Doar după ce ai trecut prin chinul de a fi într-o relație cu un narcisist (atât căsătoria, cât și prietenia contează!) vei ști ce durere și haos emoțional îți poate provoca cu adevărat un narcisist.
În zilele noastre, narcisismul a devenit un cuvânt popular. Uneori este folosit pentru a descrie un individualism și un egocentrism (Ce este bine pentru MINE și cum să obțin ceea ce îmi doresc?). Alteori cuvântul pentru a descrie o lipsă de capacitate a cuiva de a se preocupa de ceilalți.
Cu toate acestea, ceea ce trebuie să știi este că narcisismul nu este doar o ușoară abatere de la empatie care poate fi scuzată cu dorința de succes. Adevărul este că narcisismul este o tulburare gravă de personalitate cu o mare putere toxică asupra oricărei relații.
Având o relație cu un narcisist nu va fi o experiență rea – la început! Ba chiar din contră. Va fi incitantă și pasională. Te vei simți complet înțeleasă și văzută, probabil că vei ajunge să te bucuri de cel mai bun tratament din întreaga ta viață. Inițial.
În timpul etapelor inițiale ale relației, narcisistul vă va adora, punând lumea la picioarele dumneavoastră. Te va suna și îți va trimite mesaje frecvent, împărtășind deschis cât de mult te admiră, cât de îndrăgostit este de tine, cât de indispensabilă și unică ești pentru el. Te vor flata și vor dori să fie în permanență în preajma ta. Această tehnică se numește „lovebombing” și are ca scop să vă atragă într-o stare foarte periculoasă de dependență emoțională de laudele, atenția și validarea lor constantă.
Și când vor fi siguri că ați căzut cu succes sub vraja lor, se va dezlănțui iadul. Pentru tine. Te vei simți groaznic fără să poți explica prea bine de ce, te vei simți vinovat, greșit, egoist și câte și mai câte. Și te vei lupta pentru mai multe din vechile laude și îngrijiri savuroase pe care obișnuiau să ți le ofere. Te vei trezi cerându-ți scuze pentru ceea ce ai făcut și pentru ceea ce ești. Vei fi obsedat de amintirea a cât de bine mergeau lucrurile între voi și vei fi gata să faci aproape orice pentru a reveni acolo.
1. Devalorizarea după adorație
După ce faza de idealizare se va încheia – ceea ce se întâmplă de obicei brusc, fără niciun semn – vei fi dat jos de pe piedestal. Narcisistul va deveni în mod neașteptat (și inexplicabil) rece și distant. Este momentul în care va începe să vă critice. Te vor compara cu alte persoane – întotdeauna în dezavantajul tău.
Când vei încerca să vorbești cu ei, îți vor aplica tratamentul tăcerii și se vor asigura că știi cât de grav dezamăgiți sunt de tine. Veți ajunge apoi să credeți că sunteți de vină și veți face încercări de a merita din nou dulceața lor de odinioară – pentru a împinge relația înapoi la faza de lună de miere.
Dorința dvs. de a-i recâștiga va face ca narcisistul să vă numească nevoiaș, gelos și sufocant. Ocazional, narcisistul vă va scălda în comportamentul iubitor de care a dat dovadă la începutul relației. Apoi se va întoarce la eschivare, dezinteres și inconsecvență. Făcându-vă să vă simțiți complet lipsit de importanță după ce „ați însemnat totul pentru ei”.
Gaslighting
Narcisistul vă va convinge că nu este vorba de ei, ci de dumneavoastră. Îți va explica cât de instabil emoțional ești, cum problemele tale sunt proiectate asupra lor. Frazele obișnuite pe care le vor folosi sunt:
-
„Nu am știut niciodată că ești atât de sensibilă”
-
„Nu am spus niciodată asta”
-
„Faci să sune ca și cum ar fi vina mea”
-
„Întotdeauna iei lucrurile atât de personal”
-
„Nu mai pot suporta asta”
Gaslighting-ul te face să crezi că tu ești cel care pune în pericol relația cu afirmațiile tale, întrebări și nevoi. Vei părea cumva că tu vei fi mereu cel care trebuie să se comporte mai bine și să îi înțelegi mai mult. Așa că, chiar și atunci când relația devine cu adevărat toxică, vei încerca să rămâi și să o repari – pentru că vei crede că este responsabilitatea ta să te revanșezi pentru „greșelile” tale.
Triangulare
Știi cât de mult te doare când cineva spune că altcineva este mult mai bun decât tine în asta și în aia. Ei bine, despre asta este vorba în triangulație – să faci o persoană să creadă că este mai puțin valoroasă, mai puțin realizată sau mai puțin atractivă decât altcineva.
Persoana cu care te va compara narcisistul poate fi oricine – un prieten, o cunoștință comună, un părinte, o amantă, chiar și un străin complet. Cu toate acestea, de cele mai multe ori te va compara cu cineva de același sex cu tine, asigurându-se că vei simți nu doar umilință și tristețe, ci și gelozie.
Pentru narcisist este foarte important să te facă să continui să te îndoiești de afecțiunea pe care ți-o poartă. Acest lucru se datorează faptului că manipularea lor funcționează cel mai bine atunci când te fac să concurezi cu o terță parte pentru atenția și aprobarea lor. Te vei simți nesigur și inadecvat, temându-te că își pierde interesul față de tine, și vei încerca cu disperare să rămâi la cele mai bune calități ale tale pentru a-l seduce din nou pe narcisist să te iubească (și numai pe tine!) mai mult.
Cum să te salvezi?
Simplu, dar dureros. Pleacă.
Nu veți putea niciodată să îl învingeți pe narcisist la propriul joc dacă rămâneți în relație așteptând ca acesta să își schimbe comportamentul. Cruzimea lor se va transforma în cele din urmă în tandrețe și grijă. Nu îi puteți și nu îi veți iubi suficient pentru a-i vindeca sau repara. Ei nu vă vor întoarce dragostea în cele din urmă. Oricât de dureros ar suna, acesta este singurul tău bilet către o viață sănătoasă din punct de vedere emoțional. Părăsiți relația și nu vă uitați înapoi chiar și atunci când încearcă să vă recâștige cu lacrimi, promisiuni, regrete, pasiune reaprinsă sau orice alt truc de manipulare pe care l-ar putea scoate din pălărie.
De ALEXANDRA PETROVA pentru I Heart Intelligence
Dacă vă place postarea, distribuiți-o!
.