drżenie, mdłości, szybkie bicie serca, zawroty i bóle głowy. Niektórzy ludzie mogą mieć intensywny strach przed pojedynczym społecznym lub wydajności okoliczności, takich jak dawanie mowy, rozmowy ze sprzedawcą lub wykonywania połączeń telefonicznych, ale być doskonale wygodne w innych ustawieniach społecznych. Inni mogą mieć bardziej uogólnioną formę SAD, począwszy od takich zachowań, jak staje się niespokojny w różnych rutynowych, do clinging zachowanie i rzucanie napadów. Ten intensywny niepokój może prowadzić do unikania sytuacji społecznych.
Fobie
Fobia to nierealistyczny lub przesadny strach przed określonym obiektem, działalnością lub sytuacją, która w rzeczywistości przedstawia niewielkie lub żadne niebezpieczeństwo. Powszechne fobie obejmują strach przed zwierzętami, takimi jak węże i pająki, strach przed lataniem i strach przed wysokością. W przypadku ciężkiej fobii, jeden może przejść do ekstremalnych długości, aby uniknąć rzeczy obawia.
Objawy fobii: Fobie specyficzne charakteryzują się silnymi, irracjonalnymi, mimowolnymi reakcjami lękowymi na określony obiekt, miejsce lub sytuację. Reakcje na te lęki prowadzą osobę do strachu przed konfrontacji wspólnych, codziennych sytuacjach, lub uniknąć ich całkowicie, nawet jeśli logicznie wiedzą, że nie ma żadnego zagrożenia niebezpieczeństwem. Lęk nie ma żadnego sensu, ale wydaje się, że nic nie jest w stanie go powstrzymać. W konfrontacji z obawiającą się sytuacją, osoba z fobią może nawet mieć atak paniki.
Zaburzenie stresu pourazowego (PTSD)
PTSD może być następstwem narażenia na traumatyczne wydarzenie, takie jak napaść seksualna lub fizyczna, bycie świadkiem śmierci, niespodziewana śmierć bliskiej osoby lub katastrofa naturalna. Naukowcy wiedzą obecnie, że każdy, nawet dzieci, może rozwinąć PTSD, jeśli doświadczył, był świadkiem lub uczestniczył w traumatycznym wydarzeniu – zwłaszcza jeśli wydarzenie to zagrażało życiu.
Objawy PTSD: Osoby z PTSD zazwyczaj unikają sytuacji, które przypominają im o traumatycznym wydarzeniu, ponieważ wywołują one intensywny niepokój, a nawet ataki paniki. PTSD charakteryzuje się trzema głównymi rodzajami objawów, w tym: ponownym przeżywaniem traumy poprzez natrętne, niepokojące wspomnienia zdarzenia, retrospekcje i koszmary senne; emocjonalnym odrętwieniem i unikaniem miejsc, ludzi i czynności, które przypominają o traumie; oraz zwiększonym pobudzeniem, w tym trudnościami ze snem i koncentracją, uczuciem rozedrgania i łatwością ulegania irytacji i gniewowi.
Przypominanie: Ponieważ objawy zaburzeń lękowych mogą przypominać inne schorzenia fizyczne lub psychiatryczne, należy zgłosić się do lekarza w celu postawienia diagnozy.