Metoda MELT® a fost ceva care, la început, sună puțin ciudat, dar odată experimentată este cu adevărat divină. Iată defalcarea noastră despre ce, pentru cine și de ce The MELT Method® este noul nostru mod preferat de a elibera tensiunea și stresul.
Pentru cine este MELT?
The MELT Method® este un sistem revoluționar de autotratament care restabilește suportul țesutului conjunctiv al corpului pentru a elimina durerea cronică, pentru a îmbunătăți performanța și pentru a diminua stresul acumulat cauzat de posturile și mișcările repetitive din viața de zi cu zi. Această tehnică de autotratament proactivă, în curs de brevetare, este susținută de știință și aclamată de mii de MELTeri devotați.
Noile cercetări au dezvăluit veriga lipsă pentru o viață fără durere: un sistem nervos echilibrat și un țesut conjunctiv sănătos. Aceste două componente lucrează împreună pentru a oferi sprijin întregului corp, protecție și comunicare între minte și corp. Terapeutul manual Sue Hitzmann a transformat știința neurofascială revoluționară și terapiile practice într-o metodă de tratament unică, numită MELT.
Pentru cine este MELT?
MELT este pentru oricine dorește să încetinească procesul de îmbătrânire și să trăiască mai bine, mai mult timp. Pentru cei în vârstă de 40, 50 de ani și mai în vârstă care doresc să rămână activi, mobili și independenți – MELT este o necesitate. MELT este pentru adulții tineri activi și pentru sportivii care doresc să mențină un corp în formă, tonifiat și să obțină performanțe optime fără uzură debilitantă. MELT este cu adevărat pentru toată lumea! Chiar dacă sunteți gravidă, accidentată, după o intervenție chirurgicală, supraponderală, sedentară, nu sunteți în formă, aveți mobilitate limitată, dureri cronice, înlocuiri de genunchi/șold sau afecțiuni osoase – puteți face MELT. Este cel mai bun punct de plecare pentru orice program de exerciții fizice.
Ce beneficii oferă MELT?
MELT creează un corp puternic, flexibil, care își menține postura verticală pentru toată viața. Și veți vedea și simți rezultatele după doar o singură ședință!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Purtarea copiilor și a bagajelor grele creează tensiune prinsă în capcană, la fel ca și cea mai blândă formă de exerciții fizice. Factorii de stres emoțional, mental și de mediu, cum ar fi alimentele procesate, medicamentele, toxinele din mediul înconjurător și grijile zilnice, toate creează tensiune în organism.
Știința nouă dezvăluie că acest „stres blocat” este literalmente prins în țesutul nostru conjunctiv, care înconjoară fiecare articulație, mușchi, nerv, os și organ. Stresul blocat neadresat cauzează deshidratarea țesutului conjunctiv și deteriorarea celulară. Acest lucru creează un efect de domino care începe cu dureri și rigiditate și duce la probleme de sănătate comune, cum ar fi dureri de gât și de spate, dureri de cap, insomnie, probleme digestive și leziuni. Îmbătrânirea accelerată și problemele cronice de sănătate pot urma … . lăsându-ne cu opțiuni limitate, cum ar fi medicina, chirurgia și un stil de viață sedentar. Cu toate acestea, atunci când țesutul conjunctiv este hidratat și lipsit de blocaje rutiere, corpul nostru funcționează la un nivel mai optim. MELT este o tehnică revoluționară care ne menține țesutul conjunctiv și sistemul nervos în condiții optime și încetinește procesul de îmbătrânire. MELT reîntinerește hidratarea țesuturilor și eliberează tensiunea vieții de zi cu zi care rămâne blocată în corpul nostru. Nicio altă abordare proactivă nu tratează direct țesutul conjunctiv – inclusiv nutriția, exercițiile fizice, yoga, meditația sau vitaminele.
MELT este ușor de învățat, susținută de cercetări de ultimă oră și oferă rezultate imediate pe care le veți vedea și simți de prima dată când faceți MELT. Schimbările în ceea ce privește postura, flexibilitatea, energia, starea de spirit și performanța apar în doar câteva ședințe. Mai presus de toate, corpul dumneavoastră se simte minunat mult timp după ce ați făcut MELT!
Este MELT ca yoga, Feldenkrais®, Pilates® sau kinetoterapia?
Nu. MELT nu seamănă cu nicio altă tehnică, deoarece se adresează unui sistem complet diferit al corpului. MELT este pentru sistemul neurofascial (sistemul nervos și al țesutului conjunctiv), ceea ce toate celelalte forme de exerciții fizice sunt pentru sistemul musculo-scheletal. Știința sistemului neurofascial este introdusă pentru prima dată în arena sănătății și a fitness-ului de Sue Hitzmann și MELT.
Mult dincolo de pierderea în greutate și de exercițiile fizice, printr-o serie de tehnici ușoare și precise – folosind un echipament simplu și specializat, cum ar fi rolele moi pentru corp și mingi mici – acest program revoluționar rehidratează rapid țesutul conjunctiv, făcându-l mai rezistent, permițând corpului să elibereze tensiunea îndelungată care duce frecvent la simptome de durere cronică. MELT ajută, de asemenea, la scăderea stresului acumulat în sistemul nervos, îmbunătățind starea generală de bine a oricărei persoane. Este ca și cum ai obține toate beneficiile unui masaj excelent, dar durează mai mult și durează doar câteva minute pe zi pentru a obține rezultate de durată.
A fost MELT revizuit de experți?
Da, MELT a fost revizuit de medici, neuroștiințifici și cercetători ai țesutului conjunctiv respectați la nivel internațional, inclusiv Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; și Robert Schleip, Ph.D. Fiecare expert a recunoscut că MELT se bazează pe principii științifice și oferă beneficii extraordinare.
Cât de des ar trebui să fac MELT?
MELT minimum 15 minute, de trei ori pe săptămână, pentru a experimenta beneficii imediate și de lungă durată. Și dacă doriți să faceți MELT în fiecare zi, este în regulă și asta. MELT înainte de antrenamentul de forță pentru a îmbunătăți performanța musculară sau după un antrenament cardio pentru a șterge compresia și rigiditatea articulațiilor. Persoanele care fac MELT în mod regulat constată că își doresc să facă exerciții fizice mai des. Este pur și simplu mai distractiv să te miști atunci când corpul tău se simte bine, are mai multă energie și este lipsit de durere.
Alăturați-vă nouă pentru următorul atelier The MELT Method® din această lună! MELT Intro Workshop cu Aliza Sutker Duminică, 18 ianuarie la Namaste Berkeley
20