Mulțumim foarte mult pentru că ai făcut asta cu noi Tony! Care este „povestea ta”?
Mulți oameni mă cunosc ca fiind creatorul P90X împreună cu o serie de alte programe de fitness și prin intermediul cărților mele, dar ceea ce multă lume nu știe este că sosirea mea în acest loc în viață nu a fost tocmai un drum ușor. În copilărie, am fost un puști din armată. Familia mea se muta tot timpul, așa că a fost o provocare pentru mine să-mi fac prieteni. De asemenea, aveam un impediment de vorbire numit „cluttering” și nici nu eram un atlet deosebit de priceput. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, eram hărțuită și speriată de moarte o mare parte din timp.
Când am ajuns la facultate, am început să ridic greutăți și am observat o schimbare. Corpul meu a început să se schimbe, iar mintea mea a făcut la fel. GPA-ul meu a crescut, iar eu eram mai încrezător.
A fost în timpul facultății când am decis să mă mut în California. Când am ajuns în Los Angeles, eram un actor în dificultate. Imediat, m-am cufundat în cultura de fitness în efortul de a fi într-o formă mai bună. La un moment dat, am fost membru în 4 săli de sport diferite și am făcut de toate, de la haltere la yoga, Pilates, arte marțiale și multe altele. Îmi plăcea varietatea și învățam multe despre fiziologia corpului prin toate aceste discipline diferite.
Pentru a mă descurca, lucram ca asistent de producție la 20th Century Fox. Șeful meu a observat schimbarea din mine și m-a întrebat dacă aș vrea să-l antrenez. Același șef mi-a făcut apoi cunoștință cu Tom Petty și, înainte să vă dați seama, îi antrenam și pe Billy Idol, Annie Lennox, Stephen Stills, Sean Connery, Shirley MacLaine, Bruce Springsteen, Allison Janney și mulți alții.
Puteți împărtăși povestea interesantă care vi s-a întâmplat de când v-ați început cariera?
Se pare că forțele noastre armate, pompierii și poliția au fost cu toții mari fani ai programelor mele de fitness. Am fost foarte norocos să lucrez cu Pentagonul și cu Armed Forces Entertainment, ceea ce mi-a permis să am ocazia să vizitez peste șaizeci de baze militare din SUA și din întreaga lume.
Puteți să ne spuneți o poveste despre cea mai amuzantă greșeală pe care ați făcut-o la început de drum? Ne puteți spune ce lecție ați învățat din aceasta?
Am avut 23 de afaceri eșuate de la succesul P90X. Hilar. De la apărători de gură, la tălpi interioare, la ceasuri, la piloți TV, la servicii de livrare de mâncare la domiciliu. Lecțiile pe care le-am învățat de atunci, fără o ordine anume, sunt: verifică trecutul persoanelor pe care urmează să le angajez și să lucrez cu ele, obțin referințe, stabilesc termene limită, fac doar proiecte care mă pasionează și știu că responsabilitatea se oprește întotdeauna la mine.
Lucrezi la vreun proiect nou sau interesant acum?
Lucrez cu Gaiam TV Fit and Yoga la o serie de antrenamente numită The NEXT LEVEL. Am trei super tabere Paragon aici, la mine acasă, anual. Îmi încep propria linie de suplimente numită PowerLife. O linie de echipamente de fitness numită TH Fitness are premiera în primul trimestru al anului 2020. Lucrez cu John Maxwell pentru a construi un program de sănătate și wellness pentru echipele sale de conducere de top. Produsele mele de îngrijire a părului și a pielii TH Care și companiile mele de tricouri TH Life sunt ambele încă în plină desfășurare.
Nici unul dintre noi nu reușește să atingă succesul fără un anumit ajutor pe parcurs. Există o persoană anume față de care sunteți recunoscător și care v-a ajutat să ajungeți acolo unde vă aflați? Puteți să ne împărtășiți o poveste despre asta?
Păi, cu siguranță directorul executiv al Beachbody, Carl Daikeler, a fost catalizatorul succesului meu la începutul carierei mele. Aveam aceeași viziune și pasiune pentru a schimba modul în care se făcea fitness & livrat americanului mediu în casa lui. În prezent, soția mea, Shawna, managerul Peter Capozzi, directorul Ned Farr și echipa mea extraordinară de social media fac ca rotițele să se învârtă.
Puteți să ne spuneți care sunt cele mai importante trei „modificări ale stilului de viață” care îi vor ajuta pe oameni să se simtă bine?
Cu zece sau cincisprezece ani în urmă, lista mea ar suna cam așa: antrenamente regulate, mâncare sănătoasă și hidratare. Cu toate acestea, pe măsură ce am îmbătrânit, subiecte precum gestionarea stresului/mindfulness, a fi consecvent și a nu judeca călătoria sunt la fel de importante sau chiar mai importante pentru mine, pe măsură ce îmi croiesc drum prin cei șaizeci de ani.
Există o carte anume care a avut un impact asupra ta? Puteți împărtăși o poveste?
Să aleg una ar fi foarte dificil, dar dacă ar trebui să o fac, aș sugera ca toată lumea să citească „Cele patru acorduri” de Don Miguel Ruiz. Este un ghid practic și simplu, de o sută treizeci și opt de pagini, pentru libertatea personală.
Unul dintre cele patru acorduri este „fă întotdeauna tot ce poți”. După ce am citit acea secțiune a cărții, mi-am dat seama că este important să nu ai idei preconcepute despre ceea ce ar trebui să fie „cel mai bun” al tău, motiv pentru care am început să fac din „Dă tot ce ai mai bun și uită de restul” mantra mea.
Dacă ai putea începe o mișcare care să aducă cea mai mare cantitate de bunăstare pentru cel mai mare număr de oameni, care ar fi aceea?
Sincer, nu aș schimba nimic din ceea ce fac deja. Prin intermediul televiziunii, al rețelelor sociale, al cărților mele, al evenimentelor în care vorbesc în public, al turneelor militare, al taberelor mele Paragon și altele asemenea, acestea sunt cele mai bune modalități pe care le cunosc pentru a ajuta masele să își îmbunătățească starea fizică, mentală și emoțională. Cred că ultima frontieră ar putea fi un podcast și o aplicație, pe care mi-am propus să le realizez, așa că stați pe recepție.
Cum v-ați folosit succesul pentru a aduce bunătate în lume?
Simt că succesul meu și aducerea de bunătate în lume sunt sinonime. Ajutându-i pe oameni să înțeleagă că o dietă sănătoasă și exercițiile fizice regulate sunt fundamentul pentru a crea o calitate mai bună a vieții și o mentalitate mai bună pentru oamenii din întreaga lume.
Care sunt cele „5 lucruri pe care mi-aș dori să mi le fi spus cineva înainte de a începe” și de ce. (Vă rugăm să împărtășiți o poveste sau un exemplu pentru fiecare.)
1. Săriți peste băutură! Nu am mai băut un pahar de peste 30 de ani, dar între 18 și 30 de ani, alcoolul a însemnat o grămadă de timp pierdut, decizii proaste, remarci pe care aș vrea să le iau înapoi și mahmureli pe care aș vrea să le uit. Drept urmare, nu mai am nicio răbdare pentru oamenii beți.
2. Viața este mai scurtă decât crezi. Procrastinarea este inamicul. Să amâni lucrurile presupunând că ai tot timpul din lume este o mare greșeală. Descoperă-ți scopul și pasiunea, stabilește-ți obiective și stabilește termene limită și vei realiza multe în timpul vieții tale foarte scurte.
3. Nu este vorba despre mine. Ei bine, a fost oarecum despre mine când eram mai tânăr, iar apoi, după ce am trăit pe planeta Pământ pentru o vreme, a devenit mai mult despre tine, decât despre mine. Ce vreau să spun cu asta? Fă voluntariat, dăruiește organizațiilor caritabile, împărtășește ceea ce știi, iubește-l pe cel cu care ești, fă din altruism o prioritate.
4. Tot timpul. Singura modalitate de a avea succes în orice, fie că este vorba de a pierde în greutate, de a construi o afacere, de a cultiva relații excelente sau orice altceva cu adevărat, este de a avea un comportament constructiv consecvent tot timpul.
5. Închideți-l. Luați o pauză, meditați, ieșiți la o plimbare, citiți-le copiilor, trageți un pui de somn, cumpărați un hamac (intrați în el), faceți yoga, faceți o baie și relaxați-vă. Arderea lumânării la ambele capete este o modalitate excelentă de a te epuiza. Lăsați pendulul să se balanseze în ambele direcții pentru a evita stresul și bolile nedorite.
Puteți să ne spuneți, vă rog, „Citatul preferat cu lecții de viață”?
„Cu cât muncesc mai mult, cu atât sunt mai norocos.” ~ Samuel Goldwyn
Câteva dintre cele mai mari nume din domeniul afacerilor, finanțării cu capital de risc, sportului și divertismentului citesc această rubrică. Există o persoană din lume sau din SUA cu care v-ar plăcea să luați un mic dejun sau un prânz privat și de ce? El sau ea ar putea să vadă acest lucru dacă îi etichetăm 🙂
Steven Colbert și Tom Hanks. Bine, ăștia sunt doi, dar să stau jos cu acești doi tipi și să le iau creierul la o omletă vegetariană cu albuș de ou și niște pâine prăjită Ezekiel germinată mi-ar face ziua mai bună.
Care este cel mai bun mod în care cititorii noștri te pot urmări pe rețelele de socializare?
Facebook și Instagram: @TonySHorton
Twitter: @Tony_Horton
.