12 săptămâni de sarcină cu gemeni deja? Unde a trecut timpul? Parcă ieri doctorul ți-a dat vestea cea bună… stai, a fost ieri? Nu contează dacă ai aflat ieri sau acum câteva săptămâni că aștepți două chifle în cuptor în loc de una tradiționala, îți urăm bun venit pe noua ta pagină de start.
Da, dați-i drumul și faceți-ne pagina dvs. de pornire pentru că Twiniversity este cel mai mare site online care a fost creat exclusiv pentru părinții de gemeni de către părinții de gemeni. Avem peste 10 ani de povești, articole și fapte amuzante despre a fi părinte de gemeni. Vrem să vă facem o promisiune rapidă, dacă vă simțiți neliniștiți în legătură cu viitoarele sosiri, vă promitem că va fi cel mai bun lucru care s-a întâmplat vreodată în viața voastră.
Poate că aceștia sunt cei 4 și 5 copii ai tăi, vrem să te asigurăm că acesta va fi un joc de baseball cu totul diferit și știm că vei da lovitura în parc. Săptămâna aceasta am compilat cele mai bune sfaturi, trucuri, fapte și distracții despre a fi însărcinată în 12 săptămâni cu gemeni, dar vă rugăm să vă asigurați că ne urmăriți și pe rețelele sociale.
BINE AȚI VENIT (din nou) LA TWINIVERSITY
Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest
11 Săptămâni însărcinată cu gemeni
13 Săptămâni însărcinată cu gemeni
- 12 săptămâni însărcinată cu gemeni video
- What’s going on with those twinnies?
- To-do list
- 5 sfaturi pentru o a 12-a săptămână mai bună
- Consilii de la alte mame de gemeni
- Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni
- Questions twin moms had for their doctor
- Typical tests that are done
- Recomandări de produse
- Un fragment din „Ce trebuie să faceți când aveți doi copii”
- REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!
- Belly photos at 12 weeks pregnant with twins
- Ultrasound photos at 12 weeks pregnant with twins
- Articles you should read this week
- Videos to check out
- Register for class
- Surse
12 săptămâni însărcinată cu gemeni video
Noul nostru jurnal digital de sarcină pentru gemeni este de vânzare pe magazinul Etsy Twiniversity! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a înregistra prețioasele tale amintiri de sarcină gemelară pentru a le prețui în anii următori. Click here to learn more… and while you’re at it, check out our expecting twins classes and Twiniversity Shop!
What’s going on with those twinnies?
Your twins each weigh about 0.5 oz, which is about the size of a plum.
This week your twins’ reflexes kick in. Fingers will soon begin to open and close, toes will curl, and mouths will make sucking movements.
To-do list
Click here for a FREE printable checklist for your 12th week of twin pregnancy!
- Let your employer and co-workers know you are pregnant (if they haven’t already figured it out!). Depending on the season, it’s easier to hide your bump if you like too. Now is a good time to let the cat out of the bag though. Dacă nu le-ați spus și nimeni nu v-a întrebat, pentru că poate doar cred că ați adăugat câteva kilograme în plus la siluetă din cauza tortului de ziua de naștere de la birou, acum este un moment bun să le spuneți. Poartă o rochie de maternitate strâmtă la serviciu într-o zi și lasă-ți burta să atârne liberă! Dă-i drumul. Biroul va fi înnebunit.
- Învățați-vă despre politica de concediu de maternitate a companiei dvs. și despre politica de concediu de paternitate a partenerului dvs. Nu este niciodată prea devreme pentru a afla acest lucru. De asemenea, ar trebui să investigați care este politica lor de invaliditate pe termen scurt/lung, în cazul în care trebuie să vă odihniți la pat.
- Începeți un plan de economii. Da, știm, aveți o mulțime de lucruri de cumpărat. Dar, sperăm că ați lucrat la bugetul dvs. și în acel buget a existat o rubrică numită „economii”. Chiar dacă puteți economisi 10 dolari pe săptămână, este un obicei foarte inteligent pe care să îl adoptați. Acest fond poate fi pentru lucruri amuzante pentru copil sau pentru viitoarele vacanțe de familie. Dar economisiți!
5 sfaturi pentru o a 12-a săptămână mai bună
- Îmbăiați-vă într-o baie caldă cu săruri de epsom pentru a ameliora durerea. Aveți grijă când intrați și ieșiți. Centrul dumneavoastră de greutate s-ar putea să se schimbe puțin și s-ar putea să aveți nevoie de un ajutor pentru a evita o alunecare.
- Beți un litru de apă pe zi pentru a ajuta la evitarea travaliului prematur. YIKES! Am spus un galon? Da, am spus. Nu faceți o față, doar beți, beți, beți, beți! Apa este prietenul tău și un factor atât de important în orice sarcină, mai ales într-o sarcină gemelară.
- Ceea ce are ghimbir ajută la greață – ceaiul de ghimbir, bere de ghimbir și bomboanele de ghimbir sunt doar câteva pentru a încerca.
- Utilizați weekend-urile pentru a vă pregăti pentru mese și gustări sănătoase. Păstrați cu dvs. o gustare pe care o veți savura, nu una pe care o veți trece în favoarea fast-food-ului. După cum se spune, a nu te pregăti, înseamnă a te pregăti să eșuezi. Dacă nu aveți lucruri bune în preajmă, s-ar putea să ajungeți la junk. Așteptați, nu înțelegeți greșit, și unele porcării sunt bune de mâncat, dar asigurați-vă că le echilibrați cu lucruri bune pentru voi și pentru copii, nu doar pentru papilele voastre gustative.
- Exercitați atunci când vă simțiți în stare – chiar și doar o plimbare sau câteva întinderi. Dacă purtați un dispozitiv inteligent sau aveți un telefon inteligent, setați-l astfel încât să vă dea un memento pentru a vă mișca pur și simplu corpul. Dacă aveți un loc de muncă de birou, asigurați-vă doar că scrieți alfabetul cu picioarele la fiecare oră sau cam așa ceva. Ceea ce vrem să spunem este că trebuie doar să vă așezați, să vă ridicați picioarele de pe podea și să vă folosiți degetele de la picioare pentru a scrie literele alfabetului în aer. Asta va ajuta foarte mult la circulație.
Consilii de la alte mame de gemeni
- Ai reușit aproape să treci de primul trimestru! FELICITĂRI! Totul pare și mai real și știu că ești super emoționată. Și riscul de avort spontan scade cu mult acum, așa că asta e întotdeauna o veste liniștitoare. – Emily B., Jacksonville, AR
- În calitate de mamă a unui copil de 1 an cu gemeni pe drum, încercați să nu vă obsedați de modul în care primul copil se va adapta. Nu sunt sigură cum va fi la mine acasă, dar îi voi iubi pe toți. Vom fi cu toții bine! – Leila G., Franklin, TN
- Rămâi activă dacă poți și întreabă-ți medicul ce exerciții ai voie să faci. Mersul pe jos ajută atât de mult cu epuizarea și greața. – Sarah, Gladstone, OR
- Începeți să faceți cumpărături pentru grădiniță dacă veți avea nevoie de asta. – Anonim
The Twins Tale Podcast este o privire intimă în viețile părinților de gemeni și ale gemenilor lor la toate vârstele și etapele, de la naștere până la facultate. Intervievăm părinți gemeni în tranșee și punem toate întrebările arzătoare pe care vreți să le știți despre creșterea gemenilor: cum a decurs ziua livrării, programe care funcționează, cum să vă hrăniți gemenii, cum să ieșiți din casă, cum să vă găsiți sănătatea mintală și multe altele. După ce ați vizionat Twins Tale, verificați cursurile noastre minunate de creștere a gemenilor și magazinul Twiniversity!
Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni
- Exagerez sau nu fac prea mult? Nu vreau să exagerez, dar nici nu vreau să fac prea puțin. Exercițiile fizice și alte lucruri ar trebui să ajute. Nu vreau să mă îngraș prea mult (sau nu suficient.)
- Se întâmplă dezvoltarea așa cum ar trebui?
- Apetitul meu scăzut
- Sunt doar 12 săptămâni, dar arăt la fel de mare ca și la 20 de săptămâni cu prima mea sarcină singleton. Este acest lucru sănătos? I have not gained more than 5 pounds so far but I feel huge and uncomfortable.
- Am I eating enough for the twins? Am I eating too much? How can I determine a nutrition plan?
- Planning for expenses for twins
- Registering for all the stuff that is needed
Questions twin moms had for their doctor
- Can I use a heating pad for soreness?
- When should I tell my boss is my estimated maternity leave date compared to due date?
- What exercise is it okay to do when pregnant with twins?
- I’m feeling LOTS of „flutters” is this normal?
- Do I need to cook my eggs to complete doneness before eating them?
- Can I have my tubes tied when I go in for a c-section?
- Am I allowed a glass of wine or should I refrain completely from all alcohol?
- Do I need to up my regular dose of prenatal vitamins?
- Any specific foods that are helpful for the baby’s development at this time?
- When should I start using stretch mark cream and how often each day?
- Should I still experience mild cramping? The muscles around my stomach hurt in different positions that I lay in; is this normal?
Typical tests that are done
Chorionic villus sampling (or CVS) is an optional test and is typically offered between weeks 10-13 of pregnancy, when the test results might have a significant impact on the management of the pregnancy. Prelevarea de vilozități coriale poate dezvălui dacă un copil are o afecțiune cromozomială, cum ar fi sindromul Down, sau alte afecțiuni genetice, cum ar fi fibroza chistică. În cele din urmă, decizia de a face o prelevare de probe de vilozități coriale vă aparține. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale sau consilierul genetic vă poate ajuta să cântăriți toți factorii de decizie.
În mod obișnuit, screeningul din primul trimestru se face între săptămânile 11 și 14 de sarcină. Screeningul din primul trimestru este un test prenatal care oferă informații timpurii despre riscul copilului de a prezenta anumite afecțiuni cromozomiale – sindromul Down (trisomia 21) și secvențe suplimentare ale cromozomului 18 (trisomia 18). Screeningul din primul trimestru include o recoltare de sânge și o examinare cu ultrasunete.
Recomandări de produse
Bellaband Pants Extender
Pantaloni de yoga pentru maternitate
Maternity Jeans
Best Cradle – Centură de susținere pentru maternitate
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Check out this list of more Must Have Pregnancy Products You Need Right Now
Have you been to the Twiniversity Shop yet? Click here to see all our amazing twin parent personal services, the #1 expecting twins book, the Twiniversity Amazon Shop, the Twiniversity Etsy Shop, and all our top gear suggestions. While you’re at it, check out our expecting twins classes and free twin parent emails!
Un fragment din „Ce trebuie să faceți când aveți doi copii”
Selectarea unui obstetrician/ginecolog
Când sarcina dvs. este confirmată pentru prima dată de un medic, acesta va fi probabil medicul dvs. primar, ginecologul dvs. sau poate chiar un specialist în fertilitate, dar ce se întâmplă apoi? Ei bine, este timpul să vă găsiți un obstetrician bun. Cum faci asta? O mare parte din acest lucru depinde de locul în care locuiți. În primul rând, este posibil să fi plănuit să rămâi însărcinată și să fi găsit deja un obstetrician care îți place. Felicitări, poți sări la următoarea secțiune. În caz contrar, iată care sunt cele mai bune sfaturi ale mele pentru selectarea primului medic al tău și al bebelușilor tăi.
Obțineți o recomandare
Puteți face acest lucru foarte ușor pentru dvs. și cereți actualului dvs. ginecolog să vă facă o recomandare, poate către altcineva din cabinetul său. Acest lucru nu numai că este convenabil, dar economisește foarte mult timp, deoarece acesta va avea deja istoricul dumneavoastră medical complet în dosarele sale. Dacă descoperiți că aveți nevoie de un medic cu risc ridicat din cauza unor factori prestabiliți în timpul sarcinii (sau poate ați descoperit necesitatea unui medic cu risc ridicat în sarcini anterioare), ginecologul sau obstetricianul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți cel mai bun pentru dumneavoastră…
REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!
Belly photos at 12 weeks pregnant with twins
Ultrasound photos at 12 weeks pregnant with twins
Articles you should read this week
Finding the Humor Through Those Twin Pregnancy Days
10 Tips to Deal with a Summer Twins Pregnancy
5 Tips to Manage an Irritable Uterus with a Twins Pregnancy
Videos to check out
Register for class
Take a Twiniversity class to get ready for your twins arrival!
- Live online expecting twins class (live on Zoom)
- On-demand expecting twins class (pre-recorded)
- On-demand breastfeeding twins class (pre-recorded)
- On-demand baby safety class (pre-recorded)
Want to get weekly emails about your twin pregnancy? Înscrieți-vă pe lista de email Twiniversity! Înscrieți-vă astăzi pentru a primi e-mailuri despre cadouri, evenimente, articole săptămânale și multe altele! Îți vom trimite un e-mail săptămânal despre sarcina gemelară pentru a te ține la curent cu lista de sarcini pentru sarcină! Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, în timp ce sunteți la ea, verificați cursurile noastre de așteptare a gemenilor și serviciile noastre personale de coaching pentru părinți gemeni.
Surse
AAFP. 2011a. Dezvoltarea copilului dumneavoastră: Primul trimestru. Academia Americană a Medicilor de Familie. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. Dezvoltarea fetală: The 1st trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fătului. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Etapele sarcinii. Biroul pentru sănătatea femeilor din SUA. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Dezvoltarea prenatală: Cum crește copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
