Albirea dinților în Greensboro este o modalitate excelentă de a obține un zâmbet mai strălucitor și o mai mare încredere în sine. Bucurându-vă de cele mai multe beneficii de la această procedură blândă și eficientă include urmărirea a ceea ce mâncați în prima zi după aceea. În general, ar trebui să evitați alimentele care sunt susceptibile de a provoca retușuri sau de a irita dinții sensibili. După o perioadă scurtă de timp, puteți relua o dietă normală și sănătoasă, în mod normal între 24-72 de ore.
Cinci alimente de evitat după albirea dinților
Elementele care trebuie evitate includ:
- Lichidele închise la culoare sau puternic colorate: de exemplu, ceaiul, cafeaua, vinul roșu, cola și sucul de roșii.
- Băuturi acide: exemple sunt băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și alcoolul în general.
- Alimente cu coloranți naturali sau adăugați: carnea de vită, sosul de soia, ketchup, bologna și ciocolata sunt exemple.
- Alimente zaharoase: prăjituri, fursecuri, înghețată etc., pot declanșa bacterii care cauzează carii, provocând iritarea dinților și posibile pete.
- Orice produs care nu trece „testul cămășii albe”: cel mai bine este să evitați orice aliment care ar lăsa o pată vizibilă pe o piesă de îmbrăcăminte albă în primele 24 de ore după albire.
„Deci, ce pot mânca după albirea dinților?”
Bună întrebare; se poate părea că alegerile dvs. sunt sever restricționate. În realitate însă, există multe elemente de care vă puteți bucura în perioada de după albire. Acestea includ:
- Curcan sau pui fără piele: îndepărtați orice porțiuni de grăsime sau cereți-i preparatorului să facă acest lucru.
- Pește alb: evitați condimentele puternice sau sosurile colorate.
- Orez alb, paste sau pâine: consumați-le în cantități limitate, deoarece consumul excesiv de carbohidrați poate favoriza apariția cariilor.
- Albușuri de ou: renunțați la gălbenușuri.
- Brânzeturi albe: Versiunile cu conținut mai scăzut de grăsimi sunt mai bune.
- Papi decojiți: piure, fierți sau feliați, oricum vă plac.
- Cauliflor sau ceapă albă.
- Lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi.
Alte sfaturi pentru perioada de după albire
Prin toate mijloacele, spălați-vă pe dinți după ce v-ați albit. Dar asigurați-vă că folosiți o periuță cu peri moi și o formă de pastă de dinți puțin sau deloc abrazivă. Este posibil să doriți să folosiți o formulă concepută pentru dinții sensibili.
Beți toată apa plată pe care o doriți. Acest lucru este bun pentru a asigura o producție adecvată de salivă. Apa de la robinet este cea mai bună, deoarece conține fluor.
Produsele din tutun și dispozitivele de vaping pot anula tot binele pe care îl obțineți de la albirea dinților. Dentiștii dvs. vă pot recomanda noi medicamente care vă vor ajuta să renunțați definitiv la acest obicei.
Să vă păstrați dinții în cea mai bună formă pe tot parcursul anului
Să urmați câteva sfaturi de bun simț pentru îngrijirea dentară vă va ajuta să vă păstrați dinții în cea mai bună formă 12 luni pe an. Următoarele orientări sunt deosebit de importante:
- Periați de 2-3 ori pe zi: ar trebui să vă periați delicat, dar temeinic, timp de două minute întregi de fiecare dată, asigurându-vă că curățați fiecare suprafață dentară.
- Folosiți ața dentară în fiecare zi: acest lucru este crucial pentru îndepărtarea plăcii pe care periajul singur nu o poate atinge.
- Mâncați în mod rațional: acest lucru înseamnă să obțineți o mulțime de alimente sănătoase bogate în proteine slabe, calciu, vitamine și minerale.
- Vizitați medicul dentist cosmetic din Greensboro de două ori pe an: controalele regulate sunt importante pentru a controla placa și pentru a prinde problemele de sănătate orală în stadiile lor timpurii.
Albirea dinților este o investiție într-un zâmbet mai bun și o viață mai bună. Păstrați-l de lucru pentru dvs. urmând sfaturile din acest post. Vă dorim un 2019 sănătos și fericit.
Despre autor
Dr. David Fisher este un dentist generalist și cosmetic calificat și proprietarul propriului său cabinet aici, în Greensboro. El este membru al Asociației Dentare Americane și al Academiei de Stomatologie Generală. Cabinetul său oferă cu mândrie tratamente de albire ca unul dintre serviciile sale. Puteți ajunge la cabinetul său online sau sunând la (336) 288-1242.
.