Zaciskanie pochwy. Tak, to nieprzyjemne i niezręczne nawet wypowiadać te słowa. Ale bądź szczera. Czy nie myślałaś o tym w pewnym momencie? Być może nawet przeszukałaś strony internetowe i książki, aby sprawdzić, czy jest to opcja, którą możesz wypróbować, zwłaszcza po porodzie.
Nawet jeśli nie powinno to mieć znaczenia, ten „problem” sprawia, że wiele kobiet jest bardzo niespokojnych. Stają się one mniej pewne siebie, wątpią we własną sprawność seksualną, a przede wszystkim zaczynają czuć się nieadekwatne.
TYGODNOŚĆ WAGINALNA: CZY NAPRAWDĘ JEJ POTRZEBUJESZ?
Większość z nas chce czuć się seksownie i pewnie, szczególnie jeśli chodzi o nasze osiągnięcia w sypialni. I w tym celu, większość kobiet czuje, że pochwy dokręcania jest idealnym rozwiązaniem, zwłaszcza po porodzie pochwy.
Ciasna pochwa może zwiększyć przyjemność dla obu z was podczas seksu. Dla mężczyzn, to uczucie czuć te miękkie, poduszkowe ściany chwytając ich penisa. A dla kobiet, to uczucie każdy grzbiet ich człowieka penisa wewnątrz nich.
Ale kiedy pochwa staje się „luźne” (i będziemy rozmawiać o powodach później), to może seks może stać się nieco mniej stymulujące.
To jest, gdzie pochwy dokręcania przychodzi w.
Dla niewtajemniczonych, pochwy dokręcania jest proces dokręcania mięśni miednicy. To pomaga osiągnąć stopień elastyczności mięśni dna miednicy, zwiększając w ten sposób tightness.
Pomimo, że istnieje kilka metod, aby osiągnąć to naturalnie lub poprzez ćwiczenia, czasami kobiety decydują się uzyskać to zrobić chirurgicznie, poprzez waginoplastykę lub labiaplastykę.
Ale zanim zagłębimy się w zabiegi i co można zrobić w domu, zajmijmy się większym pytaniem. Dlaczego Twoja pochwa jest luźna? Może to być spowodowane mniejszą ilością seksu, zbyt dużą ilością seksu (Twój mężczyzna chciałby w to uwierzyć), porodem lub ćwiczeniami fizycznymi, które poszły nie tak.
JAK TO SIĘ STAŁO, ŻE TWOJA POCHWA JEST TAKA LOSOWA?
Przecząc popularnemu mitowi, że zbyt dużo seksu może rozluźnić twoje damskie części, luźna pochwa może być spowodowana przez kilka powodów.
PRZECZYTAJ TAKŻE
Są to między innymi poród, menopauza i nieunikniony proces starzenia się. W każdej z tych sytuacji tracisz estrogen i to może prowadzić do rozluźnienia lub rozluźnienia pochwy.
Mając więcej lub mniej seksu nie ma nic wspólnego z elastycznością pochwy.
Przyjrzyjrzyjmy się więc trzem powodom i jak pochwa naturalnie rozciąga się od swojej pierwotnej pozycji w każdym przypadku.
1. NATURALNE URODZENIE DZIECKA
Za każdym razem, gdy rodzisz, twoje mięśnie miednicy są poddawane ogromnemu naciskowi. Oznacza to również, że twoja szyjka macicy staje się luźna po każdej sesji porodowej. Również liczba dzieci i krótki okres pomiędzy każdym porodem powoduje, że wejście do pochwy rozszerza się i staje się luźne.
W rzeczywistości niektóre kobiety decydują się na cesarskie cięcie, aby „uratować” swoją pochwę przed tym całym rozciąganiem. Ale rozbijmy tę bańkę już teraz. Cięcie cesarskie nie może zapobiec rozwieraniu się i rozluźnianiu twojego sromu.
Niezależnie od twojego planu porodu, dzieje się to automatycznie z powodu wagi twojego dziecka, twoich genów, tego, czy wykonywałaś ćwiczenia dna miednicy podczas ciąży i liczby porodów, które miałaś.
2. WARUNKI MEDYCZNE
Zauważysz, że twój srom stał się luźny lub sflaczały z powodu menopauzy lub komplikacji medycznych, takich jak cysty, a w niektórych przypadkach rak.
Chociaż nie powoduje to żadnych problemów przy porodzie, może mieć wpływ na samoocenę kobiety na dłuższą metę.
Jeśli miałaś jakiekolwiek komplikacje medyczne związane z zabiegiem chirurgicznym wokół macicy lub szyjki macicy, możesz chcieć sprawdzić swoją pochwę. Dobrą rzeczą jest to, że zaostrzenie pochwy nie jest już tylko moda, stało się możliwe.
3. PROCES STARZENIA
Twój wiek odgrywa kluczową rolę w tym, jak twoje ciało zmienia się w ciągu roku. Tak jak to się dzieje z innymi częściami twojego ciała, twoja pochwa również staje się luźna wraz z upływem lat.
PRZECZYTAJ TAKŻE
Dzieje się tak, ponieważ mięśnie dna miednicy, które utrzymują twoją pochwę w stanie nienaruszonym, tracą swoją elastyczność wraz z wiekiem. Więc jeśli zauważysz różnicę w swoich intymnościach na przestrzeni lat, nie martw się. Jest to całkowicie normalne. To zdarza się każdemu w pewnym momencie w ich życiu.
Pamiętaj tylko, aby skupić się na regularnym śledzeniu stanu zdrowia Twoich kobiecych kawałków.
Nawet z tymi problemami, możesz zachować swoją pochwę ciasną i młodą. Istnieje kilka metod, w tym kilka kosmetycznych, które mogą przyjść Ci z pomocą.
JAKIE SĄ METODY ZWIĘKSZANIA POCHWY?
Zwiększanie pochwy, jak wspomniano, można osiągnąć zarówno poprzez procesy kosmetyczne, jak i naturalne. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich.
1. WAGINOPLASTYKA LUB LABIAPLASTYKA
Jest to zabieg rekonstrukcyjny. To rzekomo „dokręca się” pochwy, która stała się luźna z powodu któregokolwiek z wymienionych powodów. W tej operacji lekarze zacieśniają ścianki pochwy i nazywają to nawet odmładzaniem pochwy.
Niektóre kobiety decydują się na rewirginację, która jest operacją mającą na celu naprawę błony dziewiczej i naśladowanie jej pierwotnego stanu.
Inne wybierają odsłonięcie łechtaczki, które usuwa tkankę pokrywającą łechtaczkę.
PRZECZYTAJ TAKŻE
Alternatywnie, jest wzmocnienie punktu G, w którym kolagen jest wstrzykiwany w przednie ściany pochwy, aby zwiększyć stymulację.
A labiaplastyka z drugiej strony będzie zmienić kształt warg sromowych („wargi” na pochwy).
Ale tak jak każda inna procedura medyczna, te procedury chirurgiczne mają również swój sprawiedliwy udział skutków ubocznych. Po pierwsze w górę, to chirurgia jest dość drogie i waha się od 800 dolarów do 11.000 dolarów w niektórych przypadkach. Ponadto, może również prowadzić do zakażenia, trwałe zmiany doznań, jak również blizny i pain.
Therefore, jego najlepiej zdecydować się na naturalne pochwy dokręcania procedur, takich jak ćwiczenia i diet.
FOTO:
2. ĆWICZ SWOJE MIĘŚNIE DNA MIEDNICY
Najbardziej naturalnym sposobem, aby upewnić się, że Twoja pochwa jest świeża i młoda na długo, jest ćwiczenie mięśni dna miednicy. Teraz można to zrobić na wiele sposobów.
- Fizjoterapia dna miednicy. Na podstawie funkcji twoich mięśni dna miednicy, wyspecjalizowany fizjoterapeuta może dostosować program ćwiczeń. Ten program treningowy jest zaprojektowany w oparciu o konkretne potrzeby i stan Twojej pochwy. Tak więc na przykład, jeśli właśnie urodziłaś, to Twoja rutyna ćwiczeń będzie na początku lekka, a później bardziej intensywna.
- Ćwiczenia Kegla. Te są dość popularne i na pewno słyszałaś o nich również. Są to ćwiczenia, które składają się z kroków, które kurczą i rozluźniają mięśnie dna miednicy. Zanim zaczniesz, będziesz musiała opróżnić swój pęcherz. Napnij swoje mięśnie dna miednicy i przytrzymaj je przez osiem do 10 sekund, zwolnij i powtórz. Zauważysz ogromną różnicę, jeśli będziesz się do tego stosować regularnie.
- Joga i pilates. Joga i pilates ćwiczenia również pomóc z pochwy dokręcania. Oba te działania rozciągają ciało i zapewniają elastyczność. I to jest prawdziwe dla twoich mięśni dna miednicy, jak również. Pozycje jogi, takie jak pozę góry i stojąc do przodu są idealne do tego. Jeśli chodzi o pilates, musisz włączyć mostek do swoich ćwiczeń dna miednicy.
- Urządzenia tonizujące. Możesz również spróbować urządzeń tonizujących dno miednicy. Możesz włączyć stymulator dna miednicy, urządzenie do ćwiczeń Kegla, toner mięśni dna miednicy lub toner dna miednicy, toner dna miednicy, jak również urządzenie do ćwiczeń dna miednicy. Twój fizjoterapeuta może również zalecić sztangi, ciężarki dopochwowe lub stożki zaprojektowane specjalnie do trzymania wewnątrz pochwy.
3. ZDROWA ŻYWNOŚĆ
Wreszcie, ważne jest, abyś miała zdrową dietę i trzymała się jej regularnie. Okazuje się, że odpowiedni rodzaj żywności może utrzymać pochwę zdrową, szczęśliwą i wolną od infekcji.
READ ALSO
Na przykład, jeśli chcesz utrzymać pochwę z dala od wszelkich infekcji, powinnaś włączyć do swojej diety zieloną herbatę. Katechiny obecne w zielonej herbacie przechodzą przez drogi moczowe i zmniejszają ryzyko przerostu złych bakterii.
Regularnie jedzenie probiotyków, takich jak jogurt, kimchi, kapusta kiszona, miso i tempeh może również utrzymać pochwę zdrowe. Utrzymują one zdrową równowagę między dobrymi i złymi bakteriami. Również, organiczne tofu, edamame, lub tempeh zawierają estrogenów naśladowania związków roślinnych, które są nazywane izoflawiny, może również pomóc.
To są naturalne sposoby, które mogą pomóc z pochwy dokręcania. Ale jeśli rzeczywiście zrobić wszystkie te działania regularnie i obejmują zdrowe jedzenie, może to zrobić swoje życie seksualne lepiej?
CAN VAGINAL TIGHTENING MAKE SEX BETTER?
Faktem jest, że tylko ty możesz odpowiedzieć na to pytanie. Zadaj sobie pytanie, czy ciaśniejsza wagina sprawia, że czujesz się bardziej seksowna i pewna siebie? Czy uważasz, że stosunek twojego męża do ciebie zmienił się od procesu dokręcania pochwy?
Jeśli odpowiedziałaś „tak” na wszystkie te pytania, to tak, dokręcanie pochwy zdziałało cuda dla ciebie.
Ale wyjaśnijmy jedną rzecz. Orgazmy są spowodowane, gdy istnieje tarcie między wrażliwych obszarów pochwy i penisa. Im większa stymulacja, tym lepszy orgazm. Ostatecznie, jak masz swoje naprawdę nie zależy od pochwy dokręcania, ale jak wiązać się z partnerem emocjonalnie i fizycznie.
Mając na uwadze, że, upewniając się, że pochwa jest mocno nie jest źle w ogóle. Jeśli to sprawia, że czujesz się lepiej, jeśli to działa dla Ciebie, proszę bardzo. Po tym wszystkim, miłości, jak również czuć się dobrze o sobie zależy od tego, co lubisz.
Jeśli lubisz wyglądać w określony sposób, idź na to. Nie martw się o nic. Zrób swoje badania i pracuj nad sobą.
Ten artykuł został po raz pierwszy opublikowany w theAsianparent.