Setting Goals that Last: Outcome and Process Goals

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Um objectivo de resultado define o que se pretende alcançar. Ele estabelece o resultado final desejado. Ele pinta a imagem do seu eu futuro, e o estado ideal em que você quer estar.

Um objetivo final é a resposta para a pergunta: “O que queres que o teu eu futuro tenha alcançado?”

Sem um objectivo de resultado, é impossível visualizar o que estás a tentar alcançar, e em que investir o teu tempo e energia. Uma meta de resultado atua como a Estrela do Norte, a futura versão ideal de você mesmo que inspira e motiva você a começar a embarcar na sua jornada.

Específica gera clareza

Quanto mais claro e específico for o seu objetivo de resultado (o destino), mais fácil será definir um conjunto de metas de processo que irá estabelecer como você planeja alcançar esse objetivo (a jornada).

As vezes, os objectivos são definidos com demasiada ambiguidade que é difícil imaginar como é realmente o sucesso desse objectivo. Objetivos como “tornar-se mais apto”, “aprender novas habilidades”, ou “desenvolver mais positividade” parecem legais no papel, mas são muito amplos e vagos na natureza para visualizar como será o futuro, versão melhorada de você mesmo do outro lado desse objetivo.

São alguns exemplos de objectivos de resultados mais claros e tangíveis:

• Completar minha primeira meia maratona em menos de 2 horas
• Li>Encontrar um novo emprego para uma empresa que se alinhe com meus valores & princípios
• Aprender a tocar 3 músicas de John Mayer na guitarra acústica
• Ler e entender um livro estrangeiro em outro idioma
• Ser autoempregado enquanto causa impacto positivo na vida das pessoas

li>Build a mobile app using nocode

Process goals define sua jornada

Process goals define as ações que você precisa tomar, e os hábitos que você precisa construir para dar passos adiante a fim de alcançar seu objetivo final.

Uma meta de processo responde à pergunta: “Como você vai atingir seu objetivo de resultado?”

As metas do processo pintam um quadro claro e tangível dos diferentes conjuntos de ações que são necessárias para implementar no seu dia-a-dia para ajudar a atingir seu objetivo de resultado.

Ao estabelecer metas do processo, você está colocando um plano tático que você pode seguir. Ele o ajuda a conectar os pontos do seu futuro, o eu ideal que atingiu a meta de resultados, de volta ao seu eu atual que ainda não embarcou na jornada.

Sem estabelecer quaisquer metas de processo para a sua meta de resultados, será muito fácil (e quase natural) permanecer estagnado e falhar em progredir em direção à sua meta de resultados. Afinal, como você pode esperar chegar a um destino se você não tem idéia de como é a viagem? Você ficará rapidamente perdido, sobrecarregado e desanimado por causa da falta de clareza e guia de como chegar ao seu destino.

São alguns exemplos de metas do processo:

• Executar 4 vezes por semana, aumentando a distância em 2km a cada semana
• Praticar a guitarra acústica por 30 minutos a cada dois dias
• Fazer uma pequena lista de 20 empresas para as quais quero trabalhar, e fazer uma introdução a 3 empresas a cada semana
• Passar 1 hora por dia durante 2 meses fazendo um brainstorming dos pontos de dor dos utilizadores, ideias de negócio e avaliar o ajuste produto-mercado

li>Gaste 30 minutos em Duolingo todos os dias e leia o livro estrangeiro durante 1 hora duas vezes por semana

Intenção está no centro de objectivos válidos

Embora estabelecer objectivos seja um passo admirável em direcção à melhoria pessoal, acredito que é crucial estabelecer objectivos que sejam única e intencionalmente relevantes para si, e a versão futura de si mesmo que se quer tornar (repare na ênfase em “você”).

Navegar online para uma lista de idéias de objetivos é um ótimo lugar para começar, porém eu o encorajo a criar objetivos que reflitam verdadeira e precisamente a sua imagem de si mesmo que você quer se tornar no futuro.

Apesar de adotar um conjunto de objetivos que sua celebridade ou blog favorito tenha postado, eu sugiro dedicar um tempo para contemplar e refletir em suas próprias paixões, interesses e curiosidades, e criar objetivos que complementem a pessoa que você quer ver no espelho (ao invés de meramente copiar o que é popular ou tendência na sociedade de hoje).

Quanto mais próximos e intencionais forem os seus objectivos para a sua individualidade única, mais clareza, dinamismo e realização terá para definir os seus objectivos de resultado e processo que duram, e aumentar as suas hipóteses de chegar ao seu destino.

Em Conclusão

Na próxima vez que estiver motivado para criar novos objectivos, ou rever os já existentes, não hesite em dedicar o seu tempo (dado que temos muito dele no momento). Reflita profundamente sobre as suas motivações e condutores únicos, e reveja até estar claro e confiante no seu destino e na viagem para lá chegar. Afinal, isto não é para benefício de mais ninguém a não ser de vocês, então por que não investir tempo e energia para fortalecer a mudança positiva e o crescimento?

Nos próximos posts, vou procurar abordar o papel e a importância da paciência, persistência, adaptabilidade, consistência e perspectiva (entre outros) em torno de objetivos e da jornada para chegar lá. Se existe uma área que lhe interessa em particular, sinta-se livre para escrever seus comentários na seção de respostas abaixo.

Com isso dito, espero que todos vocês fiquem seguros e com fome (metaforicamente, é claro).