Septembrie 05, 2016
Ești cu adevărat îndrăgostit, sau te mulțumești să ai pe cineva? Există o diferență între dragoste și a fi doar atașat. A fi îndrăgostit înseamnă să-ți deschizi inima și sufletul față de celălalt într-un mod care depășește toate celelalte forme de atașament. În timp ce, atașamentul este frica de a fi singur, dragostea este libertatea de a fi tot ceea ce poți fi. Atașamentul necesită să te afli într-o relație pentru a funcționa. Nu poți face față singurătății. Iubirea este cu totul altceva. Ea scoate la iveală tot ce e mai bun din tine.
Atunci ce înseamnă acest lucru în ceea ce privește faptul de a fi îndrăgostit și de a fi atașat?
Înțelegerea celor 3 diferențe majore dintre iubire și atașament vă poate schimba relațiile:
Puteți începe să vă identificați propriul stil de atașament cunoscând cele patru modele de atașament la adulți și învățând cum acestea afectează în mod obișnuit cuplurile în relația lor.
Cum joacă atașamentul într-o relație.
În cercetările lor, Dr. Phillip Shaver și dr. Cindy Hazan au descoperit că aproximativ 60 la sută dintre oameni au un atașament securizant (care este un atașament de susținere), în timp ce 20 la sută au un atașament evitant, iar 20 la sută au un atașament anxios.
Potrivit Dr. Shaver și dr. Hazan, următoarele sunt diferitele tipuri de atașament în relații:
Atașamentul securizant – Adulții cu atașament securizant sunt siguri în relațiile lor. Acesta provine dintr-o copilărie sigură și iubitoare. Adulții siguri se ajută unii pe alții. Ei arată sprijin pentru partenerii lor, iar relațiile lor se bazează pe iubire și încredere. Atașamentul securizant se agață de dragostea adevărată. Aceștia experimentează dorința de susținere, empatie și afecțiune de a se dărui celuilalt.
Alegament Preocupat Anxios – Spre deosebire de cuplurile atașate în siguranță, persoanele cu un atașament anxios tind să fie disperate să formeze o legătură fantastică. În loc să simtă iubire reală sau încredere față de partenerul lor, ei simt adesea o foame emoțională. Ei caută frecvent ca partenerul lor să îi salveze sau să îi completeze. Deși caută un sentiment de siguranță și securitate prin faptul că se agață de partenerul lor, aceștia întreprind acțiuni care îl îndepărtează pe partenerul lor.
Alegament evitant disprețuitor – Persoanele care se atașează într-un mod disprețuitor tind să se retragă de partenerii lor într-un mod emoțional. Aceștia tind să trăiască vieți alternative care îi pot ține departe de atașamentul lor într-o relație. Ele pot începe o relație și apoi să dispară.
Alegament evitant temător – O persoană cu atașament evitant temător trăiește într-o stare ambivalentă în care îi este teamă să se apropie prea mult de partenerii lor, dacă își permit chiar să intre într-o relație. Aceștia vor găsi scuze ca să nu participe cu partenerii lor.
Acum, cum joacă dragostea în aceste comportamente de atașament?
Iubirea necesită securitate și capacitatea de a da și de a primi. O relație de iubire se naște prin a da drumul și a-i permite celuilalt să fie cine este. Atașamentul joacă într-o relație prin necesitate, prin nevoia de a împlini un gol și, uneori, prin co-dependență.
Iubirea este pasională. Atașamentul se mulțumește cu relația fără dorință.
Așa cum ați citit mai sus, atașamentele pot fi nesănătoase, cu excepția cazului în care se bazează pe securitate. Atașamentul sigur provine adesea din dragoste. Pasiunea se aprinde și persoana se simte întreagă alături de celălalt. A fi atașat este apatic (ca în cazul atașamentului preocupat anxios sau al atașamentului evitant disprețuitor). Persoana vrea doar să se simtă necesară, chiar dacă știe că nu are nimic în comun cu partenerul său. În acest tip de legătură, începe să se formeze furia și remușcările. Persoana credea că poate tolera anumite lucruri, dar fără dragoste, este cu adevărat greu de înghițit. Secretul îndrăgostirii se află în starea de euforie. O persoană care doar se atașează nu poate simți profunzimea dorinței. De cele mai multe ori nici măcar nu-i place persoana, dar se teme să rămână fără nimeni, ca în cazul atașamentelor evitante temătoare.
Iubirea este dezinteresată. Atașamentul este egoist.
Să fii îndrăgostit este o libertate completă. Îți dorești tot ce este mai bun pentru partenerul tău. Îi oferiți capacitatea de a dărui dezinteresat. Nevoile partenerului tău sunt mai presus de ale tale. Este o stare de conștientizare și acceptare a ceea ce sunteți și a ceea ce reprezentați în viața celuilalt. Iubirea vă întoarce lumea pe dos. Ea amplifică alte emoții de dăruire. Vrea ce e mai bun pentru doi oameni și îți dorești un viitor împreună.
Articol conex: 5 semne că te afli într-o relație imatură
O persoană care se atașează de alta este egoistă. Ei vor ceea ce vor, când vor. Nu există compromisuri. Ei sunt în relație pentru bunăstarea lor. Dragostea necesită muncă, dar este ușor de oferit. Persoana care este cu altul din cauza atașamentului simte durerile despărțirii doar atunci când atenția nu este asupra ei. Ei vor să fie totul pentru o altă persoană, dar fără a da o parte din ei înșiși. Există o răutate toxică în relațiile de atașament.
Iubirea este împuternicitoare, în timp ce atașamentul este despre cine are puterea. Dacă vă treziți că vă întrebați în ce tip de relație vă aflați, puneți-vă aceste întrebări simple: Vă epuizați cu cineva care nu vă întoarce aceleași gesturi? Rămâi într-o relație din teamă sau pentru că iubești și susții cu adevărat acea persoană? Și, cât de diferită ar fi viața fără partenerul tău? Uneori este nevoie de puțină retrospectivă pentru a decide dacă dragostea este motivul pentru care sunteți cu altcineva sau dacă frica de necunoscut dictează relația.