By Leo Babauta
Był czas, około 8 lat temu, kiedy moje życie było zagracone. Miałem za dużo rzeczy i ciągle przybywało. Miałem zbyt wiele do zrobienia i nie wiedziałem, jak uprościć mój harmonogram.
Potrzebowałem trochę bałaganu i wiedziałem o tym.
Gdy zacząłem zmieniać swoje nawyki, od palenia do biegania do bycia bardziej świadomym, upraszczanie mojego życia było blisko szczytu listy.
Pytanie brzmiało, jak się za to zabrać? Jak zacząć, kiedy stoisz przed górą bałaganu, kolejną górą zobowiązań, stosami plików, poczty, e-maili i innych cyfrowych informacji?
Odpowiedź stała się jasna, kiedy zaczęłam: zacznij po prostu. Utrzymuj prostotę w miarę postępów. Prosto, na każdym kroku.
Jak już powiedziałem, znalazłem komplikacje, które utrudniały sprawę na każdym kroku. Ja polubił pomagać ciebie z niektóre tamto tutaj, krótko, w nadziejach że ty inspirujesz zaczynać decluttering.
Start Decluttering
Jak ty dostajesz zaczynać? Tak prosto jak to tylko możliwe:
- Poświęć tylko 10 minut dzisiaj, aby posortować chociaż stos, lub zagracać półkę, stół lub blat.
- Połóż wszystko na jeden stos, i zacznij od pierwszej rzeczy, którą podnosisz (nie odkładając rzeczy z powrotem na stos).
- Zadaj sobie pytanie: czy naprawdę tego potrzebujesz? Czy używasz go regularnie? Czy kochasz to? Jeśli odpowiedź na którekolwiek z nich brzmi nie, to poddaj je recyklingowi, oddaj lub przekaż komuś, kto może tego chcieć. Umieść go w pudełku do tych celów.
- Postaw rzeczy z powrotem, których potrzebujesz/używasz/kochasz, z przestrzenią między rzeczami. To jest ich „dom” i należy zawsze umieścić je z powrotem tam.
- Zatrzymaj się po 10 minutach, kontynuuj jutro przez kolejne 10 minut, i tak dalej, jedno małe miejsce w domu na raz.
- Jeżeli ty chcesz robić więcej niż 10 minut, iść naprzód, ale być ostrożny no przesadzać je w początku lub ty myśleć je jest trudny i no chce kontynuować.
Keep Going
Odkąd ty dostałeś piłkę toczącą się, tutaj jest jak utrzymywać iść:
- Keep decluttering w małych kawałkach. Wybierać teren skupiać się na każdy tydzień.
- Nie martw się o doskonałości. Właśnie dostaje je prostsze. You can always declutter it more later.
- Put your box of donation/recycling/giving away in your trunk, to get rid of next time you’re out. Wyślij e-mail do przyjaciół/rodziny z pytaniem, czy chcą rzeczy – często można znaleźć dobry dom dla doskonale dobrych rzeczy, których tak naprawdę nie używasz (ten sprzęt do ćwiczeń).
- Jeśli jesteś na bakier, użyj Maybe Box (umieść rzeczy, które myślisz, że możesz potrzebować w pudełku, oznacz je dzisiejszą datą, umieść przypomnienie w kalendarzu za 6 miesięcy od teraz, aby sprawdzić Maybe Box. Jeśli nie używałeś go w ciągu 6 miesięcy, prawdopodobnie nie potrzebujesz go i możesz się go pozbyć.
- Zdobądź pomoc. Czasami po prostu nie możesz znieść rozstawania się z samym sobą, ale jeśli możesz dostać kogoś z zewnątrz, kto podejmie decyzję (przyjaciela lub członka rodziny), zazwyczaj są oni dużo bardziej beznamiętni i bezwzględni.
- Ciesz się przestrzenią. Gdy ty decluttered teren, naprawdę koncentrować się na jak dużo ty kochasz uproszczoną przestrzeń. Once ty jesteś haczykowaty na ten prostocie, ty jesteś prawdopodobny utrzymywać iść.
Decluttering twój kalendarz & Cyfrowy życie
Fizyczny decluttering jest tylko jeden typ decluttering. Ty możesz także upraszczać twój dzień, i twój online/komputer życie także.
Kilka prostych porad:
- Decluttering twój dzień jest o zmniejszaniu zobowiązań, i mówieniu nie dla nieistotnych rzeczy. Więc najpierw zrób listę swoich zobowiązań.
- Zrób listę tego, co jest dla ciebie najważniejsze (4-5 rzeczy) i odrzuć resztę. Powiedz „nie” ludziom za pomocą telefonu lub e-maila i wyjdź z istniejących zobowiązań.
- Bądź bardzo bezwzględny w mówieniu „nie” nowym zobowiązaniom – i postrzeganiu próśb jako potencjalnych zobowiązań. Strzeż swojego czasu.
- Odczyść swoje cyfrowe życie krok po kroku, tak jak swoje fizyczne życie. Email newslettery, blogi, sieci społecznościowe, czytanie i oglądanie online, fora, etc. – czy są one niezbędne? Mogą ty declutter one?
Dealing With Others
Having inni ludzie w twój życiu (dom lub praca przestrzeń) może robić upraszczaniu komplikujący więcej. Mam żonę i szóstkę dzieci, więc wiem jak to jest.
Kilka wskazówek:
- Porozmawiaj z nimi o tym wcześnie, kiedy dopiero o tym myślisz (pokaż im ten artykuł). Nie wymuszaj na nikim decyzji, ale zaangażuj ich w proces decyzyjny.
- Skup się na korzyściach, dlaczego, a nie na tym, co muszą zrobić i dlaczego to, co robią, jest złe. Ludzie no lubią być mylni, ale lubią korzyści.
- Lead by przykład. Pokaż, jak możesz zagracać swoją przestrzeń, i o ile ładniej jest, i o ile łatwiej jest znaleźć rzeczy, sprzątać, być w spokoju w ciągu dnia.
- Jeśli jest opór, skup się na zagracaniu swojej przestrzeni. Don’t get frustrated with them, because that makes it more difficult. Instead, pamięta że ty byłeś clutter-holic nie dawno temu, więc empathize.
- Don’t shy away from an opportunity to discuss simplifying, and why you’re doing it, in a positive way. Krytykowanie nie pomaga, podobnie jak odgrywanie wyższości. Inspirowanie pomaga w ogromnym stopniu.
.