Poate că ești deja familiarizat cu pericolele fumatului, dar poate o singură țigară să aibă un impact asupra sănătății tale?
Fumatul continuă să fie cauza principală a majorității cazurilor de cancer pulmonar, dar fumatul unei singure țigări poate avea un efect negativ asupra bunăstării dumneavoastră?
Da, potrivit „How Tobacco Smoke Causes Disease” (Cum provoacă fumul de tutun boli), un raport de 704 pagini al biroului medicului chirurg general al Statelor Unite. Deoarece tutunul are mii de substanțe chimice care creează dependență și care cauzează cancer, chiar și o simplă adiere de tutun poate avea efecte negative asupra organismului, potrivit raportului.
În cele ce urmează este o cronologie care ilustrează modul în care fumatul vă afectează organismul.
Sunați pentru o programare(800) USC-CARE (800-872-2273)
Imediat
- Membrana nasului și a esofagului devine roșie și iritată din cauza substanțelor chimice și a fumului. Este posibil să începeți să tușiți.
- Bacteriile bune din gură mor, ceea ce duce la uscăciunea gurii și respirația urât mirositoare.
- Dosul gurii începe să vă mănânce.
- Căldura și gudronul din țigară vă pot decolora dinții, gingiile și buzele. În timp, apar ridurile și petele de vârstă. Renunțarea la fumat vă protejează pielea de îmbătrânirea prematură.
- Plecarea pentru a trage un fum de țigară face să se formeze linii fine în jurul buzelor – un indiciu clar că fumați, deoarece acestea nu apar în mod normal la nefumători.
20 de minute
- Nicotina intră în fluxul sanguin, crescând pulsul și tensiunea arterială.
- Simțul olfactiv este redus.
- Pentru că nicotina este un stimulent, creierul tău va elibera substanțe chimice care te fac să te simți bine sau te fac să vrei să mănânci. Atunci când nu vă satisfaceți nevoia, vă veți simți anxios și iritabil.
Opt până la 48 de ore
- Nicotina și monoxidul de carbon încep în sfârșit să vă părăsească organismul – dar, numai dacă nu ați fumat de la primul fum.
- Excesul de mucus creat pentru a vă acoperi și proteja plămânii va începe să se scurgă.
- Nicotina nu numai că creează dependență, dar vă împiedică și simțul mirosului și al gustului. Este nevoie de două zile pentru ca organismul dvs. să elimine nicotina și pentru ca simțurile dvs. să revină la normal.
- Pierderea auzului este un efect secundar puțin cunoscut al fumatului. Când fumați, oxigenul din urechea internă se epuizează.
- Fumatul face ca sângele să circule mai greu, așa că exercițiile fizice și alte activități fizice vă pot lăsa fără suflu.
Dacă sunteți nefumător, nu începeți. Dacă fumați în mod regulat sau doar ocazional, aflați dacă ar trebui să vă supuneți unui test de depistare a cancerului pulmonar.
„Este în interesul absolut al oricărei persoane să nu fumeze niciodată sau cel puțin să se lase de fumat, dacă sunt fumători actuali”, spune Anthony W. Kim, MD, șef de divizie de chirurgie toracică la Keck Medicine of USC și profesor de chirurgie clinică la Keck School of Medicine of USC. „There are hundreds of thousands of people who are literally dying from smoking-related diseases and wish that they had the option again to have never started.”
by Heidi Tyline King
As one of the eight original National Cancer Institute–designated comprehensive cancer centers in the United States, USC Norris Comprehensive Cancer Center at Keck Medicine is one of the preeminent academic medical institutions in the country. If you are in the Los Angeles area, get screened for lung cancer, by calling (800) USC-CARE (800-872-2273) or visit https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.