Deși ceaiul de scorțișoară este cunoscut în mod popular ca fiind capabil să stimuleze întârzierea menstruației, nu există încă dovezi științifice concrete că acest lucru este adevărat.
Studiile de până acum arată doar că ceaiul de scorțișoară obținut din specia Cinnamomum zeylanicum, care este cea mai consumată în lume, poate fi folosit eficient pentru a ameliora durerile de burtă și pentru a reduce fluxul menstrual. Cu toate acestea, până în prezent, nu există dovezi științifice că scorțișoara provoacă contracții uterine care să favorizeze apariția menstruației.
În ceea ce privește efectele secundare, ceea ce se știe este că un consum excesiv al acestui tip de scorțișoară poate fi dăunător pentru ficat, mai ales dacă este consumată sub formă de ulei esențial. În plus, s-a observat, de asemenea, în unele studii pe animale, că alte specii de Cinnamomum, atunci când sunt utilizate sub formă de ulei esențial, au un potențial mai mare de a provoca modificări la nivelul uterului, putând duce la avort spontan.
Cum afectează scorțișoara ciclul menstrual
Ceaiul de scorțișoară este cunoscut popular pentru a ajuta la normalizarea menstruației, atunci când este consumat în mod regulat, cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să arate impactul real al scorțișoarei asupra ciclului menstrual.
Singura legătură care pare să existe între scorțișoară și ciclul menstrual, conform unor studii, este că ceaiul de scorțișoară pare să ajute la diminuarea disconfortului provocat de menstruație, deoarece este capabil să reducă nivelul de prostaglandine și să crească nivelul de endorfine, îmbunătățind circulația sângelui, prin urmare, este eficient în ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual, în special a durerilor de burtă.
În plus, consumul de ceai de scorțișoară, în cantități ideale și recomandat de un naturist, s-a constatat că are un efect relaxant, scade contracțiile uterine în dismenoree și previne contracțiile în timpul sarcinii, precum și diminuarea fluxului menstrual la femeile care au un flux foarte abundent.
Pot bea ceai de scorțișoară în timpul sarcinii?
Până în prezent, nu au existat contraindicații pentru ca femeile însărcinate să consume ceai de scorțișoară preparat cu Cinnamomum zeylanicum, însă, atunci când este preparat cu Cinnamomum camphora pot apărea sângerări și modificări uterine. În plus, într-un studiu efectuat pe șobolani, s-a constatat că uleiul esențial de scorțișoară are efecte abortive. Cu toate acestea, este posibil ca efectul la șobolani să nu fie neapărat același cu cel de la om, astfel încât sunt necesare studii suplimentare pentru a dovedi potențialul abortiv al uleiului esențial de scorțișoară.
Din cauza faptului că nu există studii științifice care să indice relația și posibilele consecințe ale consumului de ceai de scorțișoară în timpul sarcinii, recomandarea este ca ceaiul de scorțișoară să nu fie consumat în timpul sarcinii pentru a evita complicațiile.
Află despre alte ceaiuri pe care femeile însărcinate nu le pot bea.
Cum se prepară ceaiul de scorțișoară
Prepararea ceaiului de scorțișoară este rapidă și ușoară și este o opțiune excelentă pentru îmbunătățirea digestiei și a stării de bine, deoarece datorită proprietăților sale poate îmbunătăți starea de spirit și reduce oboseala. Pentru a prepara ceaiul de scorțișoară aveți nevoie de:
Ingrediente
- 1 baton de scorțișoară;
- 1 cană de apă.
Mod de preparare
Puneți un baton de scorțișoară într-o oală cu apă și fierbeți timp de 5 minute. Se lasă apoi să stea până când se încălzește, se scoate batonul de scorțișoară și se bea imediat. Dacă doriți, o puteți îndulci după gust.
Deși nu există dovezi științifice că scorțișoara ajută la scăderea menstruației, utilizarea ei în acest scop este încă destul de populară. Cu toate acestea, pentru a ajuta la reglarea menstruației, este posibil să folosiți alte ceaiuri care s-au dovedit a susține menstruația, cum ar fi ceaiul de ghimbir, de exemplu. Vezi alte ceaiuri dovedite care pot fi folosite pentru a ajuta la scăderea menstruației.
Aflați mai multe despre scorțișoară și beneficiile sale în videoclipul de mai jos: