Câțiva cercetători de la Universitatea din California au realizat un studiu cu trei grupuri. Grupul unu a scris lucrurile care i-au iritat în ziua respectivă. Grupul Doi a scris toate lucrurile pentru care au fost recunoscători, iar Grupul Trei a scris doar observații generale. Deloc surprinzător, Grupul Doi a raportat că era mai optimist, mulțumit de viață și chiar mai în formă fizică. Într-un alt studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania, un grup de agenți de strângere de fonduri a fost însărcinat să strângă fonduri în modul în care se făcuse întotdeauna. Celui de-al doilea grup i s-a ținut un discurs de încurajare din partea directorului despre cât de recunoscătoare era pentru munca lor. Al doilea grup a făcut cu 50% mai multe apeluri decât primul grup.
Exprimarea recunoștinței are un efect pozitiv în fiecare direcție a vieții noastre. Exprimarea recunoștinței îi motivează pe oameni, duce la relații mai bune și duce la o sănătate generală mai bună. Ce efect credeți că ar avea exprimarea recunoștinței pentru soția dumneavoastră? Ar putea schimba complet relația. Iată 7 moduri rapide prin care îi poți mulțumi soției tale, unul pe zi în următoarea săptămână (Modifică după cum crezi de cuviință).
1. „Îți mulțumesc că mă iubești. Știu că sunt momente în care nu este întotdeauna ușor să trăiești cu mine.”
2. „Mulțumesc pentru că ți-ai turnat viața în copiii noștri și ai făcut această investiție grea, dar care merită.”
3. „Mulțumesc pentru tot ceea ce faci prin casă. Faci o treabă grozavă pentru a ne ține familia organizată.”
4. „Mulțumesc pentru tot ceea ce faci pentru a întreține familia noastră.”
5. „Mulțumesc pentru toate momentele în care m-ai sprijinit. A însemnat atât de mult.”
6. „Mulțumesc că ai fost înțelept cu finanțele noastre pentru a oferi familiei noastre un viitor luminos.”
7. „Mulțumesc că ești tu. Pentru că îți pui familia pe primul loc. Și pentru că arăți atât de superb în timp ce o faci!”
Exprimarea recunoștinței îi motivează pe oameni și duce la relații mai bune și la o sănătate generală mai bună. Click To Tweet