Eine Person zu sein, die es mag, wenn die Dinge sauber sind, ist eine positive Eigenschaft. Wenn die Dinge in Ordnung und vorzeigbar sind, fühlt man sich einfach besser. Wenn es um ein sauberes Haus, einen sauberen Hof, ein sauberes Auto, ein sauberes Büro usw. geht, werden Sie feststellen, dass saubere und aufgeräumte Menschen weniger Stress und Chaos empfinden. Aber wann wird aus der Freude am Putzen ein Putzzwang?
Wann wird das Putzen zu viel?
Aber wann ist es zu viel, wenn es ums Putzen geht? Wann geht man von der durchschnittlichen ordentlichen Person zum Putzzwang über? Wann wird das Putzen zu viel und verursacht Probleme für Sie oder Ihre Lieben?
Die Antwort wird unterschiedlich ausfallen, aber im Grunde genommen grenzt es an zwanghaftes Putzen, wenn das Putzen irgendeine Art von Problemen oder negativen Folgen für Sie oder Ihre Lieben verursacht hat.
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Shala liebt es zum Beispiel, ihr Zuhause sauber und ordentlich zu halten. Schon als Kind fühlte sie sich sicher und beherrscht, wenn ihre unmittelbare Umgebung sauber und geordnet war. Wenn man das Haus von Shala betritt, ist alles an seinem Platz und fast jeder Winkel ist makellos. Gibt es daran etwas auszusetzen? Ganz und gar nicht. Ein sauberes Zuhause zu haben ist eine sehr gesunde und ehrenwerte Sache.
Aber wann wird Shalas Liebe zu einem sauberen Zuhause zu viel? Wann wird ihr Putzen zu viel? Werfen wir einen Blick auf Shalas tägliche Reinigungsroutinen und -rituale. Wenn sie aufwacht, fängt sie sofort an, ihr Zimmer aufzuräumen. Dann nimmt sie ein schmutziges Wäschestück und wischt auf Händen und Knien den Boden ihrer Wohnung, um alle Haare und Krümel, die heruntergefallen sein könnten, aufzuheben. Dann wischt sie die Toilette und poliert jeden Türknauf in der Wohnung. Zum Zähneputzen kniet sie sich in die Badewanne, weil sie das Waschbecken nicht austrocknen will, was zu ihren Ritualen gehört.
Sie geht zur Arbeit, kommt nach Hause und putzt weiter. Sie wischt die Jalousien mit den Händen ab, eine nach der anderen. Dann putzt und staubt sie ein paar Stunden lang weiter. Dann hat sie das Gefühl, dass sie sich entspannen und etwas essen kann. Sie ist mehr als erschöpft, aber sie wird diese Dinge jeden Tag tun, und an ihren freien Tagen wird sie sogar noch fleißiger putzen.
Für manche mag stundenlanges Putzen jeden Tag kein Problem darstellen, aber Shala ist durch einen hektischen und stressigen Arbeitstag bereits sehr belastet. Sie will nicht unbedingt putzen, wenn sie nach Hause kommt, aber sie kann sich nicht entspannen, bevor sie es nicht getan hat. Außerdem verlangt sie von ihrem Partner, dass er die Dinge genau so hält, wie sie es will, und dass er bestimmte Aufgaben übernimmt, die er normalerweise nicht tun würde, z. B. das Waschbecken nach jeder Benutzung abtrocknen oder die Böden mit einem schmutzigen Wäschestück statt mit einem Wischmopp reinigen. Ihr Partner beginnt, sich kontrolliert zu fühlen und hegt einen gewissen Groll.
Verursacht Ihr Putzen Probleme für Sie oder andere?
Wann wird das Putzen zu viel? Wenn es anfängt, der Reinigungskraft oder den Familienmitgliedern Probleme zu bereiten. Für Shala beginnt ihre Gesundheit zu leiden, da sie jeden Tag körperlich erschöpft ist. Auch ihr Partner wird nachtragend und fühlt sich sehr kontrolliert.
Personen mit Zwangsstörungen haben ein großes Bedürfnis oder den Zwang, zu putzen oder Reinigungsrituale durchzuführen, damit sie sich kontrolliert fühlen. Wenn sie diesen Dingen nicht nachkommen können, haben sie das Gefühl, dass ihr Leben aus den Fugen gerät.
Die gute Nachricht ist, dass es Hilfe für diejenigen gibt, die mit Zwangsstörungen kämpfen. Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich bewährt, wenn es darum geht, diejenigen zu behandeln, die den Drang haben, zu viel zu putzen. Wenn Sie mit einem solchen Zwang zu kämpfen haben, sollten Sie sich Hilfe suchen. Ich biete einen Online-Kurs an, mit dem Sie sofort beginnen können, und Sie können hier mehr darüber lesen. Sie müssen nicht weiter mit einem solchen Zwang kämpfen.
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