Dacă suferiți de astm, colaborați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru a crea un plan cu instrucțiuni pentru tratamentul timpuriu al simptomelor de astm. Un Plan de acțiune pentru astm este o foaie de lucru scrisă, individualizată, care vă arată pașii pe care trebuie să-i urmați pentru a împiedica agravarea astmului dumneavoastră. De asemenea, oferă îndrumări cu privire la momentul în care trebuie să apelați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală sau când trebuie să mergeți la camera de urgență.
Un plan de acțiune pentru astm este un instrument important de împărtășit cu persoanele care se ocupă de îngrijirea copiilor cu astm, inclusiv cu furnizorii de servicii de îngrijire de zi, școli și programe postnatale. Folosiți planul de acțiune împotriva astmului la vârsta școlară, Asthma Action plan for Home and School (Plan de acțiune împotriva astmului pentru casă și școală), care include un limbaj pentru copiii de vârstă școlară care să își poarte singuri inhalatorul de astm la școală.
Descărcați un plan de acțiune împotriva astmului
Descărcați un plan de acțiune de mai jos și luați-l cu dumneavoastră sau cu copilul dumneavoastră la următoarea vizită medicală. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre ceea ce este inclus în plan.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, „asthma triggers”
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. În această zonă, nu aveți simptome de astm și vă simțiți bine. Continuați să vă luați medicamentul (medicamentele) de control pe termen lung chiar dacă vă simțiți bine. Zona galbenă înseamnă că aveți simptome. Aceasta este zona în care ar trebui să încetinești și să urmezi pașii, inclusiv utilizarea medicamentului tău de ameliorare rapidă pentru a împiedica agravarea astmului. Și, zona roșie înseamnă că vă confruntați cu simptome severe de astm sau cu o acutizare a astmului. Urmați pașii din planul dumneavoastră de acțiune pentru astm și obțineți imediat tratament medical dacă simptomele nu se ameliorează.
Ar trebui să colaborați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a vă determina zonele. Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm se poate baza pe debitul de vârf sau pe simptomele astmului.
- Debitul de vârf: Este posibil ca furnizorul dumneavoastră de asistență medicală să dorească să utilizați monitorizarea fluxului de vârf, în special dacă aveți astm moderat sau sever. Debitul de vârf poate arăta dacă astmul dvs. se înrăutățește, chiar înainte de a simți simptomele. Debitul dumneavoastră de vârf este măsurat cu un debitmetru de vârf. Pentru a utiliza debitul de vârf pentru a determina zonele din planul dumneavoastră de acțiune pentru astm, trebuie mai întâi să petreceți ceva timp pentru a vă determina cel mai bun rezultat personal. Cel mai bun rezultat personal este cel mai mare număr de debit de vârf pe care îl atingeți într-o perioadă de două-trei săptămâni. Furnizorul dvs. de asistență medicală va folosi cel mai bun debit de vârf personal pentru a calcula zonele din planul dvs. de acțiune pentru astm.
- Simptome: O altă modalitate de a vă monitoriza controlul astmului este de a vă urmări simptomele. Simptomele comune ale astmului care indică o problemă includ:
- Simptomele din timpul zilei (tuse, respirație șuierătoare sau o strângere a pieptului)
- Probleme cu nivelul de activitate (lucru, exerciții fizice sau joacă)
- Simptome nocturne
Medicamente
Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm va include medicamentele dumneavoastră și instrucțiuni pentru ce trebuie să faceți atunci când vă simțiți bine, ce trebuie să faceți atunci când aveți simptome de astm și ce trebuie să faceți atunci când simptomele de astm se agravează. Ar trebui să includă denumirile medicamentelor dumneavoastră, cât de mult trebuie să luați și când trebuie să le luați. Doza și frecvența se pot schimba în funcție de zona dumneavoastră de astm.
Ce trebuie să faceți în caz de urgență
Zona Roșie a planului dumneavoastră de acțiune pentru astm vă indică pașii pe care trebuie să-i urmați în caz de urgență. Această parte a planului dvs. trebuie să includă: numerele de telefon de urgență ale medicului, ale departamentului de urgență, ale transportului rapid și ale familiei/prietenilor pentru sprijin.
Medicamente de control pe termen lung/medicamente de ajutor rapid: Ce trebuie să știți
- Medicamentele de control pe termen lung (numite și medicamente de control, de întreținere sau antiinflamatoare) ajută la prevenirea simptomelor de astm prin controlul umflăturii din plămâni și prin scăderea producției de mucus. Aceste medicamente acționează lent, dar ajută la controlul astmului dumneavoastră timp de câteva ore. Ele trebuie luate în mod regulat (chiar și atunci când nu aveți simptome de astm) pentru a funcționa.
- Medicamentele de ameliorare rapidă (uneori numite medicamente de salvare) ameliorează sau opresc simptomele de astm odată ce acestea au început. Acestea se inhalează și acționează rapid pentru a relaxa mușchii care se strâng în jurul căilor dumneavoastră respiratorii. Când mușchii se relaxează, căile respiratorii se deschid și respirați mai ușor. Medicamentele de eliberare rapidă pot fi utilizate înainte de a face exerciții fizice pentru a evita simptomele astmului.