De îndată ce mi-am dat seama că un sold mare al Băncii Iubirii declanșează sentimentul de iubire, m-am apucat de treabă încercând să descopăr ce ar putea face soții unul pentru celălalt pentru a face cele mai mari depuneri în Banca Iubirii. Întrebam cuplurile: „Ce ar putea face soțul tău pentru tine care te-ar face cel mai fericit?”. Tocmai această întrebare se concentra pe o problemă esențială în căsnicie – problema grijii. Aș fi putut pune întrebarea: „Cum ai vrea ca soțul tău să aibă grijă de tine?”. După cum se pare, grija în căsnicie înseamnă a face ceea ce este necesar pentru a se face unul pe celălalt fericit.
Când v-ați căsătorit, atât dvs. cât și soțul/soția dvs. ați promis să aveți grijă unul de celălalt și așteptați această grijă din partea celuilalt. Erați îndrăgostiți și erați foarte motivați să vă faceți unul pe celălalt fericit. Dar s-ar putea să nu v-ați gândit la momentul respectiv că, dacă nu ați avut grijă unul de celălalt în modul corect, v-ați putea pierde dragostea unul pentru celălalt. Și, odată cu pierderea iubirii, s-ar putea să vă pierdeți dorința de a vă îngriji unul de celălalt.
În acel moment, probabil că nu știați ce înseamnă să vă îngrijiți unul de celălalt în mod corect. Ați crezut că angajamentul vostru de a avea grijă unul de celălalt va fi suficient pentru a vă susține dragostea. Chiar și astăzi, este posibil să fiți încă în întuneric în ceea ce privește ceea ce este necesar pentru a avea grijă unul de celălalt în mod corect.
Dacă acesta este cazul, permiteți-mi să vă explic ce este grija în căsătorie: Pentru a avea grijă în mod corect, trebuie să faceți depozite mari la Banca Iubirii. Iar eu am descoperit că cel mai bun mod de a face aceste depozite este de a satisface cele mai importante nevoi emoționale ale celuilalt.
Ce este o nevoie emoțională? Este o poftă care, atunci când este satisfăcută, vă lasă un sentiment de fericire și mulțumire, iar atunci când este nesatisfăcută, vă lasă un sentiment de nefericire și frustrare. Există, probabil, mii de nevoi emoționale. Nevoia de petreceri aniversare, de sandvișuri cu unt de arahide, de Monday Night Football, aș putea continua la nesfârșit. Unii oameni au unele dintre aceste nevoi, în timp ce alții au nevoi diferite. Dacă vă simțiți bine făcând ceva, sau dacă cineva face ceva pentru dumneavoastră care vă face să vă simțiți bine, o nevoie emoțională a fost satisfăcută.
Dar nu toate nevoile emoționale sunt create în mod egal. Atunci când unele sunt satisfăcute, s-ar putea să vă simțiți doar confortabil – acestea fac mici depozite la Banca Iubirii. Există altele, însă, care vă pot face să vă simțiți de-a dreptul euforic. De fapt, acestea vă fac atât de fericit încât este posibil să vă îndrăgostiți de persoana care le satisface. Pe acestea le numesc cele mai importante nevoi emoționale ale noastre, deoarece fac cele mai mari depozite în Banca Iubirii dintre toate. Și acestea sunt aceleași nevoi emoționale pe care un soț și o soție se așteaptă să le satisfacă unul de la celălalt în căsnicie.
Până acum probabil că vă dați seama încotro mă îndrept. Primul meu obiectiv atunci când consiliez un cuplu este să îl ajut să își identifice cele mai importante nevoi emoționale. Odată identificate aceste nevoi, îi ajut să învețe să satisfacă aceste nevoi unul pentru celălalt. Vreau ca ei să facă cele mai mari depuneri posibile în Băncile de Dragoste ale celuilalt. Dacă totul merge bine, ei încep să facă acele depozite mari și, în cele din urmă, sunt îndrăgostiți unul de celălalt.
Când am început să folosesc această abordare pentru a salva căsnicii, nu știam ce îi făcea pe oameni cei mai fericiți în căsnicie – nu știam ce nevoi emoționale ar fi cele mai importante. Așa că a trebuit să pun această întrebare la sute de bărbați și femei: „Ce ar putea face soțul/soția ta pentru tine care te-ar face cel mai fericit?”
În timp ce soții au explicat ce își doreau cel mai mult, am clasificat dorințele lor în categorii de nevoi emoționale. Și aproape toți cei pe care i-am intervievat au descris una sau mai multe dintre cele numai zece nevoi emoționale ca fiind cele mai importante pentru ei (admirație, afecțiune, conversație intimă, sprijin domestic, angajament familial, sprijin financiar, onestitate și deschidere, atractivitate fizică, companie recreativă și împlinire sexuală). Foarte puțini au numit vreodată o nevoie emoțională cea mai importantă care nu era inclusă în această listă de zece.
Am făcut, de asemenea, o descoperire revoluționară care m-a ajutat să înțeleg de ce soții și soțiile aveau tendința de a nu-și satisface reciproc cele mai importante nevoi emoționale. Ori de câte ori le ceream cuplurilor să își listeze nevoile în funcție de ceea ce aveau nevoie cel mai mult, bărbații le enumerau într-un fel, iar femeile în mod opus. Dintre cele 10 nevoi emoționale, cele cinci enumerate ca fiind cele mai importante de către bărbați erau, de obicei, cele mai puțin importante pentru femei și viceversa.
Ce intuiție! Nu este de mirare că soții și soțiile au atât de multe dificultăți în a-și satisface reciproc nevoile: Le lipsește empatia. Ei sunt dispuși să facă unul pentru celălalt ceea ce apreciază cel mai mult, dar se pare că eforturile lor sunt direcționate greșit. Ceea ce ei apreciază cel mai mult, soții lor apreciază cel mai puțin!
Atenție mare la următorul punct pe care urmează să îl subliniez, pentru că este unul dintre cele mai neînțelese aspecte ale întregului meu program.
Toată lumea este unică. În timp ce bărbații aleg, în medie, un anumit set de cinci nevoi emoționale ca fiind cele mai importante, iar femeile aleg, în medie, un alt set de cinci, orice bărbat sau femeie poate alege și alege diverse combinații ale celor zece. Așadar, chiar dacă știu care sunt cele mai importante nevoi emoționale ale bărbatului și femeii medii, nu cunosc nevoile emoționale ale unui anumit soț sau soție.
Încerc să salvez toate căsniciile, nu doar căsniciile medii, așa că încurajez fiecare cuplu să ignore ceea ce spun despre nevoile medii ale bărbaților și femeilor și să le identifice pe cele care le sunt unice. În acest fel, lista celor mai importante nevoi emoționale a fiecărui soț reflectă ceea ce el sau ea apreciază cel mai mult. Atunci când își satisfac aceste nevoi unul altuia, creează cea mai mare fericire și declanșează un sentiment reciproc de iubire.
Aceste concluzii sunt reflectate în cartea mea His Needs, Her Needs (Nevoile lui, nevoile ei), în care explic cum cuplurile construiesc dragostea romantică învățând cum să își satisfacă unul altuia cele mai importante nevoi emoționale. Cititorii sunt încurajați să identifice aceste nevoi folosind Chestionarul nevoilor emoționale pe care îl pun la dispoziție la sfârșitul cărții. Apoi îi încurajez să devină experți în satisfacerea acestor nevoi. Acest chestionar vă stă la dispoziție și pe acest site. Trebuie doar să dați clic pe, Chestionar nevoi emoționale, pentru a descoperi cele mai importante nevoi emoționale pentru dumneavoastră și pentru soțul/soția dumneavoastră. Asigură-te că printezi două exemplare pentru ca tu și soțul tău să aveți fiecare câte unul.
Înainte de a completa chestionarul, citește o scurtă descriere a fiecărei nevoi pe care ți-am pus-o la dispoziție, astfel încât să fii precis în alegerile pe care le faci.
- Afecțiune
- Împlinire sexuală
- Conversație intimă
- Însoțitorie recreativă
- Honestitate și deschidere
- Atractivitate fizică
- Atractivitate fizică
- Sprijin financiar
- Sprijin domestic
- Companie familială
- Admirație
.
După ce ați identificat cele mai importante nevoi emoționale ale celuilalt, următorul pas este să învățați cum să le satisfaceți. I’ve written several Q&A columns to help you achieve that objective. Listed below are some of those columns.
Affection
- How to Meet the Need for Affection
Sexual Fulfillment
- How to Meet the Need for Sexual Fulfillment
- Changing a Willingness to Make Love into a Desire to Make Love
- How to Overcome Pain During Intercourse?
- How to Overcome Sexual Aversion?
- What to Do When Your Spouse Has an Addiction to Pornography
Conversation
- What to do When Your Conversation Becomes Boring and Unpleasant
Recreational Companionship
- Why Should a Couple Be Together When They Are the Happiest?(Partea 1)
- Ce să faci atunci când tovărășia recreativă devine plictisitoare și neplăcută (Partea 1)
- Ce să faci atunci când tovărășia recreativă devine plictisitoare și neplăcută (Partea 2)
Înainte de a părăsi subiectul foarte important al modului de a face depozite în Banca Iubirii, vreau să înțelegeți cât de important este pentru voi să vă programați suficient timp pentru a vă satisface reciproc cele mai importante nevoi emoționale. Pur și simplu nu veți face o treabă foarte bună făcându-vă fericiți unul pe celălalt în timp ce faceți altceva sau în timpul liber – trebuie să vă programați timp de calitate în fiecare săptămână pentru a vă acorda unul altuia toată atenția voastră. Am făcut acest punct crucial în Politica de atenție divizată.
.