Se estimează că 17,5 milioane de americani suferă de depresie. Dintre aceștia, mulți caută alternative la medicația antidepresivă.
Desigur, în calitate de acupuncturist, sunt interesat să fiu la curent cu studiile recente și să mă asigur că pot oferi pacienților mei cele mai recente informații cu privire la opțiunile de tratament fără prescripție medicală. Există câteva studii recente promițătoare care arată cum acupunctura poate trata depresia, anxietatea și stresul, precum și care oferă explicații clare, biologice pentru dovezile clinice pe care le-am văzut.
Asociația Americană pentru Anxietate și Depresie (ADAA) afirmă că „dovezile pentru utilizarea acupuncturii… pentru tratarea tulburărilor de anxietate sunt din ce în ce mai puternice”. Într-un exemplu, Reuters Health a relatat despre un studiu de la Universitatea din York, în Marea Britanie. Studiul a recrutat 755 de persoane cu depresie moderată până la severă. Șaptezeci la sută dintre pacienți luau deja antidepresive și au continuat să le ia pe tot parcursul studiului. Studiul a ajuns la concluzia că atât acupunctura, cât și consilierea (sau ambele) au avut un efect puternic pozitiv asupra depresiei, scăzând scala depresiei de la o medie de 16 (din 27) la începutul studiului, la 9 pentru acupunctură și 11 pentru consiliere la încheierea acestuia. Beneficiile au durat trei luni după încheierea tratamentului.
Atunci cum funcționează acupunctura? Acupuncturistul introduce ace fine în anumite puncte de acupunctură identificate pe „meridiane”, care se întind pe tot corpul și corespund anumitor organe. Meridianele pot fi considerate ca fiind o autostradă de energie, sau „qi” în medicina tradițională chineză. Se presupune că acupunctura funcționează prin eliminarea „blocajelor” de pe această autostradă energetică.
Când există congestie pe autostradă, energia se blochează. Atunci când meridianele sunt libere (fără blocaje rutiere), qi-ul curge liber. Fiecare meridian „găzduiește” un organ și fiecare organ are anumite asocieri, cum ar fi emoțiile sau părțile corpului. De exemplu, în medicina chineză, emoția ficatului este furia. Atunci când qi-ul este blocat, poate provoca stagnarea qi-ului ficatului, ceea ce poate duce la furie. Totuși, merge în ambele sensuri – atunci când ești foarte furios, poți bloca fluxul de qi al ficatului.
Medicina occidentală a arătat că acupunctura eliberează endorfine și activează analgezicele naturale. Acum vedem că aceasta afectează și alte funcții biologice. Medicina chineză consideră că acupunctura îmbunătățește funcționarea prin corectarea blocajelor sau dezechilibrelor din organe.
Un articol din 2013 din Journal of Endocrinology a prezentat rezultatele unei serii de studii pe animale realizate la Centrul Medical al Universității Georgetown, care au arătat că șobolanii care au îndurat condiții de stres și apoi au beneficiat de acupunctură au avut niveluri scăzute ale hormonilor din sânge secretați de axa hipotalamo-hipofizară-suprarenală (HPA), care controlează reacțiile la stres și reglează procese precum sistemul imunitar, digestia, emoțiile și stările de spirit, precum și sexualitatea. Ei au măsurat, de asemenea, nivelurile de NPY, o peptidă secretată în timpul unui răspuns de tip „luptă sau fugi”.
Autorul studiului, Eshkevari, a declarat: „Am constatat că acupunctura electronică blochează creșterile cronice, induse de stres, ale hormonilor axei HPA și ale căii simpatice NPY… Corpul nostru tot mai mare de dovezi indică efectul protector al acupuncturii împotriva răspunsului la stres.”
Am văzut pacienți ale căror erupții cutanate induse de anxietate aproape că au dispărut în două tratamente. Am văzut, de asemenea, că acupunctura reduce semnificativ anxietatea și stresul, precum și îmbunătățește depresia. Este important de reținut că majoritatea acestor afecțiuni necesită un protocol de tratament inițial de opt sau mai multe ședințe. Odată ce se ajunge la o îmbunătățire semnificativă, se poate trece la un program de întreținere.
Evident, acupunctura nu poate trata întotdeauna singură depresia moderată sau severă și ar trebui să vă consultați medicul înainte de a renunța sau de a reduce orice medicament. Dar, dovezile sunt clare: acupunctura poate fi capabilă să amelioreze depresia, anxietatea și stresul.
Experiența acupuncturii este, pentru cei mai mulți dintre pacienții mei, destul de plăcută și relaxantă. Odată ce acele sunt introduse, pacientul stă liniștit pe masă, cu lumină slabă, cu muzică frumoasă și, adesea, cu aromaterapie încorporată în proces. Pacienții pleacă simțindu-se „blissed out” – și o nouă expresie a fost inventată în cabinetul meu: „Acubliss”. Este real.
Bazele
- Ce este depresia?
- Găsiți un terapeut pentru a depăși depresia
.