12 Efecte secundare grave ale turmericului

Turmericul a fost recent aclamat ca fiind un superaliment, dar știați că acesta poate avea unele efecte secundare grave?

Acest lucru, bineînțeles, se aplică la administrarea unor cantități mari de turmeric ca supliment, nu la gătitul unui fel de mâncare ocazional cu el – care este în general considerat perfect sigur (și gustos!)

Să aruncăm o privire la posibilele efecte secundare pe care le poate avea turmericul:

Risc de sângerare excesivă

S-a constatat că turmericul încetinește coagularea sângelui, iar acest lucru poate crește riscul de vânătăi și sângerări la cei care au tulburări de sângerare.

Turmericul ar putea interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente pentru a provoca sângerări excesive, așa că, dacă luați medicamente pentru tulburări de sângerare sau aveți tulburări de sângerare, nu mai luați turmeric.

Probleme gastrointestinale

Consumul de turmeric gătit în curry nu a fost legat de probleme stomacale, dar s-a constatat că dozele mari de turmeric pe o perioadă îndelungată de timp pot cauza probleme gastrointestinale.

Adulții care consumă mai mult decât cantitatea recomandată de supliment de turmeric (400 mg până la 3 grame) pot suferi de probleme stomacale – asigurați-vă că luați doar cantitatea recomandată. Turmericul poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac și indigestie.

Risc crescut de calculi biliari și probleme cu vezica biliară

Turmericul conține o cantitate semnificativă de oxalat, o substanță care poate crește riscul de apariție a calculilor biliari. Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, urina a arătat niveluri crescute de oxalat atunci când subiecții au luat turmeric, comparativ cu grupul de control.

S-au raportat, de asemenea, contracții crescute ale vezicii biliare atunci când au fost luate suplimente de turmeric de 20-40 mg. Dacă aveți probleme cu vezica biliară, cel mai bine este să evitați suplimentele de turmeric.

Ajunge tensiunea arterială

Tensiunea arterială prea scăzută poate fi periculoasă, iar dozele mari de turmeric pot scădea tensiunea arterială. Dacă luați medicamente pentru a vă scădea tensiunea arterială, trebuie să fiți atenți în timp ce luați turmeric.

Risc crescut de apariție a pietrelor la rinichi

Ca și în cazul calculilor biliari, prea mult turmeric poate crește riscul de apariție a pietrelor la rinichi din cauza oxalaților din el. Acești oxalați se pot lega de calciu pentru a forma oxalat de calciu, care este insolubil și responsabil în principal pentru pietrele la rinichi.

Într-un studiu, consumul de turmeric a dus la o excreție mai mare de oxalat urinar în comparație cu scorțișoara, așa că este înțelept să evitați turmericul dacă aveți probleme renale.

Femeile însărcinate și care alăptează

Turmericul este sigur pentru femeile însărcinate pentru a fi consumat ca și condiment în alimente, dar suplimentele de turmeric trebuie evitate în timpul sarcinii.

Nu există prea multe cercetări disponibile în acest moment cu privire la posibilele efecte ale turmericului asupra femeilor însărcinate și care alăptează și nu se știe dacă compușii activi vor trece prin laptele matern.

Nausea and Diarrhea

Nausea and diarrhea are two symptoms associated with turmeric supplements, and this is because the curcumin in turmeric can cause irritation in the gastrointestinal tract.

Even low doses can cause nausea in some people, so if you notice any symptoms after taking turmeric, stop using it.

Don’t Use with Blood Thinning Medication

The curcumin in turmeric has been shown to reduce blood platelet function, and should be avoided by those taking blood thinning medication such as Warfarin or Coumadin.

May Cause Allergic Reactions

Curcumin can cause contact allergy, and some people have reported contact dermatitis and urticaria (hives) due to skin contact with turmeric. Deoarece turmericul face parte din aceeași familie cu ghimbirul, este mai probabil să aveți o reacție dacă sunteți alergic la ghimbir. Dacă sunteți alergic la colorantul alimentar galben, este posibil să fiți, de asemenea, alergic la turmeric.

Ar putea fi un factor de infertilitate

Dacă bărbații iau cantități mari de suplimente de turmeric, ar putea avea un efect asupra nivelului lor de testosteron și ar putea scădea mișcarea spermatozoizilor, ceea ce ar putea duce la infertilitate.

Pot provoca deficiență de fier

Studiile au arătat că unii compuși din turmeric se leagă de fier. Acest lucru ar putea duce la o scădere a capacității organismului de a absorbi fierul din alimente, ceea ce ar putea duce la deficiență de fier.

Evitați dacă urmează să vă operați

Dacă urmează să vă operați, evitați turmericul cu una până la două săptămâni înainte de operație. Acest lucru se datorează tendinței turmericului de a inhiba coagularea sângelui.

Interacțiuni cu ierburi și medicamente

Turmericul ar putea interacționa cu următoarele ierburi:

Piment negru Ghimbir

Și cu aceste medicamente:

Medicamente care subțiază sângele, cum ar fi warfarina, clopidogrelul, aspirina etc. Remedii pentru indigestie precum cimetidină, famotidină, ranitidină, esomeprazol, omeprazol și lansoprazol Medicamente pentru diabet zaharat

.