30 de săptămâni de sarcină

Când ești însărcinată în 30 de săptămâni, bebelușul tău are undeva în jur de 43 de centimetri lungime și cântărește aproximativ 1,1 până la 1,4 kilograme. În timpul celei de-a 30-a săptămâni de sarcină, este posibil să observați că pielea dvs. începe să vă mănânce pe măsură ce se întinde peste cucuiul bebelușului și, de asemenea, este posibil să vă simțiți puțin vânturată. Creierul bebelușului dumneavoastră continuă să se dezvolte, celulele roșii din sânge încep să se formeze în măduva osoasă, iar oasele sale încep, de asemenea, să se întărească. S-ar putea chiar să afișeze un cap plin de păr până acum. Se întâmplă multe alte lucruri în această săptămână despre care ați putea dori să aflați – citiți mai departe pentru a afla mai multe.

30 de săptămâni de sarcină: Dezvoltarea bebelușului tău

La 30 de săptămâni de sarcină, bebelușul tău se poate dezvolta în următoarele moduri:

• Începi să progresezi. La 30 de săptămâni de sarcină, creierul bebelușului dvs. va continua să se dezvolte și, în jurul acestei săptămâni, va începe să se încrețească pe măsură ce acele cute și pliuri se formează pentru a face loc noilor țesuturi. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de convoluții, care permit creierului să rețină mai multe celule cerebrale.

• Sânge nou. Celulele roșii din sânge încep să se formeze în măduva osoasă a bebelușului dumneavoastră.

• Întățirea oaselor. În jurul săptămânii 30 de sarcină, oasele bebelușului dumneavoastră vor începe să se întărească. Cu toate acestea, craniul său va rămâne moale și flexibil în pregătirea pentru naștere. Acest lucru se datorează faptului că oasele moi ale craniului vor trece unele peste altele pe măsură ce bebelușul dumneavoastră își face drum prin canalul îngust de naștere. Acest lucru face ca craniul să fie un pic mai mic, astfel încât el să poată trece mai ușor. Din acest motiv, unii bebeluși se nasc cu un cap în formă de con. Nu vă faceți griji totuși, craniul își revine la forma inițială la scurt timp după naștere.

• Capul plin de păr. În această săptămână, este posibil ca bebelușul dumneavoastră să aibă păr pe cap. Amintiți-vă, totuși, că fiecare bebeluș este unic. Unii nu au mult sau deloc păr la naștere.

30 Weeks Pregnant: Your Symptoms

When you get to 30 weeks of being pregnant, the symptoms you may experience include:

• The seventh-month itch. As your skin stretches, you may notice that your belly starts itching. This is another normal part of pregnancy. Just take care not to scratch the itchy skin, as this will just make it worse. În schimb, încercați să vă masați ușor abdomenul cu o loțiune hidratantă. Citiți mai multe despre mâncărimi ale pielii în timpul sarcinii pentru mai multe sfaturi.

• Pierdeți-vă respirația. Pe măsură ce uterul se mărește și vă împinge diafragma în plămâni, respirația devine mai dificilă. Spre sfârșitul sarcinii (în jurul săptămânii 37 sau 38 de sarcină), totuși, s-ar putea să vă fie puțin mai ușor să respirați, deoarece bebelușul coboară în pelvis, ușurându-vă diafragma și plămânii. Dacă aveți probleme de respirație atunci când stați întinsă, încercați să dormiți într-o poziție semi așezată, folosind perne pentru susținere.

Când ajungeți la a 30-a săptămână de sarcină, vă aflați în al treilea trimestru, iar dacă vă întrebați câte luni de sarcină înseamnă asta, sunteți aproximativ în a șasea lună de sarcină.

If you’re 30 weeks pregnant with twins, then you can read more about your babies’ development in our article on expecting twins during pregnancy.

FAQ at 30 Weeks

What is the risk of my baby being born prematurely?

Preterm birth can occur between weeks 20 and 37 and affects approximately 10 percent of pregnancies. Many causes of prematurity are not known, but risk factors include

• infections in the mom-to-be, such as urinary tract infections and gum disease

• carrying twins or multiples

• a previous preterm delivery

• fertility problems, a previous second trimester abortion, or miscarriage

• becoming pregnant six weeks or less after a previous birth

• being younger than 17 or older than 35

• smoking

To find out even more about preterm labour, read our article of the causes and signs.

Există nutrienți suplimentari de care aș putea avea nevoie în a 30-a săptămână de sarcină?

Da! Calciul din laptele sau produsele lactate pe care le consumi va merge direct la construirea oaselor bebelușului tău. De asemenea, este bun și pentru tine, deoarece calciul ajută la menținerea sănătății sistemelor circulator, muscular și nervos. Preveniți deficiența de fier mâncând mai multă carne roșie slabă și verdețuri cu frunze închise la culoare, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de un aport dublu pentru a produce mai mult sânge, astfel încât organismul dumneavoastră să poată furniza oxigen bebelușului. De asemenea, vă va ajuta și bebelușul, deoarece fierul din vitaminele prenatale și din alimentele bogate în fier îi va crește rezerva de fier până când va fi un bebeluș de 6 până la 9 luni. La a 30-a săptămână de sarcină, proteinele sunt, de asemenea, cruciale, deoarece susțin creșterea sănătoasă a celulelor în tot corpul bebelușului tău.

30 de săptămâni de sarcină: Lista ta de verificare

• Obțineți mult calciu, fier și proteine pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte. Get week-by-week expert tips on pregnancy to keep track of your baby’s development & to ensure well-being of both you & your baby during entire nine months journey!

• Massage your itching belly with lotion; scratching will only make it worse

• Take a childbirth class and practice the techniques you learn. Here are some tips to find an ideal birthing class for both you & your partner to learn & understand about childbirth.

• Sign up for weekly pregnancy tips